代々木のおすすめパーソナルジム12選！安くて人気のジムをご紹介
代々木エリアでパーソナルジムに通いたくても、たくさんのジムがある中でどこに通えばいいのか迷ってしまう方は必見。この記事では、代々木エリアで女性向けジム3選を含むおすすめパーソナルジムを紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
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この記事の目次
- パーソナルトレーニングジム選び方
- トレーニングの目的
- 続けやすい料金体系
- 通いやすい立地
- 【女性向け】代々木でおすすめパーソナルジム4選
- 1. 代々木でおすすめパーソナルジム「アウトライン新宿店」
- 2. 代々木でおすすめパーソナルジム「CREBIQ 新宿店」
- 3. 代々木でおすすめパーソナルジム「BOSTY（ボスティ）」
- 代々木でおすすめパーソナルジム8選
- 4. 代々木でおすすめパーソナルジム「HABIT（ハビット）」
- 5. 代々木でおすすめパーソナルジム「ASPI（アスピ）新宿代々木店」
- 代々木でおすすめパーソナルジム「GOODLIFE GYM 代々木店」【PR】
- 6.代々木でおすすめパーソナルジム「Dr.トレーニング 代々木店」
- 7. 代々木でおすすめパーソナルジム「BBM」
- 代々木でおすすめパーソナルジム「FitwaGYM」【PR】
- 8．代々木でおすすめパーソナルジム「MY routin GYM（マイルーティンジム）代々木店」
- 9. 代々木でおすすめパーソナルジム「MIKKE！」
- 10．代々木でおすすめパーソナルジム「EXEED 新宿・代々木店」
- 11．代々木でおすすめパーソナルジム「Rifegym 代々木店」
- 【代々木】おすすめのオンラインパーソナルジム
- 【オンライン】遺伝子検査をもとにしたダイエット指導！オンラインパーソナルジム「CLOUD GYM」（PR）
- 代々木のパーソナルジムで効果的にトレーニングしよう！
＼chocoZAP（ちょこざっぷ）で気軽に運動を習慣化しよう／
パーソナルジムはトレーナーや管理栄養士などのプロが1人ひとり個別に応じて適切なサポートをしてくれるため、効率的に効果を得られる点が魅力。充実したサポートがメリットである一方、一般的なフィットネスに比べ料金は高額な設定です。
高い料金を支払って通うのならばジムは慎重に選びたいところ。ここでは後悔しないジム選びができるよう、パーソナルトレーニングジムを選ぶポイントを紹介します。
高い料金を支払って通うのならばジムは慎重に選びたいところ。ここでは後悔しないジム選びができるよう、パーソナルトレーニングジムを選ぶポイントを紹介します。
パーソナルトレーニングを始める目的は、「ダイエットをしたい」「美ボディを目指したい」「健康習慣的な習慣をみにつけたい」など人それぞれ。ジムには1つの目的に特化したものもあれば、コース選択で目的に応じたプランを選べるところもあります。目的が明確であれば、効率的に効果を得るために最もフィットするジムを選ぶことが重要です。
※ダイエットは食事と運動のバランスが大切です。
パーソナルトレーニングジムはフィットネスクラブに比べて料金が高いです。せっかくトレーニングを始めても、途中で払うのが大変になり辞めてしまっては勿体ない。効果が得られるまで数か月続けると、何十万とかかる場合もあり、入会金含め実際にいくらかかるのか予算と照らし合わせて決めましょう。
ジムによってはお得な料金で始められるキャンペーンを実施していたり、モニターを募集していたりすることがあります。気になる方は各ジムの公式ホームページを確認してみましょう。
ジムによってはお得な料金で始められるキャンペーンを実施していたり、モニターを募集していたりすることがあります。気になる方は各ジムの公式ホームページを確認してみましょう。
パーソナルジムでのトレーニングは継続することで効果が得られます。そのためには通いやすさも重要なポイントです。
仕事や家庭で忙しい中で通うためには、自宅の近くや勤務先の最寄り駅近くがおすすめ。魅力的なジムであってもわざわざ通うことが面倒になってしまうと続けられなくなってしまいます。習慣化するためには生活圏内・移動圏内でのジム探しがよいでしょう。
仕事や家庭で忙しい中で通うためには、自宅の近くや勤務先の最寄り駅近くがおすすめ。魅力的なジムであってもわざわざ通うことが面倒になってしまうと続けられなくなってしまいます。習慣化するためには生活圏内・移動圏内でのジム探しがよいでしょう。
「aumo」の提供している「aumoマイビジネス」はジム集客の支援を行っています。
記事やSNSを活用した集客をご検討の方はぜひお問合せください。
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女性専用のパーソナルジムは、ただ減量したり筋肉をつけたりするだけでなく、女性らしい美しい身体を目指せるプログラムがあります。「筋肉をつけると身体が大きくなることが心配」、「男性も使うトレーニング機器を使えるか不安」という女性におすすめです。
女性が通いやすい工夫も多くされており、荷物が最小限で済むようレンタルが充実していたり、小さな子供連れの方も受け入れていたりと安心です。
ここでは代々木エリアでおすすめの女性向けパーソナルジムを3選紹介します。
女性が通いやすい工夫も多くされており、荷物が最小限で済むようレンタルが充実していたり、小さな子供連れの方も受け入れていたりと安心です。
ここでは代々木エリアでおすすめの女性向けパーソナルジムを3選紹介します。
※画像はイメージです。
続いて紹介する女性専用パーソナルジムは、「アウトライン 新宿店」です。
2カ月間の短期間ダイエットに特化したジムで、卒業後に心配なリバウンドを生涯サポートしてくれるサービスがあります。自身のトレーニングに余念がない女性トレーナーが多く在籍し、ヒップアップや美脚作りを熟知しているため、綺麗なボディラインを実現したい女性におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴です。
無料レンタルやアメニティの充実も嬉しく、女性が続けやすいパーソナルジムです。
2カ月間の短期間ダイエットに特化したジムで、卒業後に心配なリバウンドを生涯サポートしてくれるサービスがあります。自身のトレーニングに余念がない女性トレーナーが多く在籍し、ヒップアップや美脚作りを熟知しているため、綺麗なボディラインを実現したい女性におすすめです。また女性特化のマシンを採用していることで、筋肉が必要以上に太くなりにくいことも特徴です。
無料レンタルやアメニティの充実も嬉しく、女性が続けやすいパーソナルジムです。
※ダイエットは食事と運動のバランスが大切です。
※画像はイメージです。
続いて紹介する女性専用パーソナルジムは、「CREBIQ（クレビック）新宿店」です。
「CREBIQメソッド」に基づいた美ボディメイクを行います。個々に合ったトレーニングメニューのほか、管理栄養士がLINEを使って食事指導をし、メンタル面もカウンセラーが対応。多方面からの充実のサポートが魅力です。
パーソナルジム初心者の方よりも、徹底してボディメイクをしたい方におすすめです。
「CREBIQメソッド」に基づいた美ボディメイクを行います。個々に合ったトレーニングメニューのほか、管理栄養士がLINEを使って食事指導をし、メンタル面もカウンセラーが対応。多方面からの充実のサポートが魅力です。
パーソナルジム初心者の方よりも、徹底してボディメイクをしたい方におすすめです。
続いてご紹介する女性専用パーソナルジムは「BOSTY（ボスティ）」です。LINEや専用アプリでいつでも相談できる充実したサポート体制が魅力。トレーニング初心者の方でもトレーナーが親身にカウンセリングしてくれるので、無理なく通い続けられます。
「BOSTY」では、1人1人の目標に合わせたオーダーメイドのトレーニング指導を実施しているのもポイント。その日のコンディションや目標に合わせたトレーニングで、計画的に理想のボディに近づけます。
「BOSTY」では、1人1人の目標に合わせたオーダーメイドのトレーニング指導を実施しているのもポイント。その日のコンディションや目標に合わせたトレーニングで、計画的に理想のボディに近づけます。
女性が通い続けやすい環境が特徴
「BOSTY」は女性が快適にトレーニングを継続できるような環境が整っています。
特に子どもを連れて行っても大丈夫なのは嬉しいポイント。子どもからなかなか目が離せないお母さんでも気兼ねなくジムに通うことができます。
- 女性向けアメニティ充実
- 友達とのペアトレーニング歓迎
- 子連れでのトレーニング環境完備
- 直接のボディタッチなし
特に子どもを連れて行っても大丈夫なのは嬉しいポイント。子どもからなかなか目が離せないお母さんでも気兼ねなくジムに通うことができます。
| 入会金・事務手数料 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 76,780円（税込）〜 |
| 体験・カウンセリング | 無料カウンセリング、体験2,000円（税込） |
| シャワールーム | あり |
| アメニティ | ウェア、タオル、アミノ酸ドリンク、プロテイン、 シャンプー類、ベビーサークル、水素水 （※プロテインやアミノ酸ドリンク等の提供はVIPコースの場合） |
| トレーナー情報 | 男性トレーナー在籍 |
| 店舗一覧 | 東京都、埼玉県、神奈川県 |
ここでは男性も女性も通える、代々木エリアでおすすめなパーソナルトレーニングジムを7選紹介します。
※画像はイメージです
『HABIT（ハビット）』は、独自の豊富なオーダーメニューで理想の身体を目指すパーソナルジム。
子連れや友達、夫婦、カップルと2人で同時にトレーニングすることも可能です。ペアコースは1人あたりの価格も抑えられて楽しくトレーニングできるのでおすすめ！
広々とした空間にはフレグランスのいい香りが広がり、心地よい環境で運動に取り組めます。
子連れや友達、夫婦、カップルと2人で同時にトレーニングすることも可能です。ペアコースは1人あたりの価格も抑えられて楽しくトレーニングできるのでおすすめ！
広々とした空間にはフレグランスのいい香りが広がり、心地よい環境で運動に取り組めます。
代々木上原駅から徒歩約1分のアクセスで通いやすい！
代々木上原駅から徒歩約1分のアクセスが便利なほか、レンタルウェアやタオルが無料で手ぶらで通えるのもうれしいポイント！
ロッカーやシャワー室だけでなく、パウダールームにはシャンプーやコンディショナー、ドライヤーなどのアメニティも完備されています。予定の前後に利用にも便利です！
ロッカーやシャワー室だけでなく、パウダールームにはシャンプーやコンディショナー、ドライヤーなどのアメニティも完備されています。予定の前後に利用にも便利です！
まずは体験レッスンを予約しよう
HABITでは体験レッスン実施しています。
体験当日入会で入会金30,000円（税込）と体験料3,000円（税込）が無料になるので、代々木エリアのパーソナルジムを探している方は、ぜひこのチャンスを活用してみてください！
体験当日入会で入会金30,000円（税込）と体験料3,000円（税込）が無料になるので、代々木エリアのパーソナルジムを探している方は、ぜひこのチャンスを活用してみてください！
続いて紹介するのは、神奈川と東京を中心に多店舗展開している「ASPI（アスピ）新宿代々木店」。
ASPIは、米国資格保持者（※）のみのプライベートジムとなっており、医学的な根拠のある食事・運動のサポートをしてくれるのが大きな魅力。プロのトレーナーがSNSで毎日3食の食事指導をしてくれるので、毎日の食事管理を継続でき、結果にも結びつきやすいと人気です。（※"ASPI 公式HP"参照）
一過性の結果を求めるのではなく、生活習慣に寄り添いリバウンドのないプログラムで身体づくりをサポートしてくれます。まさにジム通いやダイエットが続かないと言う方も通いやすいおすすめのパーソナルジムです！
※全米認証資格【NSCA】/ 米国最高位資格【NASM】
ASPIは、米国資格保持者（※）のみのプライベートジムとなっており、医学的な根拠のある食事・運動のサポートをしてくれるのが大きな魅力。プロのトレーナーがSNSで毎日3食の食事指導をしてくれるので、毎日の食事管理を継続でき、結果にも結びつきやすいと人気です。（※"ASPI 公式HP"参照）
一過性の結果を求めるのではなく、生活習慣に寄り添いリバウンドのないプログラムで身体づくりをサポートしてくれます。まさにジム通いやダイエットが続かないと言う方も通いやすいおすすめのパーソナルジムです！
※全米認証資格【NSCA】/ 米国最高位資格【NASM】
※ダイエットは食事と運動のバランスが大切です。
通いやすいシステムでトレーニングが継続できる
ASPIのユーザー継続率はなんと98%！忙しい方でもしっかり継続できるASPIならではのシステムが人気の理由です。
【継続可能なシステム】
科学的に実証されたトレーニングをリーズナブルな価格で受けることができるため、費用面でも通いやすさ抜群。また、出張や転勤があったとしても、別店舗に通えるシステムが完備されているためトレーニングの継続が可能です。
【継続可能なシステム】
- 朝10時〜夜22時までの年中無休営業
- シューズやウェアをレンタルできるので手ぶらでOK
- オンライン予約が可能でキャンセルにも柔軟に対応
科学的に実証されたトレーニングをリーズナブルな価格で受けることができるため、費用面でも通いやすさ抜群。また、出張や転勤があったとしても、別店舗に通えるシステムが完備されているためトレーニングの継続が可能です。
まずは無料体験プランを予約しよう
初心者の方や、実際に試してから決めたいという方はぜひ「ASPI」の無料体験をお試しください。無料体験プランは「1時間カウンセリングコース」と「1時間トレーニングコース」のどちらかを選べます。シューズとウエアはレンタルできるので手ぶらでもOK！
オンラインから簡単に予約できるので、まずは無料体験プランを予約してみてください！
オンラインから簡単に予約できるので、まずは無料体験プランを予約してみてください！
『GOODLIFE GYM 代々木店』は、初心者の方でも継続して通えるように経験豊富なトレーナー陣が、個人の目的やレベルに合ったトレーニングを一人ひとり丁寧に指導してくれるセミパーソナルジムです。
グループレッスンのように参加者全員で同じメニューを行うわけでは無く、身体のコンディション、既往歴、目標などそれぞれのニーズに合わせたトレーニング種目を提供してくれるのもポイント。また、トレーニングを楽しみに通っている方が多いので、部活のような一体感があり、今まで1人では諦めていた方でも長く継続できる環境が整っています。
※"GOODLIFE GYM 公式HP"参照
グループレッスンのように参加者全員で同じメニューを行うわけでは無く、身体のコンディション、既往歴、目標などそれぞれのニーズに合わせたトレーニング種目を提供してくれるのもポイント。また、トレーニングを楽しみに通っている方が多いので、部活のような一体感があり、今まで1人では諦めていた方でも長く継続できる環境が整っています。
※"GOODLIFE GYM 公式HP"参照
| 店舗名 | GOODLIFE GYM 代々木店 |
|---|---|
| 店舗住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木3-46-16小野木ビル607号室 |
| 電話番号 | ー |
| アクセス | JR代々木駅 徒歩約7分 小田急線 南新宿駅、参宮橋駅 徒歩約4分 |
| 営業時間 | 平日9:00～22:00 土日祝10:00～18:00 |
| 定休日 | 第2日曜、第4水曜 |
| 入会金 | 30,000円（税込） |
| コース料金 | セミパ週1回 14,800円（税込）／月額 セミパ通い放題 19,800円（税込）(人数限定）／月額 マンツーマン通い放題 34,800円（税込）(人数限定）／月額 マンツーマン／セミパどっちも通い放題 49,800円（税込）(人数限定）／月額 マンツーマン週1回 24,800円（税込）／月額 |
| 体験（有無） | 有 |
【期間限定キャンペーン】（※）
2023年12月末までに初回体験を申し込み後、体験当日入会の方限定で特別割引料金でお得に入会できます！
入会金通常30,000円（税込）→10,000円（税込）
2023年12月末までに初回体験を申し込み後、体験当日入会の方限定で特別割引料金でお得に入会できます！
入会金通常30,000円（税込）→10,000円（税込）
※“GOODLIFE GYM 公式HP”参照
※入会数に制限がかかる場合があります。
※2023年9月時点の情報を掲載しています。割引内容や価格などは予告なく変更される可能性があります。HPにて最新情報をご確認ください
リーズナブルな価格が魅力！長く続けられるセミパーソナルジム
GOOD LIFEGYM 代々木店は、月額定額14,800円（税込）から始められるリーズナブルな料金設定も魅力。運動初心者の方や、運動未経験者の方でも始めやすい価格設定です。追加課金無しで回数を気にせず通える「セミパーソナル通い放題」は月額定額19,800円（税込）（人数限定）、GOODLIFE GYM系列の他店舗と相互利用が可能なのでフィットネスの日常化が加速しそうです。
また、レンタルシューズは無料、マイシューズ保管も無料なのもポイント！荷物がかさばる煩わしさが無くジムに通えます。
また、レンタルシューズは無料、マイシューズ保管も無料なのもポイント！荷物がかさばる煩わしさが無くジムに通えます。
最大4名を同時に指導するセミパーソナルトレーニング
GOODLIFE GYMでは、ボディビルコンテスト入賞者から、柔道整復師、理学療法士、アスレティックトレーナーなど、さまざまなバックグラウンドを持つ個性豊かなトレーナーが在籍（※）しており、最大4名を同時に指導するセミパーソナルトレーニングが魅力。質のいい環境の中で朝から夜までセミパセッションを受けられます。
また、運動初心者の方が基礎的なトレーニングを練習している横で、熟練者の方が限界までトレーニングの追い込みをかけていたり、ジムで仲よくなった方同士お互いに鼓舞し合いトレーニングに励んでいる場面も、コミュニティに特化したGOODLIFE GYMならではの光景。トレーニングのモチベーションアップに繋がる雰囲気も特徴です。
※"GOODLIFE GYM 公式HP"参照
また、運動初心者の方が基礎的なトレーニングを練習している横で、熟練者の方が限界までトレーニングの追い込みをかけていたり、ジムで仲よくなった方同士お互いに鼓舞し合いトレーニングに励んでいる場面も、コミュニティに特化したGOODLIFE GYMならではの光景。トレーニングのモチベーションアップに繋がる雰囲気も特徴です。
※"GOODLIFE GYM 公式HP"参照
※画像はイメージです。
続いて紹介するのは、「Dr. トレーニング 代々木店」です。
トレーナーだけでなく、ドクターや管理栄養士、理学療法士など各分野の専門家が集結して１人の身体を多角的な面からアプローチしていくのが特徴。約500種類のトレーニングから完全オーダーメイドのメニューがつくられます。
ボディメイクやダイエット、健康促進の目的のほかリハビリや妊産婦の方に必要な身体作りをサポートするマタニティトレーニングなど、様々な目的で利用できる点がおすすめです。
トレーナーだけでなく、ドクターや管理栄養士、理学療法士など各分野の専門家が集結して１人の身体を多角的な面からアプローチしていくのが特徴。約500種類のトレーニングから完全オーダーメイドのメニューがつくられます。
ボディメイクやダイエット、健康促進の目的のほかリハビリや妊産婦の方に必要な身体作りをサポートするマタニティトレーニングなど、様々な目的で利用できる点がおすすめです。
※ダイエットは食事と運動のバランスが大切です。
※画像はイメージです。
続いて紹介するのは、「BBM（ビービーエム）」。「BBM」は「Beauty Body Make」を表し、健康的な運動習慣と自分に合ったボディメイクによる最高のライフスタイルをテーマとしています。
BFRトレーニング(Blood Flow Restriction：血流制限)を取り入れているのも特徴。腕や脚に自転車のゴムチューブを巻いて行うトレーニング方法で、一般的なトレーニング方法に比べて身体への負担が少ないメリットがあります。そのため運動が苦手な方や高齢の方でも取り組みやすいといえ、初心者の方にもおすすめです。
BFRトレーニング(Blood Flow Restriction：血流制限)を取り入れているのも特徴。腕や脚に自転車のゴムチューブを巻いて行うトレーニング方法で、一般的なトレーニング方法に比べて身体への負担が少ないメリットがあります。そのため運動が苦手な方や高齢の方でも取り組みやすいといえ、初心者の方にもおすすめです。
『FitwaGYM（フィットワジム）』は、トレーニング初心者の方やセルフのジムで幽霊会員になってしまう方、運動は続けたいけど金銭面で続かないといった方におすすめ。完全個室のパーソナルジムは高額なイメージがありますが、こちらのパーソナルジムはリーズナブルな価格で運動を習慣化したい方にうってつけのパーソナルジムです。すべてのコースに食事指導が付いているのもポイント。
FitwaGYMは、月額プランなら月2回14,000円（税込）からラインアップされており、月額プランで1回60分あたり7,000円（税込）から始められる料金設定（※）が魅力。そのほか、初めての方にも、都度払いやお試し4回を10,000円（税込）でできるコース、短期集中のコースもあります。
また、こちらのパーソナルジムは、レンタルウェア、レンタルシューズなどを無料で貸し出している（※）ので、仕事終わりに手ぶらでトレーニング開始！トレーニング時間はしっかり60分実施させて、着替えや予約確認などの時間は5～15分ほど別の時間を設けています。その為、60分まるまるトレーニングができてお得です。
※“FitwaGYM 公式HP”参照
FitwaGYMは、月額プランなら月2回14,000円（税込）からラインアップされており、月額プランで1回60分あたり7,000円（税込）から始められる料金設定（※）が魅力。そのほか、初めての方にも、都度払いやお試し4回を10,000円（税込）でできるコース、短期集中のコースもあります。
また、こちらのパーソナルジムは、レンタルウェア、レンタルシューズなどを無料で貸し出している（※）ので、仕事終わりに手ぶらでトレーニング開始！トレーニング時間はしっかり60分実施させて、着替えや予約確認などの時間は5～15分ほど別の時間を設けています。その為、60分まるまるトレーニングができてお得です。
| 店舗名 | FitwaGYM |
|---|---|
| 店舗住所 | 東京都渋谷区代々木1‐9‐6 代々木パールハイツ302 |
| 電話番号 | 090-2752-7616 |
| アクセス | JR代々木駅東口より徒歩約7分 |
| 営業時間 | 8:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金＋登録料 | 無料 |
| コース料金 | [月額プラン] 月2回：14,000円（税込）【有効期限30日】 月3回：21,000円（税込）【有効期限30日】 月4回：28,000円（税込）【有効期限60日】 月8回：56,000円（税込）【有効期限60日】 [都度払い] 60分トレーニング：7,500円（税込） 75分トレーニング：9,000円（税込） 90分ペアトレーニング：10,000円（税込） [クイックコース（75分通常コース）] 8回：68,000円（税込）【有効期限60日】 16回：136,000円（税込）【有効期限90日】 24回：193,000円（税込）【有効期限135日】 32回：244,800円（税込）【有効期限180日】 |
| 体験（有無） | 有り（有料） |
※“FitwaGYM 公式HP”参照
期間限定でモニターを募集中！お得にダイエットを始めよう
FitwaGYMでは、期間限定でモニターを募集（※1）しています！通常4か月で（※2）が224,000円（税込）のところ、モニター価格なら160,000円（税込）でトレーニングできるのがうれしいポイント。
こちらのモニター価格は、通常1回あたり7,000円（税込）のところ、なんと2,000円OFFの5,000円（税込）でダイエット（※3）をサポートしてくれます。ダイエットを考えている方はこれを機に初めて見るのもよいでしょう。気になる方は、モニター条件などを店舗に問い合わせてみてください。
こちらのモニター価格は、通常1回あたり7,000円（税込）のところ、なんと2,000円OFFの5,000円（税込）でダイエット（※3）をサポートしてくれます。ダイエットを考えている方はこれを機に初めて見るのもよいでしょう。気になる方は、モニター条件などを店舗に問い合わせてみてください。
※1：募集人数に制限がかかる場合があります。
※1：2024年2月時点の情報を掲載しています。割引内容や価格などは予告なく変更される可能性があります。HPにて最新情報をご確認ください
※2：4か月コース（32回）、1回あたり60分のコースです。
※3：コースには食事指導が付いています。
※1：2024年2月時点の情報を掲載しています。割引内容や価格などは予告なく変更される可能性があります。HPにて最新情報をご確認ください
※2：4か月コース（32回）、1回あたり60分のコースです。
※3：コースには食事指導が付いています。
※画像はイメージです。
続いて紹介するのは、「MY routin GYM（マイルーティンジム）代々木店」。
トレーニングは筋力トレーニングを中心としつつ、ストレッチやボクササイズなども取り入れたプログラムで、ストレスを溜めることなく、一人ひとりの理想の身体を目指します。食事指導は毎日相談可能。トレーニング終了後もリバウンドしにくい身体作りに向けてのノウハウを教えてくれます。
完全個室、完全予約制でベビーベッドの用意があるため、小さい子供がいても通いやすいのが女性にとっても嬉しいポイント。週2回通えばOKなので初心者にもおすすめです。
トレーニングは筋力トレーニングを中心としつつ、ストレッチやボクササイズなども取り入れたプログラムで、ストレスを溜めることなく、一人ひとりの理想の身体を目指します。食事指導は毎日相談可能。トレーニング終了後もリバウンドしにくい身体作りに向けてのノウハウを教えてくれます。
完全個室、完全予約制でベビーベッドの用意があるため、小さい子供がいても通いやすいのが女性にとっても嬉しいポイント。週2回通えばOKなので初心者にもおすすめです。
※画像はイメージです。
続いて紹介するのは、「新しいジブンをみつける！」をコンセプトとした「MIKKE！（ミッケ）」。
代々木公園のすぐ近くに立地し、公園の自然を感じながらリフレッシュできる雰囲気が魅力。「トレーニング」「ボディメンテナンス」「ダイエット」を通して日常の生活にはない刺激を与えて身体と心の健康を目指せるジムです。
ライフスタイルを圧迫せず続けやすくするため、定休日がなく、朝8時から夜22時まで営業しているのもポイント。仕事や家庭と両立しやすく忙しい方におすすめです。
代々木公園のすぐ近くに立地し、公園の自然を感じながらリフレッシュできる雰囲気が魅力。「トレーニング」「ボディメンテナンス」「ダイエット」を通して日常の生活にはない刺激を与えて身体と心の健康を目指せるジムです。
ライフスタイルを圧迫せず続けやすくするため、定休日がなく、朝8時から夜22時まで営業しているのもポイント。仕事や家庭と両立しやすく忙しい方におすすめです。
※画像はイメージです。
続いて紹介するのは、とにかく「痩せたい」を応えるジム「EXEED（エクシード）新宿・代々木店」。年間2000本以上のセッション実績をもとに1人ひとりに合った効率的に痩せるトレーニングプログラムを提案します。
かわいいブルックリンスタイルをイメージした内装がおしゃれでやる気もアップ。完全予約制のプライベートジムだから周りの目を気にせずにトレーニングに集中できます。
トレーニング方法は100種類以上。ナイロン製のひもを使って体幹を鍛えるTRXトレーニングやキックボクシングなどの様々なメニューで飽きることなくトレーニングを楽しめるが魅力です。効果を得たいけれど辛いトレーニングは苦手という方にもおすすめです。
かわいいブルックリンスタイルをイメージした内装がおしゃれでやる気もアップ。完全予約制のプライベートジムだから周りの目を気にせずにトレーニングに集中できます。
トレーニング方法は100種類以上。ナイロン製のひもを使って体幹を鍛えるTRXトレーニングやキックボクシングなどの様々なメニューで飽きることなくトレーニングを楽しめるが魅力です。効果を得たいけれど辛いトレーニングは苦手という方にもおすすめです。
※画像はイメージです。
最後に紹介するのは、「Rifegym（ライフジム）代々木店」。ボディメイクが生活や仕事のクオリティを向上させるとの考えから、生涯続く美ボディメイクに特化したジムです。
シルバーとネイビーで統一されたおしゃれな空間には、最新の高機能トレーニングマシンや美ボディメイクに適したマシンが並びます。美ボディメイクの効率を上げるために、エステの提供も行っており、頑張った自分へのご褒美にも嬉しいサービスです。
「Rifegym 代々木店」ではトレーニングだけでなく、栄養面からもボディメイクのサポート。トレーニングと食事管理から美ボディメイクを目指します。身体作りを通して大きく自分を変えたい方におすすめです。
シルバーとネイビーで統一されたおしゃれな空間には、最新の高機能トレーニングマシンや美ボディメイクに適したマシンが並びます。美ボディメイクの効率を上げるために、エステの提供も行っており、頑張った自分へのご褒美にも嬉しいサービスです。
「Rifegym 代々木店」ではトレーニングだけでなく、栄養面からもボディメイクのサポート。トレーニングと食事管理から美ボディメイクを目指します。身体作りを通して大きく自分を変えたい方におすすめです。
「CLOUD GYM（クラウドジム）」は、自宅にいながら専属トレーナーから指導を受けられるオンライン型パーソナルジム。遺伝子検査で1人1人の身体を分析し、そのデータに基づいた効率的なダイエット方法を提案してくれます。
効率よく身体を鍛えるためのトレーニングや体質別の太りやすい食事の方法など、個人の身体タイプに合ったメニューをカスタマイズしてくれるのです。
3ヶ月のゴールド会員プランを利用した場合、分割払いで4,875円（税込）〜とリーズナブルにパーソナルトレーニングを始められるのが大きな魅力です！
効率よく身体を鍛えるためのトレーニングや体質別の太りやすい食事の方法など、個人の身体タイプに合ったメニューをカスタマイズしてくれるのです。
3ヶ月のゴールド会員プランを利用した場合、分割払いで4,875円（税込）〜とリーズナブルにパーソナルトレーニングを始められるのが大きな魅力です！
遺伝子検査であなたのダイエットタイプを9種類に分類！
「CLOUD GYM」では、ご入会時に遺伝子検査を受けることができます。
「DNA別食事法」3パターンと「筋質別トレーニング法」3パターンを組み合わせた合計9パターンから、一人ひとりに合ったダイエットプログラムが作られます。さらにマンツーマンで食事管理とトレーニング指導を受けられ自分の体質を知れるため、自分に合ったダイエット方法が分からず失敗してきた方でも、ずっと役立つ体質にあったダイエットの知識が得られる魅力があります。
「DNA別食事法」3パターンと「筋質別トレーニング法」3パターンを組み合わせた合計9パターンから、一人ひとりに合ったダイエットプログラムが作られます。さらにマンツーマンで食事管理とトレーニング指導を受けられ自分の体質を知れるため、自分に合ったダイエット方法が分からず失敗してきた方でも、ずっと役立つ体質にあったダイエットの知識が得られる魅力があります。
「今だけ！期間限定キャンペーン実施中」
「CLOUD GYM」では、現在期間限定のキャンペーンを実施中！今ならコース入会時にかかる遺伝子検査キットや、ダイエットを効率よく進めるためのサポートブック「遺伝子検査ダイエットブック」「ダイエット食材早見表」が無料でもらうことができます。
自宅にいながら本格パーソナルトレーニングや手厚いサポートが受けられるので、忙しくてジムに通う時間がない方や移動が面倒と感じる方、初めてパーソナルトレーニングに挑戦する方にもおすすめです！
自宅にいながら本格パーソナルトレーニングや手厚いサポートが受けられるので、忙しくてジムに通う時間がない方や移動が面倒と感じる方、初めてパーソナルトレーニングに挑戦する方にもおすすめです！
※ダイエットは食事と運動のバランスが大切です。
CLOUD GYM
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パーソナルジムでトレーニングをしたい目的は人それぞれ。筋肉を付けたい方もいれば、スリムになりたい方、健康を維持したい方など様々な方がいるのではないでしょうか。今回は代々木のパーソナルジムを厳選してご紹介しました。自分の目的に合ったジムを選び、無理せず楽しく効果的なトレーニングをしましょう！
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保存※掲載されている情報は、2024年03月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
