【大阪】女子必見♡体に優しいランチだけを厳選して紹介!

大阪は食い倒れの町とも言われるほどたくさんのお店がありますよね♪お店を選ぶ時のポイントはたくさんあると思います。お洒落なお店、写真映えするフードを提供しているお店、おいしいお店…などなど。でも、今回は女子にはうれしい体に優しいランチだけを厳選して紹介していきたいと思います♪オーガニックにこだわっているお店や旬の食材にこだわっているお店など美意識の高い女の子に喜ばれるお店ばかりです!それでは早速紹介していきます!
この記事の目次

オーガニック食堂 菜chure.(ナチュレ)

無農薬有機栽培、無添加にこだわったお店♡

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2017年9月にオープンした、オーガニック、無添加、非遺伝子組み換え食品、グルテンフリーにこだわった、連日美意識の高い女子たちで賑わうお店です!女子にはうれしいワードばかり並んでいますよね♪外観もおしゃれ◎
(※”菜chure.公式HP”より)

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メニューは基本的に、日替わりのオーガニックランチのみです♪1日何食か限定でマンスリーランチもあるようですが数が少ないようです!

筆者が来店したのは、オープンしてすぐの時間にだったのでこの日5食限定だったマンスリーランチをいただくことができました♪私たちが注文してすぐ、後から来店された別のグループの方にお店の方からマンスリーランチが売り切れになったことを伝えられていました。

この月のマンスリーランチは、米粉麺の冷やし豆乳担々麺と混ぜご飯のセットでした!さすが☆
グルテンフリーですので麺は米粉麺です!食材にこだわっているのに¥1,080(税込)で頂けるのもすごくありがたいです!お冷も氷たっぷりのお店が多い中、こちらは常温です!女子に冷えは大敵なのでその気遣いも嬉しいポイントですね♪

外観も可愛いので可愛い写真も撮れちゃいます♪美意識の高いお友達とランチするときにこちらをチョイスすると喜ばれること間違いなしです◎

オーガニック食堂 菜chure.

ROCCA&FRIENDS(ロッカアンドフレンズ)

インスタで見ない日はないほどの超人気店♡

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大阪は高槻にある、ROCCA&FRIENDSは関西で何店舗も系列店があるほどの人気店です♪予約をしていなければ必ず並んで待たなければいけないほど連日大盛況◎
店内も可愛くインスタ映えするメニューばかりです!今回は、体に優しいランチということでこちらの野菜がたっぷり摂れるランチをご紹介します♪!

見た目も可愛いベジタブルデリボウルです♪7種類の野菜デリに加え、スープ、ビスコーン、ベイクタイルがセットになっていて、¥1,404(税込)。
デリボウルは、ほんとに全部野菜?と疑ってしまうほど満足感があります!それぞれしっかり味付けされているので最後まで楽しんで大量の野菜を摂取することができます♪お友達を連れて行くと必ず喜ばれるので筆者は何度もリピートしています!

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ベジタブルボウルの内容は、時期によって変わるので久々に行っても全く違う感覚で楽しめます♪
そしてこちらの焼き菓子は全て沖縄県産のきび砂糖を使っているこだわりっぷり!ベジタブルデリボウルについている、ビスコーンとベイクタイルのみお持ち帰りができますので、食べきれなかった場合にも安心ですね!

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ここは、床のタイルも可愛いので、タイルと一緒にデリボウルを撮れば写真映え間違いなしですよ♪

ROCCA&FRIENDS

PUBLIC KITCHEN(パブリックキッチン)

ハンモック席がある?お洒落なオーガニックランチ☆

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こちらは、有機野菜の農園が経営されているカフェです!そのためこちらで使用されている野菜は全てオーガニックなのがうれしいポイントです♪心斎橋駅から徒歩2分という好立地なのも人気の理由ですね!
こちらは夜のみ予約可能になってまして、残念ながらランチは予約することができません!筆者はオープンの20分前くらいにはいつも並ぶようにしてます♪
そしてこちらはランチメニューを約10種類ほどから選ぶことができます♪食材にこだわっているお店は、1種類のワンプレートランチが多い中、こちらはたくさんのメニューの中から選ぶことができるので毎日行っても楽しめそうです♪ランチメニューのお値段も1000円以下のものがほとんどです!

オーガニックなうえに店内もこんなに可愛いハンモック席があるんです♪1階に5席ほどしかないのでこちらの席に座りたい場合はオープン前に並ばれることをお勧めします♪残念ながらハンモック席は2人掛けの席しかないため、3人以上で来店される場合は必然的に2階のハンモックではないお席へのご案内になりますのでご了承ください!

PUBLIC KITCHEN cafe 南船場店
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食べログ

堀江カフェ ori-ori(オリオリ)

ヘルシーランチが頂ける、こだわりが詰まったお店♡

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北堀江のとあるビルの2階に、2017年3月にオープンした旬の野菜を使用したおいしくて味付けの優しいごはんを提供されているお店で、もともとは給食の調理師をされていたお2人がオープンされたお店だそうです♪

メニューは日替わりランチのみで無くなり次第終了になります!お席の予約はオープンの11時のみ承っていて、それ以外は大体何時ごろに来店されるかだけを伝えお食事の確保をすることは可能だそうです♪(お食事のみの予約ですので来店時に満席だった場合はお待ちいただく形だそうです。

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お席はテーブル席が3席ほどと、カウンター席、外にカウンター形式のテラス席がいくつかありました♪カウンター席のところのガラスがとっても可愛く気に入ったのでそちらに座らせていただきました!

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メニューは冒頭でお伝えした通り、日替わりランチの1種類のみの提供です♪この日は小芋コロッケがメインでしたが、揚げ物なのに重さは全く感じずヘルシーささえ感じました!
小鉢もすべてに手が込んでいて、家ではこんなにたくさんの種類のおかずを作ることが難しいのでとてもうれしいランチでした。味付けはほんとに優しい感じで素材の味もしっかり感じられるものばかり!
プラスでドリンクやデザートも付けられちゃうのも嬉しいですね♪メニューはインスタグラムで更新されているので是非チェックされてみてください!

堀江カフェori-ori
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食べログ

せっかく食べるなら、体に優しいランチを食べよう♪

いかがでしたか?筆者が実際に足を運んでみて、連れて行ったお友達とともに大満足した体に優しいランチだけを厳選して紹介しました♪
大阪にはたくさんの飲食店がありますが、外食は高カロリーだったり何が使われているかわからないものも多くて控えめにしている方も多いのではないでしょうか?今回紹介したお店は、全てこだわって作られているお店なので、大阪のランチに迷われたらぜひ足を運んでみてください!

※掲載されている情報は、2018年09月時点の情報です。情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

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