暗闇キックボクシング『burnesstyle 銀座店』の口コミ！体験レポートをお届け

『burnesstyle（バーネススタイル）』は、リズムに合わせて初心者でもキックボクシングを楽しめるジムです。単にキックボクシングで体を動かすだけでなく、ワークアウトとマインドフルネスを掛け合わせた、新しいキックボクシングスタイルが魅力。完全女性専用なので、女性専用ジムを探している方にもぴったりです。

マインドフルネスとは「今この瞬間に集中する」というアプローチ。ワークアウト中にマインドフルネスを取り入れることで、より良いパフォーマンスを引き出してくれます。

1回30分のレッスンでしっかりと体を動かし、体験後はスッキリとした爽快感を味わえました。アップテンポな音楽に合わせてサンドバックにパンチやキックを打ち込むトレーニングは新鮮で楽しかったです！

ここからは実際の体験の流れを紹介します。

今回の体験ではburnesstyle 銀座店を訪れました。地下鉄の銀座駅C3出口から徒歩約2分とアクセスばっちり。

入口に続く階段からモノトーンでシックな雰囲気！入口の扉を開けると、スタイリッシュで洗練された空間が広がっています。エントランスにはサンドバッグやモチベーションを高めてくれるメッセージ、フォトスポットなどがあり、体験前からワクワクが止まりません。

ネオンのライトで照らされた清潔感のあるフロントで受付を済ませたら、体験スタートです！

身体を動かす前に、まずはインストラクターさんがカウンセリングをしてくれます。引き締めたい部位や体験に来た目的、運動経験などをシートに記入した後、担当のインストラクターさんが丁寧にカウンセリングしてくれます。

カウンセリングの結果、HITトレーニングのように短期間集中型で激しく全身を動かす運動が自分に合っていると教えてもらいました。キックボクシングの動作は主にウエストと脚、背中の筋肉を使うので、身体全体にアプローチできるそうです。

担当インストラクターさんの身体がキュッと引き締まっていて思わず惚れ惚れ......！素敵な笑顔で「最初は動きがわからないこともあるかと思いますが、音楽を聴きながら楽しむだけで十分ですよ」と緊張をほぐしてくれました。

カウンセリングを終えたら、実際にキックボクシングを始める準備をしていきます。レッスン開始前にインストラクターさんが動きのレクチャーをしてくれるので、見よう見まねで動かしてみました。

パンチの打ち方や拳の握り方、キックの蹴り方など初めての動きばかりで新鮮！体験レッスンは簡単な動きがメイン。バリエーションも少ないので、キックボクシング初心者でも気軽にチャレンジできるのが魅力です。

準備ができたら、いよいよキックボクシング開始！インストラクターさんの掛け声に合わせて、1から9の番号が書いてあるサンドバックにパンチやキックを繰り出します。徐々に心拍数が上がり、汗がどんどん出てきて、しっかりと身体を動かせている感覚が...！

パンチをするときは上半身を思いっきり捻るので、ウエストも熱くなってきました。全身を使えている感じが気持ちいい！さらにインストラクターさんの元気な掛け声と、アップテンポな音楽でテンションが上がります。

後半は筋トレパート。二の腕や腹筋を使った筋トレでしっかりと追い込んでいきます。最後はお待ちかねのマインドフルネスの時間！曲に耳を傾けて"今この瞬間"に集中します。次第に高揚感が落ち着き、穏やかな満足感に変わっていく不思議な感覚を味わえました。

体験レッスンでしっかりと汗をかいた後、シャワー室ですぐに汗を洗い流せるのがうれしいポイントです。シャワールームは全部で9室！訪れたのは平日のお昼だったこともあり、待たずにシャワーを使えました。

シャワーでさっぱりした後は、ロッカールームで着替えます。ロッカールームも受付同様モノトーンのスタイリッシュな空間。広々としていてゆったりと着替えられました。

化粧水やメイク落とし、コットン、ティッシュ、綿棒、ドライヤーなどアメニティが充実しているのも魅力。全身鏡があるので、退店前の身だしなみや体型の変化もチェックできて便利です。

burnesstyle 銀座店でキックボクシングを体験してみて、音楽に合わせて激しく全身を動かすことでワクワク感と高揚感を得られる楽しい時間を味わえました！体験は常温のスタジオ内で行いましたが、汗が大量に吹き出て運動している充実感を感じます。

全身をテンポ良く動かすので、そもそも運動が苦手......という方は少々ハードルが高いかもしれません。身体を動かすのが好きな方や、思いっきり汗をかいてスッキリしたい方に特におすすめです。

レッスンの最後には"今この瞬間に集中する"マインドフルネスの時間があり、心身ともにリセットされる新感覚を体験できました。終わった後のスッキリ感と満足感に感動！この感覚を皆さんもぜひ体験してみてほしいです。

また、インストラクターさんの人柄がとっても素敵なのが印象的！常に笑顔で丁寧に接客してくれるので、緊張がほぐれてレッスンを楽しめましたよ。

本記事ではburnesstyle 銀座店でキックボクシングを体験した感想をお届けしました。burnesstyle 銀座店は、ワークアウトとマインドフルネスを掛け合わせた新しいプログラムが特徴のキックボクシングジムです。

音楽に合わせて運動を楽しめる素敵な時間を過ごせました。単に有酸素運動や筋トレで追い込むだけでなく、楽しみながら運動を取り入れたいという方はぜひチェックしてみてください！

※トライアルレッスン時は無料レンタルでオリジナルシューズ/オリジナルグローブ/フェイスタオル2枚と、ミネラルウォーター500mlがついてきます。
※キャンペーンは予告なく変更・終了する可能性があります。詳しくは公式HPをご確認ください。

※マンスリーメンバーご入会時には、入会金、マンスリーメンバー登録料、会員発行手数料が別途必要となります。詳しくは公式HPをご確認ください。