【2023年最新】思春期ニキビにおすすめの化粧水23選!メンズや高校生向け市販品も紹介

思春期ニキビに悩む高校生におすすめの化粧水をご紹介!メンズ向けのものや、市販で買える化粧水を厳選しました。商品ごとの口コミもあわせてチェックできます。思春期ニキビの原因や化粧水の選び方も参考に自分にあった化粧水で正しくスキンケアしましょう。

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この記事の目次

思春期ニキビの原因って?

10代の方々にできやすい「思春期ニキビ」の原因は、思春期におけるホルモンバランスの乱れが原因の1つといわれています。

ホルモンバランスが乱れると皮脂が過剰に分泌されて、毛穴に皮脂が詰まりやすくなります。その結果、ニキビの原因とされているアクネ菌が繁殖しやすくなってしまうのです。(※)

思春期のニキビは、春~夏にかけてTゾーンと呼ばれるおでこと鼻にできやすくなります。※("エスエス製薬 公式HP"参照)

思春期のニキビにおすすめの化粧水の選び方

自分の肌タイプに合ったものを選ぶ

化粧水を選ぶ上で1番重要なのが、自分の肌に合っているかどうかということ。自分の肌質を理解することで、効果的なスキンケア商品を選ぶことができます。

主に、肌質には以下の5種類があります。自分がどのような肌質なのかを理解してから、化粧水を選ぶようにしましょう。
肌質特徴化粧水のタイプ
普通肌・水分と皮脂のバランスが取れている・どの化粧水を選んでもミスマッチは起こりにくい
乾燥肌・肌の水分と皮脂が不足している肌
・すぐにカサついたり、つっぱたりする
・しっとりタイプ
・保湿成分が含まれているタイプ
脂性肌・肌の表面がオイリー
・皮脂の過剰分泌で、ニキビができやすい
・10代の方は、この肌質の方が多い
・さっぱりタイプ
・有効成分配合の医薬部外品
混合肌・乾燥肌と脂性肌が混ざっている肌
・Tゾーンは脂っぽい
・頬は乾燥する
・乾燥肌と脂性肌の部分で、化粧水を使い分ける
敏感肌・外部刺激で肌トラブルが発生してしまう肌・低刺激タイプ
・アルコールやエタノール、香料無添加のタイプ
(※全ての方にアレルギーが起こらないということではありません。)
※このテーブルは左右にスクロールできます。

低刺激でシンプルな処方のものを選ぶ

ニキビを刺激しないように、低刺激な化粧水を選ぶのも重要なポイントです。

乾燥肌や敏感肌の方は、低刺激設計の化粧水がおすすめ。「アルコールフリー」や「アレルギーテスト済み(※)」などの表示があるものを探してみましょう。

また、脂性肌の方は「オイルフリー」や「鉱物油フリー」などの表示があるものがよいとされています。過剰な皮脂分泌がニキビの原因の1つであることを考えると、油分を多く含む化粧水は避けるのがベターです。

※全ての方にアレルギーが起こらないということではありません。また全ての乾燥肌、敏感肌、脂性肌の方にこれが当てはまるわけではありませんのでご注意ください。

思春期のニキビにおすすめの化粧水9選!

1. ビタミンC誘導体で思春期ニキビをケアする化粧水「VCローション」【PR】

最初に紹介するおすすめのビタミンC化粧水は、「VCローション」です。

VCローション」は、不安定で酸化しやすいビタミンCの浸透力を高めて安定してお肌に届けるために、従来のビタミンCより200倍の力を発揮する浸透型ビタミンC誘導体「VC200」を配合。(※浸透は角層まで)

また、高機能ビタミンA・E誘導体(抗酸化剤)が配合されている化粧水です。サリチル酸(皮膚コンディショニング剤)や5種の植物性エキスも配合(※)しているため、毛穴・ニキビケアにおすすめの商品。

肌への刺激が強い成分を使用せず、無添加処方(※)で作られているため、敏感肌の方でも使えます。

(※公式HP参照
化粧水の役割を果たすVCローションは、過剰な皮脂をコントロールしてくれるため、思春期ニキビのスキンケアにもぴったり!

さらに、肌角質層に負担がかかる成分を極力除いた、肌にやさしい化粧水になっています。
  • 無香料
  • 無着色
  • アルコールフリー
  • パラベンフリー
  • 鉱物油フリー
  • 界面活性剤フリー

このような6つの無添加設計のため、思春期ニキビに悩む敏感肌や乾燥肌、脂性肌の方にもおすすめです。

キャンペーンでお得に購入!

VCスターターセット
3,960円(税込)
■VCローション(化粧水): 20mL(約7日間分)
■薬用VCエッセンス(美容液):8ml(約7日間分)
■VCビタール(クリーム):2gx7包(7日間分)
VCスターターセットは、化粧水・美容液・クリームを1週間試すことができるお得なセット。VCシリーズは、思春期ニキビにも大人ニキビにも悩んでいる人にもおすすめのニキビケアラインです。

また30周年記念(※)として、ふわふわもこもこの濃密泡で必要な皮脂を取りすぎず、ニキビケアに効果的な美容成分をお肌の奥(※角層)まで届けてくれる泡タイプの洗顔フォーム「薬用VC泡フォーマー」がVCスターターセットと一緒にお得に購入できる初回限定セットがおすすめです。

薬用VC泡フォーマー」は、3層メッシュを採用しているため、押すだけで簡単に濃密でキメの細かい泡が出てくる優れものです。

VCスターターセットは3,960円(税込)ですが、下のリンクから購入いただくとVCスターターセットに3,520円(税込)の薬用VC泡フォーマーがセットで4,400円(税込)ととてもお得になります。ニキビにお悩みの方は、ぜひこの機会に試してみてくださいね。


(※公式HP参照

あわせて読む
VCシリーズでニキビケア!1週間トライアルを使って効果をレビュー
更新日:2022年10月7日

2. 肌質に合わせたアプローチがうれしい化粧水「dプログラム 体験セット」【医薬部外品】

出典:dプログラム
dプログラム
体験セット【医薬部外品】
1,100円(税込)
初回限定トライアル価格&送料無料
「dプログラム 体験セットは、1週間分の化粧水と乳液がセットになった商品。初回購入は1,100円(税込)でお試し可能なので、自分の肌に合うか、まず試してみたい方におすすめです。

dプログラムの魅力は、ニキビや乾燥肌などのそれぞれの肌トラブルに特化した全5種類の化粧水から選べるところ。またアルコール、香料、パベランフリーの刺激の少ない設計なので、敏感肌の方でも使えるのがうれしいポイントです。

思春期のニキビを対策したい方は、アクネケアセットがおすすめ(※)なので、自分の肌に合うか試してみてください。

内容量7日分
アクネケア ローション MB(医薬部外品)敏感肌用化粧水 23mL
アクネケア エマルジョン MB(医薬部外品)敏感肌用乳液 11mL
肌タイプ敏感肌向け
(※"dプログラム 公式HP"参照)

3. ライン使いができるトライアルセット「ファンケル アクネケアたっぷりおためしキット【医薬部外品】

出典:ファンケル
ファンケル
アクネケアたっぷりおためしキット(医薬部外品)
1,600円(税込)
※初回限定価格
『ファンケル』の「アクネケアたっぷりおためしキット」は、化粧液、乳液、洗顔、アクネケアエッセンス、クレンジングオイル、ディープクリア洗顔パウダーをライン使いでたっぷり1ヶ月間試せるセット。初回限定で特別価格1,600円(税込)とお得です!

有効成分としてグリチルリチン酸2Kやトラネキサム酸などの抗炎症成分を配合しているので、使い続けることでニキビができにくい肌に整えます。(※)大人のニキビだけでなく、思春期のニキビにも使用可能。

化粧水以外のスキンケアアイテムも手に入れられるため、しっかりとニキビ対策をしたい方におすすめです。
内容量1ヶ月分
アクネケア化粧液(医薬部外品):30ml
アクネケアジェル乳液(医薬部外品):18g
アクネケア洗顔クリーム(医薬部外品):90g
アクネケアエッセンス(医薬部外品):8g
マイルドクレンジングオイル:20ml
ディープクリア洗顔パウダー:3回分
アクネケア エマルジョン MB(医薬部外品)敏感肌用乳液 11mL
肌タイプ敏感肌向け
(※ファンケル 公式HP参照)

4. 肌トラブルに合わせられるトライアルセット「b-glen(ビーグレン)7dayスペシャルセット」

出典:ビーグレン
ビーグレン
7dayスペシャルセット
1,490円(税込)
b-glen(ビーグレン)の「7dayスペシャルセット」は、スキンケアアイテム一式を、ライン使いで試せるトライアルセット。肌トラブルに合わせて7種類のセットが展開されており、思春期のニキビには「ニキビケア」のセットがおすすめです。

クレイローション(医薬部外品)は、肌を乾燥から守ってしっとりと仕上がる全肌質向けの化粧水。有効成分としてグリチルリチン酸ジカリウムを配合し、ニキビの炎症を防いでくれる働きがあります。

ビーグレン公式HPからの購入だと、送料無料で1,490円(税込)とお得です。
内容量7日分
クレイウォッシュ:25g)
クレイローション(医薬部外品):12ml
Cセラム:5ml
QuSomeモイスチャーゲルクリーム:7g
QuSomeレチノA:5ml
肌タイプ全肌質向け

5. 思春期ニキビと敏感肌のWパンチにもおすすめの化粧水「キュレル」【医薬部外品】

出典:Amazon
花王
キュレル 化粧水 III (とてもしっとり) 【医薬部外品】
1,317円(税込)
●弱酸性 ●無香料 ●無着色
●アルコールフリー(エチルアルコール無添加)
●アレルギーテスト済み*
●乾燥性敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み* [パッチテスト:皮膚に対する刺激性を確認するテストです] *すべての方にアレルギーや皮膚刺激が起こらないというわけではありません。
内容量:150ml
生産国:Made in Japan

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『花王』の「キュレル 化粧水 III」は、アルコール、香料、着色料不使用の敏感肌向けの化粧水です。有効成分のアラントインが肌荒れを防ぎます。

保湿成分としてセラミド機能成分(※1)とユーカリエキスを配合。肌の角質層に浸透して、うるおいと油分を補い保ってくれます。しっとりとした使用感で、乾燥肌のケアをしたい方におすすめです。

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内容量150ml
肌タイプ乾燥肌向け
(※1)ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド

6. 脂性肌の方必見!思春期ニキビにアプローチする市販化粧水「美顔水」【医薬部外品】

明色化粧品
美顔水【医薬部外品】
654円(税込)

毎日お得なタイムセール開催中!

「美顔水」は、1885年創業の歴史ある化粧品メーカー「明色化粧品」が販売しているロングセラーの薬用化粧水です。(※明色化粧品 公式HP参照)

有効成分のサリチル酸が古い角質や黒ずみを除去し、ホモスルファミンがアクネ菌に作用することでニキビを防いでくれます。脂性肌の方におすすめで、思春期のニキビができやすい10〜20代向けの商品です。

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内容量90ml
肌タイプ脂性肌向け

7. 思春期ニキビに試したいふき取り化粧水「オードムーゲ」【医薬部外品】

出典:楽天市場
オードムーゲ
薬用ローション【医薬部外品】
1,140円(税込)
・肌の余分な汚れ・皮脂を取り除いて、肌を清潔に保ち、うるおいを与えるローション
・過剰な皮脂によって起こる肌トラブルを防ぎ、清潔でクリアな肌へと導きます

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『小林製薬』の「オードムーゲ 薬用ローション」は、コットンにたっぷりと含ませて、ふき取るタイプの化粧水です。余分な皮脂と汚れを取り除き、肌を清潔に保ってくれます。ふき取るタイプとはいえ、強くこするのはNG。肌に過剰な刺激を与えないようにやさしくふきとりましょう。

有効成分として、殺菌効果を期待できる「イソプロピルメチルフェノール」や抗炎症作用のある「グリチルリチン酸二カリウム」を配合。思春期のニキビを防いでくれます。

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内容量500ml
肌タイプ全肌質向け

8. 思春期ニキビに使いたい市販の化粧水ならこれ!「日本酒の化粧水」

出典:Amazon
菊正宗
日本酒の化粧水 高保湿
679円(税込)
●お肌にうるおいを与える日本酒(保湿成分)配合の化粧水
●顔も体もたっぷり使える大容量タイプ
●コットンなどで顔パックにも使用できます。
●便利なポンプ付ボトル。無駄がありません。
●ベタつきなくしっとり、なめらかな素肌に保ちます。
●甘くやさしい日本酒の香り
●弱酸性・無着色・無鉱物油

毎日お得なタイムセール開催中!

菊正宗の「日本酒の化粧水 高保湿」は、保湿成分として、本物の日本酒(コメ発酵液)やアミノ酸、プラセンタエキスを配合した化粧水。ベタつきの少ないしっとりとした使用感で、肌にうるおいを与え、もっちりとしたお肌に仕上がります。

500mlの大容量に加えて、リーズナブルなのも魅力の1つ。「まだそんなに化粧水にはお金をかけられない」という学生必見の化粧水です。薬局などで手軽に購入できる市販の化粧水なので、ぜひ試してみてください。

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内容量500ml
肌タイプ乾燥肌向け

9. プチプラで大容量なのが嬉しい市販の化粧水「ハトムギ化粧水」

出典:Amazon
ナチュリエ
ハトムギ化粧水
645円(税込)

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『ナチュリエ』の「ハトムギ化粧水」は、天然保湿成分であるハトムギエキスが配合された化粧水です。たっぷり使ってもベタつかない、さっぱりとした使用感が特徴。大容量なのもうれしいポイントで、乾燥を感じたら惜しみなく使用できます。

全身に使えるため、腕や脚、背中などの乾燥が気になるという方にもおすすめです。

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内容量500ml
肌タイプ全肌質向け

10. アルコールフリーのプチプラ大容量化粧水「無印良品 化粧水・敏感肌用」

出典:Amazon
無印良品
化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ
580円(税込)
岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズです。乾燥が気になる敏感肌にうるおいをたっぷり与えて保護します。肌保護成分のスベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス、保湿効果の高いリピジュアR(ポリクオタニウムー51)、ヒアルロン酸を配合しました。・無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・パラベンフリー・アルコールフリー・アレルギーテスト済み(すべての方にアレルギーが起きないわけではありません)

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『無印良品』の「化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ」は、岩手県釜石の天然水を使用した化粧水。保湿成分のリピジュアR(※1)やヒアルロン酸がうるおいを与えます。

無香料、無着色、無鉱物油、パラベンフリー、アルコールフリーといった無添加処方になっているので、余計なものを取り入れたくない思春期ニキビのスキンケアにもぴったり!

高保湿タイプは敏感肌や乾燥肌の方におすすめです。脂性肌の方にはさっぱりタイプもあるので、自分の肌質に合ったタイプを選びましょう!

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内容量200ml
肌タイプ敏感肌向け
(※1)ポリクオタニウムー51

11. アルコールフリーの拭き取り化粧水「薬用アクネコントロール ローション」

出典:楽天市場
DHC
薬用アクネコントロール ローション【医薬部外品】
950円(税込)

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『DHC』の「薬用アクネコントロール フレッシュローション」は、有効成分のサリチル酸が殺菌し、ニキビのできにくい肌へと導きます。アルコールフリーでメントール誘導体によるさっぱりとした使用感。

思春期の皮脂分泌の多さによるべたつきや、毛穴のつまりを拭き取り、保湿成分(※)が、肌にとって必要なうるおいをのこしてすこやかに保ちます。

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内容量160ml
肌タイプ脂性肌向け
(※)ホエイ、植物エキス

12. 敏感肌にもおすすめ!たっぷりうるおう「モイスチャーローション」

出典:Amazon
アクネスラボ
モイスチャーローション【医薬部外品】
1,078円(税込)

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『アクネスラボ』の「モイスチャーローション」は、無添加(※1)で敏感肌の方におすすめ。有効成分(※2)が肌荒れを防ぎ、植物の力と保湿成分(※3)でうるおいを保ってくれます

乾燥が気になる部分には重ねてつけると、より保湿力が持続!乾燥による肌のごわつきを防ぎ、肌を柔らげます。

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内容量450ml
肌タイプ敏感肌向け
(※1)シリコーン・パラベン・紫外線吸収剤・鉱物油・合成香料・着色料不使用
(※2)グリチルリチン酸ジカリウム
(※3)ヒオウギ抽出液、ユキノシタエキス、ブクリョウエキス、濃グリセリン

13. ミネラルパウダー入り「薬用パウダーローション10X」

クレアラシル
薬用 パウダーローション10X【医薬部外品】120ml×2個
1,259円(税込)

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『クレアラシル』の「薬用ローション 10X」は、ミネラルパウダー配合で余分な皮脂を吸収し、肌をさらさらにしてくれます。アクネ菌を殺菌するサリチル酸も配合でニキビも予防!

保湿成分のアロエエキス、ハマメリス、ローズマリーの植物エキスがうるおいをキープし、肌をすこやかに導きます。2個セット価格なのもうれしいポイントです。

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内容量120ml
肌タイプ脂性肌向け

14. 皮脂の過剰分泌を防ぐ「薬用ローション 思春期用」

出典:Amazon
アクネスラボ
薬用ローション 思春期用 【医薬部外品】
1,407円(税込)

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『アクネスラボ』の「薬用ローション 思春期用」は思春期に過剰分泌してしまう皮脂を抑えながら、油分のバランスを整えてくれる薬用ローション。ニキビなどの肌トラブルにまけないサイクルをつくります。

エストロゲンに似た成分の和漢植物性イソフラボン(※)配合!乾燥を防ぎ、うるおいを保ってくれます。

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内容量150ml
肌タイプ脂性肌向け
※ヒオウギエキス

15. ふき取り化粧水としても使える「薬用クリア化粧水【医薬部外品】」

出典:Amazon
アクネス
薬用クリア化粧水【医薬部外品】180ml×2個
1,395円(税込)

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『Acnes(アクネス)』の「薬用クリア化粧水」は、有効成分イソプロピルメチルフェノールがアクネ菌を殺菌し、グリチルリチン酸ジカリウムが炎症をおさえてニキビをケアしてくれます

角質ケア成分のグリコール酸(AHA)と乳酸(角質柔軟成分)配合!保湿化粧水としてはもちろん、ふきとり化粧水としても使用でき、古い角質を除去して肌を柔らげます。

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内容量180ml
肌タイプ脂性肌、混合肌向け

16. 繰り返したくないニキビや乾燥におすすめ!「薬用ローション とてもしっとり化粧水 」

出典:Amazon
IHADA(イハダ)
薬用ローション とてもしっとり化粧水【医薬部外品】180ml×2個
3,149円(税込)

毎日お得なタイムセール開催中!

『IHADA(イハダ)』の「薬用ローション とてもしっとり化粧水」は、有効成分(※1)が肌荒れの炎症を抑え、高精製ワセリン配合で乾燥を防ぎ、肌にうるおいを与えます

5つのフリー(※2)で、敏感肌でも使えるのがうれしいポイント。乾燥による肌荒れを予防しキメを整え、やわらかくなめらかな肌に導きます。

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内容量180ml
肌タイプ乾燥肌向け
※1:アラントイン、グリチルリチン酸塩
※2:弱酸性、無香料、無着色、アルコールフリー、パラベンフリー

17. 肌の環境を整えてくれる「ニキビケア 化粧水 」

出典:Amazon
イルミルド製薬
薬用ニキビケア化粧水【医薬部外品】
1,860円(税込)

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『イルミルド製薬』「ニキビケア 化粧水」は、有効成分(※1)が肌の炎症を抑えニキビを予防しながら、保湿成分(※2)が肌にうるおいを与えてくれます。

12種類の無添加(※3)敏感肌や乾燥肌の方にもおすすめ!さらさらとした使い心地で性別問わず使いやすい化粧水です。

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内容量120ml
肌タイプ敏感肌、乾燥肌向け
※1:グリチルリチン酸2k
※2:水溶性プラセンタエキス
※3:合成香料、合成着色料、シリコン、パラベン、酸化防止剤、サルフェート、鉱物油、紫外線吸収剤、アルコール、合成ポリマー、石油系界面活性剤、オイル

18. ニキビ予防しつつ保湿してくれる「MEDISTHE 薬用ニキビ化粧水」

出典:Amazon
MEDISTHE(メディステ)
薬用ニキビ化粧水【医薬部外品】
1,485円(税込)

毎日お得なタイムセール開催中!

『MEDISTHE(メディステ)』の「薬用ニキビ化粧水」は、有効成分(※)が炎症をおさえニキビを予防し、べたつかずさっぱりとした使用感!有効成分の他に10種類の植物成分(※)で肌をすこやかにととのえてくれます。

ニキビケアしつつ保湿してくれるので、いろんな特徴がある肌に対応。性別問わず使いやすい化粧水です。

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内容量150ml
肌タイプ全肌質向け
(※1)サリチル酸、グリチルリチン酸2K
(※2)オウバクエキス、レモングラス葉エキス、カミツレ花エキス、ローズマリー葉エキス、カンゾウ根エキス、チャ葉エキス、ヒオウギエキス、イタドリ根エキス、ツボクサエキス、オウゴンエキス

19. ニキビ予防にフォーカスした化粧水「プロアクティブ リバイタライジングトナー」

出典:Amazon
proactiv(プロアクティブ)
リバイタライジングトナー 【医薬部外品】
3,340円(税込)

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『proactiv(プロアクティブ)』の「リバイタライジングトナー 」はニキビのできにくい肌に整える拭き取り化粧水です。有効成分(※1)が肌荒れをおさえ、角質ケア成分のグリコール酸配合なので拭き取ることにより角質ケアもしてくれます。

さっぱりとした使用感ですが、保湿成分(※2)も配合でつっぱることなく使いやすい!水分と油分のバランスも整えてくれます。

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内容量120ml
肌タイプ脂性肌向け
※1:グリチルリチン酸ジカリウム
※2:ハマメリスエキス、カモミラエキス、アロエエキス

思春期ニキビに悩む男子高校生におすすめの化粧水4選

20. 思春期のニキビができやすいお肌におすすめ!「GATSBY 薬用アクネケアウォーター」

出典:Amazon
GATSBY(ギャツビー)
薬用アクネケアウォーター【医薬部外品】
660円(税込)

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『GATSBY(ギャツビー) 』の「薬用アクネケアウォーター」は有効成分(※)でニキビや肌荒れを防ぎ、すこやかな肌へ導きます。

保湿成分のヒアルロン酸とフィチル酸配合でしっかりとうるおいを与えつつ、パウダーインでさらっとした使い心地。かさつくのにべたついてしまうメンズの肌の悩みにおすすめです。

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内容量170ml
肌タイプ脂性肌向け
※サリチル酸、グリチルリチン酸ジカリウム

21. たっぷりとうるおい持続「浸透化粧水 薬用アクネケアタイプ」

花王 メンズビオレ
浸透化粧水 薬用アクネケア【医薬部外品】
560円(税込)

毎日お得なタイムセール開催中!

『花王 メンズビオレ』の「浸透化粧水 薬用アクネケアタイプ」は、抗炎症成分(※1)配合でニキビを防ぎます。保湿成分(※2)配合のローションが浸透し、しっとりとした使用感が持続

メントールとアルコール無配合で、シェービングの後でもヒリヒリしにくい使い心地です。

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内容量180ml
肌タイプ脂性肌向け
※2:グリチルリチン酸ジカリウム
※2:ヒアルロン酸

22. にきびやカミソリ負けを防ぐ「メンズ美顔水」

美顔
薬用メンズ美顔水【医薬部外品】
607円(税込)

毎日お得なタイムセール開催中!

『美顔』の「メンズ美顔水」は、角質ケア成分のサリチル酸が余分な皮脂や古い角質をとりのぞき肌をやわらげてくれる美顔水シリーズのメンズ用化粧水。有効成分(※)配合でニキビのできにくい肌へ導きます。

ヒゲソリ後の保湿ケアに使えるのもうれしいポイント。皮脂の過剰分泌によるべたつきやテカリをおさえ、さっぱりとした使用感が持続します

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内容量90ml
肌タイプ脂性肌向け
※ピオニン(感光素201)

23. メンズのニキビケア専門ブランド!「MNKB ニキビ 化粧水」

MNKB
ニキビ 化粧水【医薬部外品】
690円(税込)

毎日お得なタイムセール開催中!

『MNKB』の「ニキビ 化粧水」は、2つの有効成分(※1)でアクネ菌を殺菌し、炎症をおさえてくれます。

9つの無添加(※2)で敏感肌でも使えるのがうれしいポイント。保湿効果があるポリクオタ二ウム-51も配合で、さっぱりした使用感なのにしっかりと保湿します。

>>>口コミをみる
内容量150ml
肌タイプ脂性肌向け
(※1)サリチル酸、グリチルリチン酸ジカリウム
(※2)合成着色料不使用、鉱物油不使用、ノンパラベン、紫外線吸着材不使用、ノンシリコン、ノンサルフェート、酸化防止剤不使用、石油系界面活性剤不使用、合成ポリマー不使用

思春期ニキビに効果的なスキンケア方法を解説!

ここからは、思春期ニキビに悩む方必見のおすすめのスキンケア方法を詳しく解説!

「とにかく肌を清潔にしないと!」と思ってゴシゴシと何回も洗顔したり、気になるあまりについつい触りすぎてニキビを潰したりすると、ニキビの症状の悪化してしまいます!

思春期ニキビにはどのようなスキンケア方法が良いのか、正しく理解して、美肌を目指しましょう。

洗顔の時から要注意!正しい洗顔方法とは?

1日に何回も肌をこするようにゴシゴシと洗顔方法を続けていると、肌に刺激を与えて逆効果になります。あくまでも肌には刺激を与えないよう肌にやさしい洗顔を心掛けましょう!

1. 手から清潔に!

顔に触れる手が汚いと、たくさんの雑菌を顔に直接つけているようなもの。洗顔をするときは、まずは手を洗って、手から清潔にしましょう。

2. 洗顔フォームは十分に泡立てる

洗顔フォームはクリーム状のままではなく、十分に泡立ててから顔につけるのがポイント。泡立てずにクリーム状のまま使用するのは、摩擦により肌に刺激を与えてしまいます。

元からポンプ式の泡で出てくるタイプの洗顔フォームを使用している方は問題ありませんが、チューブ式のクリームタイプの洗顔フォームを使用している方は要注意。

泡立てネット等でしっかりと泡立ててから使いましょう。

3. すすぎはこすらない!すすぎ残しにも要注意!

すすぐときにも、直接肌をこすらないように注意しましょう。摩擦は美肌の大敵です。手で顔を覆うようにして、ぬるま湯が顔を包み込むようなイメージですすぐのがおすすめ。

このとき、すすぎ残しにも注意!すすぎ残しがニキビの原因になる可能性もあります。顔に泡が付いていないか、しっかりと確認しましょう。

4. 洗顔後は清潔なタオル等でやさしくふき取る

家族みんなが共同で使うようなタオルは雑菌が繫殖しており、あまり清潔とはいえません。洗濯してから1度も使用していないタオルや、清潔なティッシュ、キッチンペーパーなどを使用するのがおすすめです。

肌をこすって刺激することがないよう、やさしく包み込むようにしてふき取りましょう。

正しい化粧水のつけ方

洗顔の後は、しっかりと保湿するのが思春期ニキビのスキンケアにも重要です。化粧水をつけるときも、洗顔の時と同様に摩擦に注意しましょう。

化粧水を手でつける場合、適量を手のひらに取り、手のひら全体に広げます。そして、顔全体を手のひらで包み込むように、化粧水を肌に押し込むようにつけていきます。顔をこすったり、パンパンと音を立てて叩くような行為は、肌に刺激を与えてしまうので禁物です。

コットンを使用して化粧水をつける方法もおすすめ。たっぷりと化粧水を含ませて、スタンプを押していくかのようにコットンをお顔全体にあてていきます。この際にも、肌をこすらないよう注意してください。

日頃の生活習慣も大事!

思春期のニキビができる主な原因は、成長期のホルモンバランスの乱れが考えられます。しかし、ニキビは睡眠不足や栄養不足、ストレス、不規則な生活習慣などによっても引き起こされてしまうのです。

「SNSやゲームをしていて、ついつい夜更かししちゃう……」「好きなお菓子ばっかり食べて、野菜をほとんど食べていない……」など、よくあるこのような習慣も、肌トラブルにつながります。

学生であれば、体育の授業や部活などで適度な運動はできていると思いますが、バランスのとれた食事や十分な睡眠をして、規則正しい生活を送ることも心がけましょう。

また、授業中などに頬杖をついてしまう、ついつい顔を頻繁に触ってしまうという方も要注意!ニキビ肌のスキンケア方法として「触らない」ことはとても重要です。

気づいたら顔を触ってしまうという癖のある方は、意識的にその癖をなくしていきましょう。

正しい化粧水ケアをして思春期ニキビに悩まない肌へ!

今回は、思春期ニキビに悩む方におすすめのスキンケア方法や肌タイプ、そして思春期ニキビにおすすめの化粧水をご紹介しました。

思春期ニキビはホルモンバランスの乱れによる皮脂の過剰分泌によって引き起こされやすいですが、
日頃の不適切なスキンケアや生活習慣、癖などにも影響を受けている場合があります。

自分の肌タイプをしっかりと理解し、正しいニキビのためのスキンケア方法を理解しましょう!
ニキビのないきれいな美肌を目指したい方は、参考にしてみてください。
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更新日:2023年11月7日
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更新日:2024年4月27日

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