欲張り女子必見!大阪で美味しくてヘルシーなランチが食べれるお店5選♪

「ダイエットしたい…!でも美味しい物は我慢したくない!!」そんな欲張り女子は多いはず!ですが心配ご無用!!大阪には健康志向なお店がたくさんあります♪せっかくなら美味しく食べて綺麗になれるような物が良いですよね!今日は体に優しいランチが食べれるお店をご紹介します♪

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この記事の目次

堀江カフェori-ori(オリオリ)

JUKI
四ツ橋駅を出てすぐのところにある「堀江カフェ ori-ori」。
お昼のメニューは日替わりランチのみ!その日にならないとメニューは分からないのでワクワク感も楽しめます♪
お店で楽しめるのは、化学調味料などは一切使用せずに素材の味を生かしたヘルシーランチ。ご飯も十六穀米で旬のお野菜をふんだんに使い、バランスもしっかり考えられています◎
店内も木の温もりを感じるとてもリラックスした空間で、心身共に健康になれそうです!
スタッフの方も素敵な笑顔でもてなしてくださるので、つい「ただいま」と言ってしまいそうなほっこり感を感じます♡

THE33Tea&BarTerrace(ザ サーティスリー ティーアンドバー テラス)

JUKI
西梅田から徒歩5分のところにある「The 33 Tea&Bar Terrace」。
地上160mの位置にあり、昼間は光が差し込んでとても開放的になっていて、凄くラグジュアリーな空間です◎
こちらのパワーサラダランチはタンパク質、脂質、炭水化物のバランスがしっかりとれていて、新鮮なお野菜がたっぷり食べられます♪
ドレッシングが3種類付いているのも嬉しいポイント!味に飽きがなく、色んなテイストで楽しめます。
付属のパンも熱々でとても美味しいです!
The 33 Tea&Bar Terrace(ザ サーティスリー ティーアンドバー テラス)
西梅田/ステーキ、カフェ、バー、フレンチ、イタリアン
The 33 Tea&Bar Terrace(ザ サーティスリー ティーアンドバー テラス) 1枚目
写真提供:一休.comレストラン
The 33 Tea&Bar Terrace(ザ サーティスリー ティーアンドバー テラス) 2枚目
The 33 Tea&Bar Terrace(ザ サーティスリー ティーアンドバー テラス) 3枚目
★★★★★
★★★★★
4.05
2件
10件
¥1,000~
¥6,000~
The33Tea&BarTerrace大阪ブリーゼブリーゼ33階にある素敵空間のお店シーフードのスフレオムライスをいただきました熱々スキレットでの提供で見るだけでテンション上がるたっぷりのシーフードにトマトバターライスとホワイトソースしっかりとしたお味なので別添えのトマトソースは要らないかなミニサラダとドリンク付きでとってもリーズナブルご馳走様でした🙏
@The33Tea&BarTerrace/大阪・梅田🍕MyInstagramaccount:【___iamhrk】
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Bougnat Bougnat(ブーニャ ブーニャ)

JUKI
西梅田駅から徒歩5分のところにあるカフェ「Bougnat Bougnat」。
”ココロとカラダを綺麗にするデリカフェ”というコンセプトがとても素敵です♪
プレートランチが3種類とその他にもサラダプレートやバーガープレートもあります。私がオススメするのは3種類の中から選べるプレートランチ!
JUKI
こちらのショーケースからお好きなデリを2種類選べます!旬の産地直送野菜を使ったデリがたくさん並んでいてとても色鮮やか!主食も十六穀米かライ麦パンから選べて凄くバランスのとれたランチです♪
Cafe Bougnat Bougnat ブリーゼブリーゼ(ブーニャ ブーニャ)
西梅田/野菜料理、カフェ、ケーキ
Cafe Bougnat Bougnat ブリーゼブリーゼ(ブーニャ ブーニャ) 1枚目
写真提供:ホットペッパーグルメ
Cafe Bougnat Bougnat ブリーゼブリーゼ(ブーニャ ブーニャ) 2枚目
Cafe Bougnat Bougnat ブリーゼブリーゼ(ブーニャ ブーニャ) 3枚目
★★★★★
★★★★★
4.03
2件
4件
-
-
JR大阪駅からすぐのブリーゼブリーゼタワーの地下1階にあります。ランチのプレートが日替わりでA、Bから選べます。私はハンバーグのプレートにしました✨️ドリンクもセットで安くなるのでお得です。カレーも美味しそうだったので、次回はカレーも食べたいです。
梅田にあるブリーゼブリーゼ地下1階、セブンイレブンの向かいにあるブーニャブーニャさんでランチしてきました。セルフサービスのお店ですので、カウンターでお料理を注文してその場で受け取るか番号札を受け取って先にとっておいた席に座る流れでした。セルフサービスなので簡易的な感じかと思いきや、野菜たっぷりのカフェプレートのおしゃれランチでした。
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G.L.B (グリーン・ライフ・ビギニング)

JUKI
心斎橋駅より徒歩5分のところにある「G.L.B (グリーン・ライフ・ビギニング)」!
こちらはチョップドサラダのお店です。ご存知の方も多いと思いますがチョップドサラダはお野菜などの具材を細かく刻んだサラダのこと。
こちらのお店の特徴はメニューが全て女性の名前だということ!
"内側から綺麗になれるように"という願いを込めて美しい女性の名前をつけているんだとか!!
見た目もカラフルで凄く可愛いですし、しっかり満腹感も感じられます◎
JUKI
シンプルで緑があり、とても可愛い店内。
1人でも利用しやすいですし、お友達と写真映えするヘルシーなチョップドサラダを食べて美意識高めるのも良いですね。
たっぷり野菜を摂って、サラダに付けられた名前の様な美しい女性を目指したくなりますよ♪
G.L.B(グリーン・ライフ・ビギニング)
心斎橋/自然食、野菜料理、カフェ
G.L.B(グリーン・ライフ・ビギニング) 1枚目
G.L.B(グリーン・ライフ・ビギニング) 2枚目
G.L.B(グリーン・ライフ・ビギニング) 3枚目
★★★★★
★★★★★
4.01
1件
3件
-
-
思いっきり野菜が食べたい!そんな時は【G.L.B】グリーンライフビギニングチョップドサラダという、お野菜をザクザクとスプーンですくって食べれる大きさにきざみ、お好みのドレッシングで頂くサラダ。大きさもミドルとラージが選べてお値段は720円〜1410円、ランチにはセットでパンとスープ・ドリンクをプラス料金で付けることも◎今日はミネラルたっぷりのアイリスをオーダードレッシングにはオリーブオイルと岩塩をチョイス他にも生ハムメロンのサラダやビーガンサラダなどその日の気分や自分に足りない物を選ぶことがででき、トッピングも可能なので食べたいお野菜をトコトン堪能できる嬉しいお店。イートインはもちろんテイクアウトも◎テラス席には鳥籠のようなチェアがあり、ユラユラゆっくりとお料理を待つのも良いですよ^^   
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the earth cafe(ジ アース カフェ)

JUKI
梅田駅から徒歩5分のところにある「the earth cafe」。
こちらのカフェはメニューが豊富にありますが、その中でも「ケアリングフード」と言うメニューがあります。
低糖質や低脂肪そして高たんぱくなど、美容や健康に特化したメニューです!お料理のビジュアルも良く、メニューには糖質量なども記載されているので、糖質制限中の方でも安心して選ぶことが出来ます!
ランチだけでなくグルテンフリーなケーキもあるのは女子にとっては凄く嬉しいポイントです!"食べて健康になる"そんなわがままが叶います♪
ジ アース カフェ Nu Chayamachi店(the earth cafe)
梅田/カフェ、ケーキ
★★★★★
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0件
0件
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外部サイトで見る
星評価の詳細

"美味しくヘルシー"をオシャレに満喫しよう♡

いかがでしたか?この様に大阪にはお洒落でヘルシーなお店がたくさんあるんです!
食べた物で私たちのカラダは出来ています。
どうせ食べるなら体にとって良いものを選びたいですよね。
罪悪感を感じず、食べて健康になれる様な素敵なお店へ、是非足を運んでみてはどうでしょうか♪
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※掲載されている情報は、2020年12月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
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更新日:2024年4月25日

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