更新日：2025年10月21日

デリケートゾーン石鹸のおすすめ10選！選び方から正しい洗い方まで解説

Q: Q. デリケートゾーン石鹸は毎日使っても大丈夫ですか？

A. デリケートゾーン専用の石鹸であれば、毎日使っても問題ありません。毎日の習慣にすることで、においやトラブルの予防につながります。

Q: Q. デリケートゾーン石鹸は男性でも使えますか？

A. 使用できます。デリケートゾーンの肌質は男女で異なりますが、男性のデリケートゾーンのpH値も弱酸性です。パートナーと一緒に使える商品もありますので、ぜひチェックしてみてください。

デリケートゾーンのにおいやムズムズ（※乾燥による）は、仕事中や外出先でふと気になったり、生理中に不快感が増したりするもの。誰にも相談できず、「もしかして自分だけ？」と不安を感じるかもしれません。本記事では、デリケートゾーン専用の石鹸が必要な理由から、自分にぴったりの商品の選び方、さらには今日から実践できる正しい洗い方まで解説します。自分に合った石鹸を見つけ、清潔で快適な毎日を過ごしましょう。

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この記事の目次

なぜデリケートゾーンには専用石鹸が必要なの？
デリケートゾーン石鹸の選び方4つのポイント
ポイント1. 成分で選ぶ
ポイント2. 形状で選ぶ
ポイント3. オーガニック成分で選ぶ
ポイント4. 香りで選ぶ
【定番】迷ったらコレ！初心者におすすめのデリケートゾーン石鹸
1. laugh.「laugh.インティメイトウォッシュ」PR
2. コラージュ「フルフル泡石鹸（医薬部外品）」
3. iroha「INTIMATE WASH」
4. PUREST「デリケートゾーンソープジャウム石鹸（医薬部外品）」
【オーガニック】おすすめデリケートゾーン石鹸
5. アンティーム「フェミニンウォッシュ」
6. Waphyto（ワフィト）「インティメイトウォッシュ」
7. BIOTURM（ビオトゥルム）「フェミニンウォッシュジェル」
8. 石澤研究所「アルジタルデリケートハイジーンソープ」
【ドラッグストアでも買える】おすすめデリケートゾーン石鹸
9. ロリエ「デリケート泡ウォッシュ」
10. サマーズイブ「フェミニンウォッシュマルチベネフィットシンプリーセンシティブ」
これでばっちり！デリケートゾーンの正しい洗い方
【Q&A】みんなが気になるデリケートゾーンの疑問を解消！
Q. デリケートゾーン石鹸は毎日使っても大丈夫ですか？
Q. デリケートゾーン石鹸は男性でも使えますか？
Q. デリケートゾーン石鹸以外でできるケアはありますか？
デリケートゾーンケアは自分を大切にする時間！自分にあった石鹸を見つけよう

なぜデリケートゾーンには専用石鹸が必要なの？

デリケートゾーンは、ほかの部位に比べて皮膚が薄く、尿道口や肛門に近いため、雑菌が侵入しやすい繊細な場所です。

汚れがムズムズ感の原因と考えて必要以上にゴシゴシ洗うと、皮膚のバリア機能が低下し、かえってムズムズ感が強くなってしまいます。（※）。

一般的なボディソープは体の汚れを落とすためにアルカリ性で作られていますが、デリケートゾーン専用石鹸は、この敏感な部分をマイルドに洗えるように設計されているのです。

※“女性の健康推進室ヘルスケアラボ公式HP”参照

デリケートゾーン石鹸の選び方4つのポイント

ポイント1. 成分で選ぶ

デリケートゾーンに使用する石鹸は、肌への負担が少ない成分で選ぶことが大切です。まずは、体質に合わせて必要な成分を確認してみましょう。

【体質に合わせた成分例】

におい（※1）や雑菌が気になる
・殺菌成分
・抗菌成分
ムズムズや炎症を抑えたい
・抗炎症成分
乾燥やくすみ（※2）をケアしたい
・保湿成分
・植物由来の保湿、整肌成分
低刺激処方で選びたい
・アミノ酸系洗浄成分
・植物由来、オーガニック成分

※1：汚れによる
※2：古い角質、汚れによるもの

ポイント2. 形状で選ぶ

デリケートゾーン石鹸には、大きく分けてリキッドタイプ、固形タイプ、泡タイプの3種類があります。それぞれの特徴をチェックして、ライフスタイルに合ったものを選びましょう。

形状	特徴	こんな人におすすめ
リキッド	・泡立てネットや手で泡を作って使用・さっぱりした洗い上がり	・泡立てる手間を惜しまない方・さっぱりとした洗い上がりが好みの方
固形	・泡立ちがよく、長持ちする・ナチュラルな処方のものが多い	・安さ重視の方・ナチュラル志向の方
泡	・ポンプを押すだけで泡が出てくる・摩擦が少なく、肌への負担を減らせる	・時短ケアしたい方・肌への摩擦を避けたい方

※このテーブルは左右にスクロールできます。

ポイント3. オーガニック成分で選ぶ

デリケートゾーンは、薄い粘膜で血管がすぐ近くに通っているので、外的物質を経皮吸収しやすいです（※）。

肌への刺激が気になる方には、植物由来の天然成分にこだわったオーガニック成分配合のものや、パラベン、アルコール、シリコンなどの添加物不使用のアイテムを選ぶとよいでしょう。

ぜひ購入前にパッケージや公式サイトでチェックしてみてください。

※“Women's Health 公式HP”参照

ポイント4. 香りで選ぶ

デリケートゾーン石鹸は、ローズ、フローラル、シトラスなど、香りの種類も豊富。

毎日使うものなので、好みの香りを選ぶことも大切なポイントです。強い香りが苦手な方は、無香料や天然精油を使ったものがよいでしょう。

【定番】迷ったらコレ！初心者におすすめのデリケートゾーン石鹸

1. laugh.「laugh.インティメイトウォッシュ」PR

出典:laugh.

laugh.

laugh.インティメイトウォッシュ

4,762円(税込)

10%~20%オフクーポンを利用するともっとお得！

laugh.（ラフドット）の「laugh.インティメイトウォッシュ」は、「ロフトベストコスメ 2025SS」「ロフトベストコスメ 2025AW」にノミネートされた（※1）デリケートゾーン用ソープです。

敏感なデリケートゾーンを健やかに保つために、CICA成分（※2）や保湿成分（※3）を配合。乾燥によるムズムズやくすみ（※4）をケアします。

ワンプッシュでふんわり泡が出るため、忙しい毎日でも手軽に続けられるのがうれしいポイント。初めてケアを取り入れる方はもちろん、品質や成分にこだわりたい方にもおすすめです。

※1：“Loft NETSTORE 公式HP”参照
※1：生活雑貨店『Loft（ロフト）』の売れ筋商品（2025年1～6月のロフトでの販売実績による）より選出された「ベストコスメ」を発表するアワード
※2：マデカッソシド
※2：化粧品の効能効果で配合目的
※3：グリセリン、ペンチレングリコール、アルガニアスピノサ核油、ホスホリルオリゴ糖Ca、ソルビトール、プロパンジオール
※4：乾燥による

まるで香水！全4種のこだわりフレグランス

ソープの香りは、人気のピュアムスクをはじめとする全4種類のラインアップから選べます（※1）。毎日のバスタイムをご褒美時間に変えてくれる香りがそろっています。

浴室になじむ、シンプルでおしゃれなパッケージも魅力。好きなフレグランスをそろえて、気分に合わせて使い分けるのもおすすめです。
香りだけでなく、きめ細かいマシュマロ泡でデリケートゾーンを濃密に包み込み、ニオイ(※2)・くすみ(※3)を徹底ケアしてくれます。

【香りのラインアップ】（※1）

ピュアムスク：透明感あふれるムスクの香り
スイートブーケ：上品で華やかな香り
リラックスバーベナ：心落ち着くフレッシュな香り
アクアラベンダー【数量限定】：爽やかなラベンダーの香り
無香料：香りが苦手な方でも使いやすい無香料

※1：“laugh. 公式HP”参照
※2：汚れによるもの
※3：乾燥による

LOFTやPLAZAで販売中！今すぐ始めるデリケートゾーンケア

laugh.インティメイトウォッシュは、『LOFT（ロフト）』『＠cosme（アットコスメ）』『PLAZA（プラザ）』で販売中（※）！

オンラインショップはもちろん、実店舗でも気軽に購入できるのがうれしいポイントです。今なら公式サイトで購入すると半額で手に入るチャンスですので、デリケートゾーンケアを始めたい方や
デリケートゾーン悩みを持っている方は、是非公式サイトにアクセスしてください。

※2025年8月時点の情報です。
※“laugh. 公式HP”参照

2. コラージュ「フルフル泡石鹸（医薬部外品）」

出典:Amazon

コラージュ

フルフル泡石鹸（医薬部外品）

2,468円(税込)

期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

コラージュ「フルフル泡石鹸（医薬部外品）」は、抗菌作用（※）があり、デリケートゾーンのにおいやムレをケアしてくれる泡タイプの石鹸です。

詰め替え用も販売されているので、デイリー使いにもぴったり。泡で出てくるので、時短ケアをしたい方におすすめです。

▼ 口コミを確認する

内容量	300ml
香り	無香料
種類	泡（リキッドソープ）

※抗真菌成分：ミコナゾール硝酸塩配合
※“コラージュ Amazon公式情報”参照

3. iroha「INTIMATE WASH」

出典:Amazon

iroha

INTIMATE WASH

1,427円(税込)

期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

iroha「INTIMATE WASH」は、10種の無添加（※1）で、汚れを洗い流してくれる泡タイプ石鹸です。

乾燥をケアしてくれる美容保湿成分（※2）を配合しているのが特徴。ポンプを押すときめ細やかな泡が出てくるので、時短ケアが叶います。

▼ 口コミを確認する

内容量	150ml
香り	ベルガモットとビターオレンジ
種類	泡（リキッドソープ）

※1：パラベン、シリコン、鉱物油、合成着色料、合成香料、酸化防止剤、紫外線吸収剤、動物由来成分、合成ポリマー、アルコール不使用。
※2：グリセリン、ヒアルロン酸Na、加水分解コラーゲン
※1、2："iroha 公式HP"参照

4. PUREST「デリケートゾーンソープジャウム石鹸（医薬部外品）」

出典:Amazon

PUREST

デリケートゾーンソープジャウム石鹸（医薬部外品）

1,880円(税込)

期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

PUREST「デリケートゾーンソープジャウム石鹸」は、無添加（※）にこだわった全身に使える固形石鹸です。

消臭＆肌荒れケアできるのが特徴。泡立ちがよく、もこもこ泡で全身を気持ちよく洗えます。

▼ 口コミを確認する

内容量	100g
香り	-
種類	固形

※パラベン、鉱物油、エタノール、合成着色料、合成香料、紫外線吸収剤、タルク、安息香酸フリー
※"Amazon 公式情報"参照

【オーガニック】おすすめデリケートゾーン石鹸

5. アンティーム「フェミニンウォッシュ」

出典:Amazon

アンティーム

フェミニンウォッシュ

2,186円(税込)

期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

アンティーム「フェミニンウォッシュ」は、日本人女性の体質に合わせて作られたリキッドソープです。

肌本来が持つ常在菌や水分を保ったまま、においやかゆみの元をケアするのが特徴。バスタイムをご褒美タイムにするラベンダー、イランイラン、オレンジのフレッシュな香りもうれしいポイントです！

▼ 口コミを確認する

内容量	120ml
香り	ラベンダー、イランイラン、オレンジなど、
種類	リキッドソープ

※"アンティーム公式HP"参照

6. Waphyto（ワフィト）「インティメイトウォッシュ」

出典:Amazon

Waphyto（ワフィト）

インティメイトウォッシュ

2,750円(税込)

期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

Waphyto（ワフィト）「インティメイトウォッシュ」は、無農薬で作られた5種類の国産植物成分（※）配合で、デリケートゾーンを洗浄するのが特徴。

デリケートゾーンにたまりやすい皮脂を、マイルドな泡立ちで潤いを残しながら洗い上げてくれます。

▼ 口コミを確認する

内容量	120ml
香り	パルマローザ、ゼラニウム、オレンジ、ラベンダーなど
種類	-

※ゴツコラ（保湿）、菊（保湿）、よもぎ（キメを整える）、スギナ（ハリを与える）、桑（ハリを与える）
※"Waphyto 公式HP"参照

7. BIOTURM（ビオトゥルム）「フェミニンウォッシュジェル」

出典:Amazon

BIOTURM（ビオトゥルム）

フェミニンウォッシュジェル

2,290円(税込)

期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

BIOTURM（ビオトゥルム）「フェミニンウォッシュジェル」は、ドイツ発のオーガニックブランドから発売されたデリケートゾーン用ジェルです（※1）。

乳酸（※2）やカモミール、カレンドラエキス（※2）を配合し、マイルドに洗い上げます。同ブランドから出ているデリケートゾーン用クリームやスプレーとライン使いするのもおすすめです。

▼ 口コミを確認する

内容量	250ml
香り	-
種類	ジェル

※1："Cosme Kitchen 公式HP　BIOTURMページ"参照
※2：肌を健やかに保つ
※2："Cosme Kitchen 公式HP　商品ページ"参照

8. 石澤研究所「アルジタルデリケートハイジーンソープ」

出典:Amazon

石澤研究所

アルジタルデリケートハイジーンソープ

2,860円(税込)

期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

石澤研究所「アルジタルデリケートハイジーンソープ」は、保湿成分を含んだグリーンクレイ（※）の泡が、肌の潤いを保ちながらカサつきやにおいを予防してくれるアイテムです。

さっぱりとした爽やかな洗い上がりも特徴。ミントの香りでバスルームを爽やかに彩ります。

▼ 口コミを確認する

内容量	250ml
香り	ミント
種類	リキッドソープ

※保湿成分
※“アルジタル Amazon公式情報”参照

【ドラッグストアでも買える】おすすめデリケートゾーン石鹸

9. ロリエ「デリケート泡ウォッシュ」

出典:Amazon

ロリエ

デリケート泡ウォッシュ

737円(税込)

期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

ロリエ「デリケート泡ウォッシュ」は、肌と同じ弱酸性×刺激の少ない設計で作られた泡タイプの商品です。

においの原因となる汚れやムレをケアします。濃密な泡で、包み込むように洗浄できるのもうれしいポイントです！

▼ 口コミを確認する

内容量	150ml
香り	無香料
種類	泡（リキッドソープ）

※“KAO 公式HP”参照

10. サマーズイブ「フェミニンウォッシュマルチベネフィットシンプリーセンシティブ」

出典:Amazon

サマーズイブ

フェミニンウォッシュマルチベネフィットシンプリーセンシティブ

990円(税込)

期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

サマーズイブ「フェミニンウォッシュマルチベネフィットシンプリーセンシティブ」は、肌への刺激の少ない弱酸性（※）で、潤いをキープしながらマイルドに汚れを洗い流すのが特徴。

使う人を選ばない、控えめなフローラル系の香りがついています。1本で約3か月も使えるので、普段使い用にぴったりなドラッグストア商品です！

▼ 口コミを確認する

内容量	237ml
香り	かすかなフローラルの香り
種類	-

これでばっちり！デリケートゾーンの正しい洗い方

ステップ1：まずは石鹸を泡立てる
リキッドタイプは、手のひらでしっかりと泡立ててから使いましょう。泡タイプはそのままプッシュして使えます。

ステップ2：力を入れず“なで洗い”
デリケートゾーンをゴシゴシと力を入れて洗うのはNG！泡をクッションにして、指の腹でなでるように洗うのがポイントです。

ステップ3：ぬるま湯でしっかりとすすぐ
洗浄成分が残らないよう、シャワーでしっかりと洗い流しましょう。熱すぎるお湯は刺激になるため、ぬるま湯を使うのがおすすめです。

ステップ4：清潔なタオルで“押し拭き”
タオルでゴシゴシ拭くのではなく、清潔なタオルをく押し当てて水分を吸い取るように拭きましょう。

ステップ5：専用の保湿アイテムで潤いをプラス
顔や体と同じように、デリケートゾーンも乾燥しがち。洗浄後は、専用の保湿クリームやオイルを使って、潤いを保つように心がけましょう。

【Q&A】みんなが気になるデリケートゾーンの疑問を解消！

Q. デリケートゾーン石鹸は毎日使っても大丈夫ですか？

A. デリケートゾーン専用の石鹸であれば、毎日使っても問題ありません。毎日の習慣にすることで、においやトラブルの予防につながります。

Q. デリケートゾーン石鹸は男性でも使えますか？

A. 使用できます。デリケートゾーンの肌質は男女で異なりますが、男性のデリケートゾーンのpH値も弱酸性です。パートナーと一緒に使える商品もありますので、ぜひチェックしてみてください。

Q. デリケートゾーン石鹸以外でできるケアはありますか？

A. 下着や服装を見直すことも大切です。通気性のよいコットン製のショーツや、締め付けの少ない服装を心がけましょう。また、食生活や睡眠などケアも重要です。

デリケートゾーンケアは自分を大切にする時間！自分にあった石鹸を見つけよう

デリケートゾーンのケアは、自分自身がもっと快適に、もっと自信を持って生きるための大切な時間です。

本記事で紹介した情報を参考に、自分にぴったりの石鹸を見つけて、日々のケアを習慣にしてみてください。今日からデリケートゾーンケアを始めて、気持ちのいい毎日を送りましょう！

※掲載されている情報は、2025年10月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

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デリケートゾーン石鹸のおすすめ10選！選び方から正しい洗い方まで解説

なぜデリケートゾーンには専用石鹸が必要なの？