【BPA Tokyo】で身体の内からキレイに!ここだけの魅力をご紹介♪

リハビリトレーニングにもダンサー・アスリート向けのトレーニングも最適な“バーオソルピラティス”を体験できる【BPA Tokyo】を知っていますか?身体の歪みや悩みを解決して、健康的な身体作りを!そこで今回は【BPA Tokyo】のバーオソルピラティスをご紹介します♪
提供:一般社団法人バーオソルピラティス協会
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この記事の目次
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身体を内から美しくするなら【BPA Tokyo】の“バーオソルピラティス”!

BPA Tokyo
日頃から猫背姿勢の方や、足を組むのがクセの方…そんなあなたの骨盤は歪んでいるかも!
ぜひ気軽なトレーニングから始めて、身体の内から美しくなりませんか?

そこで今回は、「BPA Tokyo」で身体の歪みや悩みを解決できる“バーオソルピラティス”の魅力をご紹介します♪

基本情報

施設名:BPA(ビーピーエー) Tokyo
住所:東京都文京区千駄木3‐44‐9 パレ・ドール千駄木 ⅡB105
アクセス:東京メトロ千代田線 千駄木駅から徒歩約5分
電話番号:03-5843-9102
メールアドレス:bpa0813@gmail.com

“バーオソルピラティス”ってなんだろう?

BPA Tokyo
“バーオソルピラティス”とは、バレエダンサーのトレーニングの1種である「バーオソル」と、負傷した兵士のリハビリのために考案された「ピラティス」に、「整体理論」を取り入れた骨格改善トレーニングです。(※“BPA Tokyo公式ホームページ”参照)

組み合わせることで骨盤の歪みが解消されて、身体がスッキリすることが期待できるそうですよ♪

バーオソルピラティスの特徴

BPA Tokyo
BPA Tokyo
バーオソルピラティスの特徴は、リハビリトレーニングとして通用する内容であること。さらに、ダンサーやアスリートの体幹や軸強化まで体系化されているんです!

また、自分の筋力の意志で骨格を整えていく内容のため、永続的に骨格を整えていく方法を自分でマスターすることができるのも特徴の1つ◎
(※“BPA Tokyo公式ホームページ”参照)

バーオソルピラティスの考案者をご紹介◎

BPA Tokyo
バーオソルピラティスの考案者は、写真の右側に写っている井野 美瑞希(いの みずき)さん。
こちらは以前に「朝のニュース番組『シャキット!』」でバーオソルピラティスが紹介された際の様子です。
先生がアナウンサーの方に、バーオソルピラティスのレッスン中♪
BPA Tokyo
井野先生はバーオソルピラティス協会代表理事でもある方なんです!
大事な人生を怪我や身体の故障で諦めないでほしいという想いから、協会を立ち上げたそうですよ。

バレエ団出身の方で、サザンオールスターズやクレイジーケンバンド、紅白歌合戦等アーティストのバックダンサーやPVに出演したことも♪(※“一般社団法人バーオソルピラティス協会公式ホームページ”参照)

ここでしか体験できない!魅力をご紹介♡

フランスのバレエダンサーのトレーニングであるバーオソルを学ぶことができる!

BPA Tokyo
「BPA Tokyo」では、パリのコンセルヴァトワールのバレエ学校で生徒を幼少期から育て、生徒をパリ・オペラ座に輩出しているアラビアン校長先生のバーオソル指導法をお伝えしているそうです。

「BPA Tokyo」で、バレエが発達した地ともいわれるフランスのバーオソルを学ぶことができちゃいます◎

正しいトレーニング方法を知ることができる!

BPA Tokyo
「BPA Tokyo」では、リハビリトレーニングや足の裏、足指の強化のためのセラバンドトレーニングをはじめ、関節をほぐすメニューやストレッチ、バーオソルの股関節運動、体幹運動、ピラティスの基礎である呼吸、骨盤運動、腹筋の正しいトレーニング方法を学ぶことができます。

「BPA Tokyo」で正しいトレーニング方法を学び、楽しくトレーニングを行いましょう♪

どんな効果が得られるの?

BPA Tokyo
「バーオソルピラティス」では自分の筋肉を使って骨の向きを整え、正しい骨格をキープするトレーニングを行うそうなのですが、どのくらい効果があるのか気になる方も多いのではないでしょうか?

ということで、写真を使って効果を実際に見てもらおうと思います!

「バーオソルピラティス」の効果はいかに…!

BPA Tokyo
左側がバーオソルピラティス前、右側がバーオソルピラティス後の写真です。
肩のラインが真っすぐになっているのがハッキリと分かりますよね!?さらに、ヒップラインも上に上がったように見えます◎

バーオソルピラティスによって見た目の変化だけでなく、身体がスッと軽くなるそうですよ♡

【BPA Tokyo】で身体の歪みを正しませんか?

BPA Tokyo
忙しい日常にもぜひ取り込みたい「バーオソルピラティス」。
その魅力は伝わりましたか?

【BPA Tokyo】で身体のバランスを整えて、健康的な生活を目指しましょう♪
BPA Tokyo
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※掲載されている情報は、2020年12月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

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