港区のおすすめパーソナルジム11選！料金や特徴をご紹介
パーソナルジムはプロの指導を受けながら効率的に身体を鍛えることができます。特に港区には数多くのジムがあるため、今回は選択肢が多くて選べない方に向けて港区のおすすめパーソナルジムをご紹介します！トレーニングプランや料金などを比較しながら自分に合ったジムを見つけましょう。
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この記事の目次
- 港区のおすすめパーソナルジム11選
- 1. 回数券で不定期で通える「BEYOND 赤坂店」
- 2. 短時間のトレーニングで痩せれる「The Exercise Coach 品川店」
- 3. 3食しっかり食べて痩せられる「24/7Workout 新橋・銀座店」
- 4. 知識豊富なトレーナーが二人三脚でサポート「THE PERSONAL GYM 六本木店」
- 5. 専任トレーナーとチームによる手厚いサポート「RIZUP 六本木店」
- 6. 【女性専用】糖質オフの宅配食で栄養管理「UNDEUX 青山スタジオ」
- 7. 来店ごとにプログラムを細かく調整「BOSTY 六本木駅前スタジオ」
- 8. 効率的なトレーニングで理想の身体を目指せる「Personal Body Lab 西麻布・六本木ジム」
- 9. 理想に適したプランを提供「Ken’z 赤阪本店」
- 10. 完全貸切で集中してトレーニング「MMM 表参道店」
- 【港区】おすすめのオンラインパーソナルジム
- 【オンライン】遺伝子検査をもとにしたダイエット指導！オンラインパーソナルジム「CLOUD GYM」（PR）
- 港区のパーソナルジムを選ぶ上でのポイントは3つ
- 予算に見合った料金かどうか確認する
- 減量やボディメイクなど目的に合ったパーソナルジムを選ぶ
- 食事管理の方法を確認する
- 港区のパーソナルジムで自分に合ったトレーニングをしよう！
※こちらの画像はイメージです
「BEYOND 赤坂店」はストレスフリーの食事制限、回数券制度で不定期でも通うことができるパーソナルジムです。トレーナーはコンテストの入賞者などから構成され、プロの本格的な徹底指導を受けることが出来ます。（※"BEYOND 赤坂店 公式HP"参照）
糖質制限は一切せず、糖質を摂るタイミングと種類を選ぶだけ。回数券制度により、忙しくて定期的に通うことが出来ない人でもトレーニングを継続することが出来ます。
定期的にパーソナルジムに通うことが難しい人におすすめです。
糖質制限は一切せず、糖質を摂るタイミングと種類を選ぶだけ。回数券制度により、忙しくて定期的に通うことが出来ない人でもトレーニングを継続することが出来ます。
定期的にパーソナルジムに通うことが難しい人におすすめです。
「BEYOND 赤坂店」の詳細
| 店舗名 | BEYOND 赤坂店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区赤坂2丁目17-58 赤坂福住ビル 4階 |
| アクセス | 東京メトロ千代田線 赤坂駅 徒歩約3分 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 入会金 | 無料 |
| 料金プラン | 回数券（20回）176,000円（税込） 短期集中コース16（16回/2か月）281,600円（税込） |
| 特徴 | ・食事制限なし |
※こちらの画像はイメージです
「The Exercise Coach（エクササイズコーチ）」は1回20分の短時間・低価格で通いやすいパーソナルジムです。トレーニングウェア・シューズは無料で貸し出し。
自分だけの独自のダイエットプログラムをエクササイズコーチ独自のトレーニングマシンが提案してくれます。短時間でトレーニングが出来るので価格もリーズナブル。
長時間のトレーニングを続ける自信がない方、リーズナブルな価格でパーソナルジムに通いたい方におすすめです。
自分だけの独自のダイエットプログラムをエクササイズコーチ独自のトレーニングマシンが提案してくれます。短時間でトレーニングが出来るので価格もリーズナブル。
長時間のトレーニングを続ける自信がない方、リーズナブルな価格でパーソナルジムに通いたい方におすすめです。
「The Exercise Coach」の詳細
| 店舗名 | エクササイズコーチ品川店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都港区高輪4-24-51NAMICS品川ビル1階 |
| アクセス | JR品川駅 徒歩約5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00〜21:00 土日祝 9:00〜20:00 |
| 入会金 | 19,800円（税込） |
| 料金プラン | Individual（月4回）17,600円（税込） |
| 特徴 | ・低価格 短時間 |
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「24/7Workout（トゥエンティフォーセブンワークアウト）」は極端な食事制限をせず、3食しっかり食べて無理なく痩せられるマンツーマンの完全個室パーソナルジムです。糖質をいつ摂ったら良いのか、自分自身で食事管理が出来るように指導してくれます。
1人1人の目標に合わせた食事指導を行い、パーソナルジムに通い終わった後も何を選んで食べたら太らないのかを覚えることができ、リバウンドを防止。分からないことがあれば回数制限無しで質問をすることが出来ます。
シャワールームやパウダールームを完備し、トレーニングに必要なウェア・シューズ・タオルはレンタルすることができ、トレーニング後のプロテインを提供してくれます。
自分自身で食事を管理出来るようになりたい方におすすめです。
1人1人の目標に合わせた食事指導を行い、パーソナルジムに通い終わった後も何を選んで食べたら太らないのかを覚えることができ、リバウンドを防止。分からないことがあれば回数制限無しで質問をすることが出来ます。
シャワールームやパウダールームを完備し、トレーニングに必要なウェア・シューズ・タオルはレンタルすることができ、トレーニング後のプロテインを提供してくれます。
自分自身で食事を管理出来るようになりたい方におすすめです。
「24/7Workout 新橋・銀座店」の詳細
| 店舗名 | 24/7Workout 新橋・銀座店 |
|---|---|
| 住所 | 〒105-0004 東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F |
| アクセス | 東京メトロ銀座線新橋駅 3番出口 徒歩約1分 日比谷線銀座駅 B3出口 徒歩約5分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 入会金 | 2ヶ月コース 41,800円（税込） 3ヶ月コース 20,900円（税込） 4ヶ月コース 無料 |
| 料金プラン | ウルトラクイックコース（全8回）149,000円（税込） 2ヶ月コース（全16回）月額107,800円（税込） 3ヶ月コース（全24回）月額107,800円（税込） |
| 特徴 | ・完全個室 ・食事制限無し |
『THE PERSONAL GYM 六本木店』では社内研修が充実していて、トレーナー一人ひとりの質が高く、均一化されています。そのため、運動する方のスタイルや目標にあわせて、無理のないトレーニング方法を提案してくれるのがうれしいポイントです。
※"THE PERSONAL GYM 公式HP"参照
自宅でできるトレーニングやストレッチも教えてくれるので、生活の一部に溶け込むように優しく対応してくれます。
※"THE PERSONAL GYM 公式HP"参照
自宅でできるトレーニングやストレッチも教えてくれるので、生活の一部に溶け込むように優しく対応してくれます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース詳細 | 【ダイエットコース】 2ヶ月/16回…264,000円（税込） 2ヶ月/24回…385,000円（税込） 3ヶ月/24回…396,000円（税込） 3ヶ月/36回…557,700円（税込） 【回数券】 4回券…37,400円（税込） 10回券…88,000円（税込） 20回券…165,000円（税込） 【月額コース】 月額2回…17,600円（税込） 月額4回…33,000円（税込） 月額8回…61,600円（税込） |
| オプション | ー |
| 体験トレーニング | 無料 |
| 貸出品 | ウェア、タオル |
| 返金制度 | ー |
| 店舗詳細 | 【営業時間】 7:00～23:00（最終受付は22:00） 【店舗住所】 東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508 【アクセス】 東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口より徒歩約6分 東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口より徒歩6分、赤坂駅7番出口より徒歩約8分 【電話番号】 03-6447-2213 |
※こちらの画像はイメージです
「RIZUP（ライザップ）」は専任トレーナーやカウンセラーなどのチームによる手厚いサポートと、目的別のオーダーメイドのプログラムで目標の達成を目指すパーソナルジムです。
カウンセラーによる定期的なカウンセリングでボディメイクの目的や現状の悩みを明確化。栄養サポートセンターに体調面の不安や悩みに対して専門的なアドバイスを受けることも出来ます。
チームによる手厚いサポートで確実に目標を達成したい方におすすめです。
カウンセラーによる定期的なカウンセリングでボディメイクの目的や現状の悩みを明確化。栄養サポートセンターに体調面の不安や悩みに対して専門的なアドバイスを受けることも出来ます。
チームによる手厚いサポートで確実に目標を達成したい方におすすめです。
「RIZUP 六本木店」の詳細はこちら
| 店舗名 | RIZUP 六本木店 |
|---|---|
| 住所 | 〒106-0032 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F |
| アクセス | 都営大江戸線 六本木駅 5番出口 徒歩約6分 東京メトロ有楽町線 六本木一丁目駅 2番出口 徒歩約6分 東京メトロ日比谷線 六本木駅 5番出口 徒歩約6分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 料金プラン | マンツーマントレーニングコース（全16回 1回50分）327,800円（税込） ペアトレーニングコース（全16回 1回50分）437,800円（税込） |
| 特徴 | ・完全個室 ・オーダーメイドプログラム |
※こちらの画像はイメージです
「UNDEUX（アンドゥ）」は担当するスタッフが3人〜4人と充実したサポートでトレーニングが出来るパーソナルジムです。シャワールームやパウダールームはもちろん、基礎化粧品まで完備。
栄養管理された宅配食が付いたコースが標準となっており、自炊が難しい方や自分で栄養管理が出来る自信が無くても栄養バランスに配慮した食事でボディメイクをより効率良くできます。
また食事管理を実施してくれる「管理栄養士プラン」もあり、そちらも料金は同じ。自分の生活スタイルに合った好きなプランを選ぶことが出来ます。
食事管理を徹底したい方におすすめです。
栄養管理された宅配食が付いたコースが標準となっており、自炊が難しい方や自分で栄養管理が出来る自信が無くても栄養バランスに配慮した食事でボディメイクをより効率良くできます。
また食事管理を実施してくれる「管理栄養士プラン」もあり、そちらも料金は同じ。自分の生活スタイルに合った好きなプランを選ぶことが出来ます。
食事管理を徹底したい方におすすめです。
「UNDEUX 青山スタジオ」の詳細
| 店舗名 | UNDEUX 青山スタジオ |
|---|---|
| 住所 | 〒107-0062 東京都港区南青山3丁目18-17 青山十八番館6F |
| アクセス | 東京メトロ表参道駅 徒歩約1分 |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 料金プラン | 2ヶ月集中コース 215,600円（税込） 3ヶ月集中コース 323,400円（税込） |
| 特徴 | ・女性専用 ・宅配食 ・アフターコース有 |
※こちらの画像はイメージです
「BOSTY（ボスティ）」は来店ごとにプログラムを細かく調整し、適切な負荷や回数でトレーニングができるパーソナルジムです。
1人1人に独自のメソッドでプログラムを組み立てトレーニングを実施。現在取り組んでいるトレーニングが自分に合っている根拠を理解して実施することでモチベーションが継続できます。
身体の状態を定期的にチェックしてトレーニングメニューを作成してくれるので、体力や運動神経に自信がない方におすすめです。
1人1人に独自のメソッドでプログラムを組み立てトレーニングを実施。現在取り組んでいるトレーニングが自分に合っている根拠を理解して実施することでモチベーションが継続できます。
身体の状態を定期的にチェックしてトレーニングメニューを作成してくれるので、体力や運動神経に自信がない方におすすめです。
「BOSTY 六本木駅前スタジオ」の詳細
| 店舗名 | BOSTY 六本木駅前スタジオ |
|---|---|
| 住所 | 〒106-0032 東京都港区六本木6-2-35 六本木662BLD 3F |
| アクセス | 日比谷線 六本木駅 1a出口 徒歩約1分 |
| 営業時間 | 8:00〜23:00 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 料金プラン | MEN'S筋肉量アップ 24回コース 319,000円（税込） WOMEN'S美ボディ24回コース 319,000円（税込） |
| 特徴 | ・アフターフォロー有 ・完全個室 |
※こちらの画像はイメージです
「Personal Body Lab（パーソナルボディラボ）」は1人1人に合わせたオーダーメイドプログラムとリラクゼーションメニューが豊富なパーソナルジムです。
厳しい食事管理は行わず、トレーニング時に都度アドバイスを貰い自発的な食事コントロールを行えることを目指します。またアロマ水素吸入や酸素カプセルを利用することが出来ます。
トレーニング後にリラクゼーションメニューを利用しアフターケアもしっかり行いたい方におすすめです。
厳しい食事管理は行わず、トレーニング時に都度アドバイスを貰い自発的な食事コントロールを行えることを目指します。またアロマ水素吸入や酸素カプセルを利用することが出来ます。
トレーニング後にリラクゼーションメニューを利用しアフターケアもしっかり行いたい方におすすめです。
「Personal Body Lab 西麻布・六本木ジム」の詳細
| 店舗名 | Personal Body Lab 西麻布・六本木ジム |
|---|---|
| 住所 | 〒106-0031 東京都港区西麻布３丁目24-22 2/7/8F プラザ |
| アクセス | 六本木駅から徒歩約2分 |
| 営業時間 | 月〜金 8:00〜21:00 土 9:00〜19:00 日・祝 10:00〜19:00 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 料金プラン | 基本コース（月4回）38,000円（税込） 基本コース（月6回）54,000円（税込） 基本コース（月8回）68,000円（税込） |
| 特徴 | ・リラクゼーションメニュー |
※こちらの画像はイメージです
「Ken’z（ケンズ）」は理想の身体を作ることを目的とし、未経験者でも丁寧な指導をしてくれるパーソナルジムです。各店舗がそれぞれコンセプトを持ち、様々な要望に応えられます。
トレーニングウェア・シューズやタオルは無料レンタルが可能。食事制限も厳しくは実施せず、ストレス無く理想の身体を目指せます。
運動経験がなくて自信がない方におすすめです。
トレーニングウェア・シューズやタオルは無料レンタルが可能。食事制限も厳しくは実施せず、ストレス無く理想の身体を目指せます。
運動経験がなくて自信がない方におすすめです。
「Ken’z 赤阪本店」の詳細
| 店舗名 | Ken’z 赤阪本店 |
|---|---|
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB |
| アクセス | 赤坂駅6出口 徒歩約5分 溜池山王駅11出口 徒歩約8分 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 料金プラン | Kenzパーソナルトレーニング：176,000円（税込）／12回 約3ヶ月 |
| 特徴 | ・年中無休 |
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「MMM（トリプルエム）」は完全貸切で誰とも会うこと無くトレーニングができ、1人1人に寄り添ったサービスを提供してくれるパーソナルジムです。
トレーニングウェアやシューズのレンタル、トレーニング後のプロテインの提供がある他、機材も充実。上級者向けの機材はもちろん、女性が扱いやすい機材も取り揃えています。
充実した機材で丁寧なサービスを受けながらトレーニングをしたい方におすすめです。
トレーニングウェアやシューズのレンタル、トレーニング後のプロテインの提供がある他、機材も充実。上級者向けの機材はもちろん、女性が扱いやすい機材も取り揃えています。
充実した機材で丁寧なサービスを受けながらトレーニングをしたい方におすすめです。
| 店舗名 | MMM 表参道店 |
|---|---|
| 住所 | 〒107-0062 東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F |
| アクセス | 東京メトロ 表参道駅 徒歩約2分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| 料金プラン | トレーニングプラン（8回）132,000円（税込） ダイエットプラン（8回）209,000円（税込） |
| 特徴 | ・完全貸切 ・ボディケア |
「CLOUD GYM（クラウドジム）」は、自宅にいながら専属トレーナーから指導を受けられるオンライン型パーソナルジム。遺伝子検査で1人1人の身体を分析し、そのデータに基づいた効率的なダイエット方法を提案してくれます。
効率よく身体を鍛えるためのトレーニングや体質別の太りやすい食事の方法など、個人の身体タイプに合ったメニューをカスタマイズしてくれるのです。
3ヶ月のゴールド会員プランを利用した場合、分割払いで4,875円（税込）〜とリーズナブルにパーソナルトレーニングを始められるのが大きな魅力です！
効率よく身体を鍛えるためのトレーニングや体質別の太りやすい食事の方法など、個人の身体タイプに合ったメニューをカスタマイズしてくれるのです。
3ヶ月のゴールド会員プランを利用した場合、分割払いで4,875円（税込）〜とリーズナブルにパーソナルトレーニングを始められるのが大きな魅力です！
遺伝子検査であなたのダイエットタイプを9種類に分類！
「CLOUD GYM」では、ご入会時に遺伝子検査を受けることができます。
「DNA別食事法」3パターンと「筋質別トレーニング法」3パターンを組み合わせた合計9パターンから、一人ひとりに合ったダイエットプログラムが作られます。さらにマンツーマンで食事管理とトレーニング指導を受けられ自分の体質を知れるため、自分に合ったダイエット方法が分からず失敗してきた方でも、ずっと役立つ体質にあったダイエットの知識が得られる魅力があります。
「DNA別食事法」3パターンと「筋質別トレーニング法」3パターンを組み合わせた合計9パターンから、一人ひとりに合ったダイエットプログラムが作られます。さらにマンツーマンで食事管理とトレーニング指導を受けられ自分の体質を知れるため、自分に合ったダイエット方法が分からず失敗してきた方でも、ずっと役立つ体質にあったダイエットの知識が得られる魅力があります。
「今だけ！期間限定キャンペーン実施中」
「CLOUD GYM」では、現在期間限定のキャンペーンを実施中！今ならコース入会時にかかる遺伝子検査キットや、ダイエットを効率よく進めるためのサポートブック「遺伝子検査ダイエットブック」「ダイエット食材早見表」が無料でもらうことができます。
自宅にいながら本格パーソナルトレーニングや手厚いサポートが受けられるので、忙しくてジムに通う時間がない方や移動が面倒と感じる方、初めてパーソナルトレーニングに挑戦する方にもおすすめです！
自宅にいながら本格パーソナルトレーニングや手厚いサポートが受けられるので、忙しくてジムに通う時間がない方や移動が面倒と感じる方、初めてパーソナルトレーニングに挑戦する方にもおすすめです！
CLOUD GYM
六本木/その他スポーツ・フィットネス
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パーソナルジムはジムによって料金が違い、月額数万円から30万円近くまで幅があります。料金は継続的にパーソナルジムに通う上で重要な要素です。
料金が高ければ付属してくるサポートは手厚く、断念しにくくなり、料金が安ければ気軽に始められる一方で自己管理をしなくてはならない部分もあります。
どれくらいの予算でどの程度の期間通いたいのかを考え、パーソナルジムを選びましょう。
料金が高ければ付属してくるサポートは手厚く、断念しにくくなり、料金が安ければ気軽に始められる一方で自己管理をしなくてはならない部分もあります。
どれくらいの予算でどの程度の期間通いたいのかを考え、パーソナルジムを選びましょう。
パーソナルジムは目的別に特化しているものがあります。減量を目的としていたり、ボディメイクを目的としているかで鍛え方や食事制限なども変わります。
自分自身が何を目的としてパーソナルジムに通いたいのかを考え、目的別に選ぶのが良いでしょう。また、パーソナルジムによっては無料のカウンセリングや体験などを実施しているところがあります。そちらを利用するのもいいでしょう。
自分自身が何を目的としてパーソナルジムに通いたいのかを考え、目的別に選ぶのが良いでしょう。また、パーソナルジムによっては無料のカウンセリングや体験などを実施しているところがあります。そちらを利用するのもいいでしょう。
パーソナルジムによっては糖質制限を実施したり、全く実施しなかったりとジムごとに異なります。栄養管理の有無も踏まえて、食事制限の手法は確認するのが良いでしょう。
この記事では港区のおすすめパーソナルジムを11選ご紹介しました。パーソナルジムはサポートやトレーニング内容など多種多様。自分に合ったパーソナルジムを選んで理想の身体を手に入れましょう！
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