【働く女性の悩みに特化したジム】「PLAYGRAND」で理想のカラダ作り♪
ダイエットやトレーニングをしても、続かなくて結局中々変われない…。そんな経験はありませんか？今回ご紹介するのは、元住吉にあるジム「PLAYGRAND」。「PLAYGRAND」は、女性の悩みに特化した、働く女性にぴったりなジム場所なのだとか…！早速調査してみましょう♪
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提供：PLAYGRAND
この記事の目次
「自分を変えたい！」
女性は自分の体型に何かしら悩みを抱えているもの。
そんな女性に提案したいのが、川崎・元住吉のパーソナルトレーニングジム「PLAYGRAND」。「PLAYGRAND」なら、良い食習慣や運動習慣を身に着け、自分のものにして、"自分を変える"ことができるんです！
「そんな夢みたいな話、本当にあるの？」
そう疑問を抱いたあなたのために、ここからは「PLAYGRAND」の秘密のメソッドを大公開しちゃいます！
女性は自分の体型に何かしら悩みを抱えているもの。
そんな女性に提案したいのが、川崎・元住吉のパーソナルトレーニングジム「PLAYGRAND」。「PLAYGRAND」なら、良い食習慣や運動習慣を身に着け、自分のものにして、"自分を変える"ことができるんです！
「そんな夢みたいな話、本当にあるの？」
そう疑問を抱いたあなたのために、ここからは「PLAYGRAND」の秘密のメソッドを大公開しちゃいます！
店名：PLAYGRAND（プレイグランド）
住所：神奈川県川崎市中原区木月1-30-31 清田ビル 2F
電話番号：050-5268-6114
営業時間：10:00～22:00
定休日：火曜日
（※年末年始など時期により変更する場合があります。）
住所：神奈川県川崎市中原区木月1-30-31 清田ビル 2F
電話番号：050-5268-6114
営業時間：10:00～22:00
定休日：火曜日
（※年末年始など時期により変更する場合があります。）
東急東横線「元住吉」駅南口より徒歩約5分
ダイエットやトレーニングに大切なことは何だと思いますか？
食事制限、運動といった実践ももちろん大事ですが、「PLAYGRAND」が重要視するのはそれだけではありません。
正しくカラダを整えるためには、カラダに関する正しい知識も必要なんです！
「PLAYGRAND」では、独自のバイブルを使ってボディメイクを基礎から学ぶ「座学」を行います。
食事制限、運動といった実践ももちろん大事ですが、「PLAYGRAND」が重要視するのはそれだけではありません。
正しくカラダを整えるためには、カラダに関する正しい知識も必要なんです！
「PLAYGRAND」では、独自のバイブルを使ってボディメイクを基礎から学ぶ「座学」を行います。
理想のカラダ作りのために欠かせないのが、日常の食生活。
「PLAYGRAND」の「60days Program」では、プログラムの実施期間中、「PLAYGRAND」提携店舗による、食事提供のサービスを受けることができるんです！
毎トレーニング後にもらえるミールチケットを使用して、カラダに気遣った食事を楽しみましょう♪
「PLAYGRAND」の「60days Program」では、プログラムの実施期間中、「PLAYGRAND」提携店舗による、食事提供のサービスを受けることができるんです！
毎トレーニング後にもらえるミールチケットを使用して、カラダに気遣った食事を楽しみましょう♪
「トレーニング後、ゆっくり食べる時間が無い！」そんな女性もいるのではないでしょうか？
そんな方には、「マッスル弁当」のお弁当配達サービスがおすすめ◎
なんと、自宅や会社に高タンパク・低脂肪のお弁当を配達してくれるという、働く女性に嬉しいサービスです♡
そんな方には、「マッスル弁当」のお弁当配達サービスがおすすめ◎
なんと、自宅や会社に高タンパク・低脂肪のお弁当を配達してくれるという、働く女性に嬉しいサービスです♡
ここからは、「PLAYGRAND」で行われるトレーニングをご紹介します！
女性の体型の悩みは、腰回り・下半身が多いのだとか。
「PLAYGRAND」では、その悩みに特化した筋トレ前に脳を活性化させ筋肉を呼び起こす"リフォーマー"、そしてヒップアップに特化した"グルートマシン"を導入しています！
女性の体型の悩みは、腰回り・下半身が多いのだとか。
「PLAYGRAND」では、その悩みに特化した筋トレ前に脳を活性化させ筋肉を呼び起こす"リフォーマー"、そしてヒップアップに特化した"グルートマシン"を導入しています！
実は、アメリカから取り寄せている"グルートマシン"と、ピラティスの機材である"リフォーマー"は、「PLAYGRAND」ならではの機材なんです！
効率よくトレーニングしたい箇所を鍛えることができるという、働く女性にぴったりのトレーニングを「PLAYGRAND」では行うことができますよ♪
効率よくトレーニングしたい箇所を鍛えることができるという、働く女性にぴったりのトレーニングを「PLAYGRAND」では行うことができますよ♪
さらに、「PLAYGRAND」ではマンツーマン体制でトレーニングを行います。
オーダーメードでトレーニング内容を考えトレーニングを行うので、"自分らしさ"を追求した体型を目指すことができるんです♪
自分に合ったトレーニングを、楽しみながら行うことができますよ。
オーダーメードでトレーニング内容を考えトレーニングを行うので、"自分らしさ"を追求した体型を目指すことができるんです♪
自分に合ったトレーニングを、楽しみながら行うことができますよ。
「PLAYGRAND」が最終的に目標としているのは、"ジムに通わなくても自分でできるようになる"こと。
「PLAYGRAND」で学んだこと・得たものを"習慣化"するためのサポートをしてくれる場所が、元住吉のトレーニングジム「PLAYGRAND」なんです！
「新しい自分と出会いたい！」そんな女性のみなさん、ぜひ「PLAYGRAND」を利用してみてくださいね♪
「PLAYGRAND」で学んだこと・得たものを"習慣化"するためのサポートをしてくれる場所が、元住吉のトレーニングジム「PLAYGRAND」なんです！
「新しい自分と出会いたい！」そんな女性のみなさん、ぜひ「PLAYGRAND」を利用してみてくださいね♪
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保存※掲載されている情報は、2020年11月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
