【2024年】本厚木でおすすめのパーソナルジム7選！安いジムや女性向けのジムもご紹介
本厚木でパーソナルジムを探している方必見！この記事では、本厚木でおすすめの女性や初心者に人気の安いパーソナルジムをご紹介します。体験の有無や料金、おすすめポイントなどを詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。
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この記事の目次
- 本厚木でおすすめのパーソナルジム7選！
- 1. 【女性専用】充実のサポートで短期間のボディメイクを目指すパーソナルジム「OUT LINE 本厚木店」【PR】
- 2. 選りすぐりのトレーナーが在籍する本厚木のパーソナルジム「BEYOND 本厚木店」
- 3. 4回〜OKで通いやすい！海外式ボディメイク「Apple GYM 本厚木店」
- 4. 質の高いパーソナルトレーナーのサポートが魅力の本厚木のパーソナルジム「24/7 Workout」
- 5. 無理な糖質制限なし！独自のメソッドで無理なく続けられるパーソナルジム「Bodyke 本厚木店」
- 6. 無料カウンセリングシュミレーション実施中！本厚木のパーソナルジム「RIZAP 本厚木店」
- 7. 大手フィットネスジム内にある初心者にもおすすめなパーソナルジム「ココカラ 本厚木」
- 本厚木でパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
- トレーニングの目的で選ぶ
- 通いやすい立地で選ぶ
- 続けやすい料金体系で選ぶ
- 自分に合った本厚木のパーソナルジムに通って理想の体を手に入れよう！
ここでは、本厚木のパーソナルジムおすすめ7選をご紹介します。
パーソナルジムは1人ひとりの目的や身体の状態に寄り添ってトレーニングや食事管理を行うため、より高い効果が期待できるのが特徴です。一般的にスポーツジムよりも料金が高いため、公式ホームページをしっかりチェックしたり、体験トレーニングをしたり、パーソナルジムは慎重に選ぶようにしましょう。
パーソナルジムは1人ひとりの目的や身体の状態に寄り添ってトレーニングや食事管理を行うため、より高い効果が期待できるのが特徴です。一般的にスポーツジムよりも料金が高いため、公式ホームページをしっかりチェックしたり、体験トレーニングをしたり、パーソナルジムは慎重に選ぶようにしましょう。
最初にご紹介する本厚木のパーソナルジムは「OUT LINE（アウトライン）」。女性のボディメイクに特化したトレーニングメニューと、丁寧な食事指導により短期間で理想の体を目指せる女性専用パーソナルジムです。
卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあります。
卒業後のアフターフォローを生涯無料で受けられるので、リバウンドが心配な方にもぴったり。コースもボディメイクだけでなく、期間の短い「1ヶ月コース」や「ダイエットコース」などたくさんあります。
生涯リバウンドサポートとは？
文字通り卒業後のアフターフォローを「生涯」行ってもらえるサービスで、具体的にはこれらの手厚いサービスをコース期間終了後も無償で受けられます。これは業界で唯一OUT LINEだけが行っているサービスです。
- 1. LINEやメールでの相談の対応
- 2. 食事のアドバイス
- 3. 卒業生同士の交流会なども主催
- 4. なりたい身体に合わせたトレーニングメニュー作成や食事の再指導
女性専用マシンとは？
アウトライン本厚木店では、無駄な筋肉をつけることなく鍛えられる女性に特化したマシンを採用。ボディビルダーが行うバーベルトレーニングとは違ったアプローチをすることで、利用者が思い描くボディメイクをサポートします。
子供連れでもトレーニング可能！
ベビーサークルが用意されているので、子供が目に届く範囲でトレーニングに集中することができます。出産後にダイエットをしたい女性の方に特におすすめのサービスです。
ベストジムアワード2020受賞
「OUT LINE」は利用者へのサービスはもちろん、スタッフの質や仕事内容にもこだわっているため利用者から高い満足度を獲得。その結果、優れたジムに贈られる「ベストジムアワード2020」を受賞しました。（※"ダイエットコンシェルジュ 公式HP"参照）
ベストジムアワード詳細
調査会社名:株式会社レバレッジ
調査期間:2020年1月〜12月
調査対象数:1000店舗以上
調査対象:ダイエットコンシェルジュ掲載店舗
調査期間:2020年1月〜12月
調査対象数:1000店舗以上
調査対象:ダイエットコンシェルジュ掲載店舗
料金
| コース | 料金 |
|---|---|
| クイック1ヶ月コース | 【 75分/8回（1ヵ月）】 92,400円（税込）＋入会金:50,000円 （トレーニング１回あたり 10,500円 × 8回） ※生涯リバウンドサポートは付きません |
| ダイエットコース | 【 75分/16回（2ヵ月）】 184,800円（税込）＋入会金:30,000円 （トレーニング１回あたり 10,500円 × 16回） |
| ボディメイクコース | 【 75分/24回（3ヵ月） 】 277,200円（税込）＋入会金:15,000円 （トレーニング１回あたり 10,500円 × 24回） |
| 下半身SPコース | 【 100分/24回（3ヵ月） 】 369,600円（税込）＋入会金:20,000円 （トレーニング１回あたり 14,000円 × 24回） |
※返金無しプランの方は入会金無料（※"OUT LINE 公式HP"参照）
※分割支払いが可能です（手数料無料の分割の場合は入会金割引適応外の場合もあり）
※月々約7,000円〜のローン分割の場合は入会金無料です。
※詳しくは店舗へ問い合わせください。
※分割支払いが可能です（手数料無料の分割の場合は入会金割引適応外の場合もあり）
※月々約7,000円〜のローン分割の場合は入会金無料です。
※詳しくは店舗へ問い合わせください。
基本情報
| 各店舗住所 | 神奈川県厚木市田村町11-20 アソルティ厚木田村 3B |
|---|---|
| 最寄り駅 | 「本厚木駅」から徒歩約10分 |
| 営業時間 | 8:00～23:00 |
| 電話番号 | 045-777-6828（受付:横浜店） |
| 無料レンタル・オプション | 有（ウェア、シューズ、タオル、高級アミノ酸、シャワー室利用無料） |
| 食事・栄養指導 | 有（各コースに食事トレーニング付） |
| 返金保証制度 | 未消化分のチケットを残回数返金あり |
| コース終了後のサポート制度 | 有（生涯リバウンドサポート） |
※画像はイメージです。
続いてご紹介するのは、「BEYOND（ビヨンド）本厚木店」。本厚木駅より徒歩約1分の立地のパーソナルジムです。
体の美しさを競う大会での入賞者から構成される、選りすぐりのトレーナーが在籍しているのが特徴。ボディメイクを実現したトレーナーだからこそ、様々な目的や目標の方に幅広く対応できます。
また、トレーニングだけでなく、食事指導資格保有者による食事管理が受けられたり、トレーナーが厳選したプロテインドリンクを無料で飲めたりできる点もおすすめです。
体の美しさを競う大会での入賞者から構成される、選りすぐりのトレーナーが在籍しているのが特徴。ボディメイクを実現したトレーナーだからこそ、様々な目的や目標の方に幅広く対応できます。
また、トレーニングだけでなく、食事指導資格保有者による食事管理が受けられたり、トレーナーが厳選したプロテインドリンクを無料で飲めたりできる点もおすすめです。
料金
| コース | 料金 |
|---|---|
| 短期集中コース | 16回/2ヶ月:281,600円（税込） 24回/2ヶ月:396,000円（税込） 24回/3ヶ月:422,400円（税込） |
| 回数券 | STANDARD 10:96,800円（税込） ACHIEVE 20:176,000円（税込） BEYOND 30:247,500円（税込） |
基本情報
| 住所 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-1-7藍澤厚木ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 本厚木駅より徒歩約1分 |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 |
| 無料レンタル・オプション | シャワー・高級アメニティ・ウェア・タオル |
| 食事・栄養指導 | 有 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | マンスリーコース有 |
『Apple GYM（アップルジム）』は、個室でマンツーマン指導をしてくれるほか、4回から通えるパーソナルジム。人目が気になる初心者や「どんな感じなのか試しに通ってみたい」という方が一歩踏み出しやすいのが魅力です！
独自の海外式トレーニング手法を採用しており、20種類以上のマシンがあるのも特徴。全店舗駅から約5分以内で通えます（※）。
※“Apple GYM 公式HP”参照
料金
基本情報
独自の海外式トレーニング手法を採用しており、20種類以上のマシンがあるのも特徴。全店舗駅から約5分以内で通えます（※）。
※“Apple GYM 公式HP”参照
料金
| 料金プラン | 4回チケット：26,400円〜27,280円（税込） 8回チケット：46,640〜49,280円（税込） 12回チケット：63,360円〜69,960円（税込） ※チケットのまとめ買いでお得に購入可能 ※ほかペア割プランあり |
|---|
基本情報
| 住所 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町 2-4-13 本厚木駅前ビル 7F-5B |
|---|---|
| 最寄り駅 | 本厚木駅北口より徒歩約2分 |
| 営業時間 | 9:00〜21:25 |
| 無料レンタル・オプション | トレーニングウェア、プロテインなど |
| 食事・栄養指導 | 有 |
| 返金保証制度 | 有 |
| コース終了後のサポート制度 | 要確認 |
※画像はイメージです。
続いてご紹介するのは、「24/7 Workout（トゥエンティフォーセブンワークアウト）本厚木店」。本厚木駅より徒歩約5分の場所にある、立地の良い完全個室のパーソナルジムです。
在籍しているパーソナルトレーナーは、厳しい審査基準をクリアしたプロフェッショナルたち。利用者がどのようなボディメイクを目指していくのかカウンセリングし、目標に向けたトレーニングプランを提案、サポートしてくれます。
「24/7 Workout」では3食しっかりと食べる食事を推奨。利用者が自分で食事コントロールができるように、栄養バランスが考慮されたレシピを提供しています。食事、運動の両方で理想の体型に近づきたいと考えている方におすすめです。
在籍しているパーソナルトレーナーは、厳しい審査基準をクリアしたプロフェッショナルたち。利用者がどのようなボディメイクを目指していくのかカウンセリングし、目標に向けたトレーニングプランを提案、サポートしてくれます。
「24/7 Workout」では3食しっかりと食べる食事を推奨。利用者が自分で食事コントロールができるように、栄養バランスが考慮されたレシピを提供しています。食事、運動の両方で理想の体型に近づきたいと考えている方におすすめです。
料金
| コース | 料金（入会金含む） |
|---|---|
| ウルトラクイックコース | 75分×8回：149,600円（税込） |
| 通常コース | 2ヶ月（60分×16回）257,400円（税込） 3ヶ月（75分×24回）344,300円円（税込） 2ヶ月（60分×32回）431,200円（税込） |
基本情報
| 住所 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町3丁目10-15 アメニティ中町 501号 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 本厚木駅より徒歩約5分 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 無料レンタル・オプション | トレーニングウェア(上・下)、靴下、シューズ、 タオル、ミネラルウォーター、プロテイン、 バスタオル、ドライヤーなどの無料レンタルあり |
| 食事・栄養指導 | 有 |
| 返金保証制度 | 有 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
※画像はイメージです。
続いてご紹介するのは、「Bodyke（ボディーク）本厚木店」。本厚木駅より徒歩約5分の立地のパーソナルジムです。
「無理な食事制限をしない」をポリシーに、１日3～6食をしっかりと食べて理想の身体を目指すのが特徴。ボディークオリジナルメソッドでは、7つの要素に着目してトレーナーが1人ひとりの身体づくりをサポートします。
会員になると、80本を超える講義動画を提供してくれるのも嬉しいポイント。トレーニング方法に加えて、モチベーションの上げ方や減量についてなど様々なコンテンツが用意されており、卒業後にも役立つのが嬉しいサービスです。
「無理な食事制限をしない」をポリシーに、１日3～6食をしっかりと食べて理想の身体を目指すのが特徴。ボディークオリジナルメソッドでは、7つの要素に着目してトレーナーが1人ひとりの身体づくりをサポートします。
会員になると、80本を超える講義動画を提供してくれるのも嬉しいポイント。トレーニング方法に加えて、モチベーションの上げ方や減量についてなど様々なコンテンツが用意されており、卒業後にも役立つのが嬉しいサービスです。
料金
| コース | 料金 |
|---|---|
| クイックコース | 【全16回（2ヶ月間）×60分＋2回】 215,600円（税込）＋入会金:41,800円（税込） |
| スタンダードコース | 【全24回（3ヶ月間）×60分＋2回】 323,400円（税込）+入会金:20,900円（税込） |
| SPボディメイクコース | 【 全32回（4ヶ月間）×60分＋2回 】 431,200円（税込） |
基本情報
| 住所 | 〒243-0003 神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 本厚木駅東口出口より徒歩約5分 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 無料レンタル・オプション | 要問合せ |
| 食事・栄養指導 | 有 |
| 返金保証制度 | 有 |
| コース終了後のサポート制度 | BodykeメソッドWeb講座の視聴可能 |
※画像はイメージです。
続いて紹介するのは、「RIZAP（ライザップ）本厚木店」。本厚木駅北口より徒歩約4分の立地にある大手パーソナルジムです。
公式HPでは、性別と年齢を選択して自分がどれくらい痩せられるのかシュミレーションができます。体験者によるレポートが豊富なため、自分と似たモニターの結果をチェックしてみるのもおすすめです。
営業時間は7:00～23:00と長く、忙しい方も続けやすいのがポイントです。
公式HPでは、性別と年齢を選択して自分がどれくらい痩せられるのかシュミレーションができます。体験者によるレポートが豊富なため、自分と似たモニターの結果をチェックしてみるのもおすすめです。
営業時間は7:00～23:00と長く、忙しい方も続けやすいのがポイントです。
料金
| コース | 料金 |
|---|---|
| 全16回（2ヶ月）コース | 50分:327,800円（税込）、80分:547,800円（税込） |
| 全24回（3ヶ月）コース | 50分:475,200円（税込）、80分:792,000円（税込） |
| 全32回（4ヶ月）コース | 50分:616,000円（税込）、80分:1,027,840円（税込） |
基本情報
| 住所 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町3-12-1 厚木国際ビル2F |
|---|---|
| 最寄り駅 | 本厚木駅北口より徒歩約4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 無料レンタル・オプション | トレーニングウェア、タオル、ミネラルウォーター、各種アメニティ |
| 食事・栄養指導 | 有（各コースに食事トレーニング付） |
| 返金保証制度 | 有 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
※画像はイメージです。
続いてご紹介するのは、「ココカラ 本厚木」。本厚木駅より徒歩約2分の立地のパーソナルジムです。
大型フィットネスクラブ内でパーソナルトレーニングを受けられるため、プールやマシン、スタジオプログラムなど、様々な利用の仕方ができるのが魅力。パーソナルトレーニング卒業後も運動習慣が身に付くためおすすめです。
1回から受けられて、30分、45分、60分、90分の中からトレーニング時間を選べるのが特徴。手軽にパーソナルトレーニングを試してみたい方にもおすすめです。
大型フィットネスクラブ内でパーソナルトレーニングを受けられるため、プールやマシン、スタジオプログラムなど、様々な利用の仕方ができるのが魅力。パーソナルトレーニング卒業後も運動習慣が身に付くためおすすめです。
1回から受けられて、30分、45分、60分、90分の中からトレーニング時間を選べるのが特徴。手軽にパーソナルトレーニングを試してみたい方にもおすすめです。
料金
| コース | 料金 |
|---|---|
| 1回分 | 30分:3,500円（税込） 45分:4,500円（税込） 60分:5,500円（税込） 90分:7,500円（税込） |
| 回数券（5回分） | 30分:17,500円（税込） 45分:22,500円（税込） 60分:27,500円（税込） 90分:37,500円（税込） |
基本情報
| 住所 | 〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-6-20 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 本厚木駅より徒歩約2分 |
| 営業時間 | 平日5:00～23:00 土日祝5:00～21:00 毎週木曜日、施設点検日、年末年始は休館日 |
| 無料レンタル・オプション | 有（ネットラウンジ、マッサージチェア、スパ） |
| 食事・栄養指導 | 無 |
| 返金保証制度 | 無 |
| コース終了後のサポート制度 | 無 |
パーソナルジムはトレーニングのプロが1人ひとりに適切なサポートをしてくれるため、一般的にフィットネスよりは高い金額設定です。しかし金額が高ければ高いほど効果が出やすいのかというと、そうでもありません。
パーソナルジムは自分に合った目的や方法、さらに続けやすいかという点で選ぶことが大切です。
ここでは自分に合ったパーソナルジムを選ぶための3つのポイントをご紹介します。
パーソナルジムは自分に合った目的や方法、さらに続けやすいかという点で選ぶことが大切です。
ここでは自分に合ったパーソナルジムを選ぶための3つのポイントをご紹介します。
パーソナルトレーニングを始める目的は、人それぞれ。ダイエットをしたい方もいれば、ボディメイクに力を入れたい方、運動習慣を身につけたい方などの目的があるでしょう。
1つの目的に特化したジムもあれば、コース選択で目的に応じたプランを選べるところもあります。まずは自分がパーソナルトレーニングで何を目指したいのかを明らかにしてみることがおすすめです。
目的にフィットしたパーソナルジムを選ぶことで、効率的に目標達成ができるといえます。
1つの目的に特化したジムもあれば、コース選択で目的に応じたプランを選べるところもあります。まずは自分がパーソナルトレーニングで何を目指したいのかを明らかにしてみることがおすすめです。
目的にフィットしたパーソナルジムを選ぶことで、効率的に目標達成ができるといえます。
パーソナルジムでのトレーニングは継続することでしっかりと効果が得られます。そのためには通いやすい立地であるかをチェックすることも必要です。
仕事や家庭で忙しい中で通うためには、自宅の近くや勤務先の最寄り駅近くがおすすめ。コスパの高いジムを選んでも、途中で通わなくなってしまったら勿体ないですし、何より目標が達成できません。
ジム通いを習慣化するためには生活圏内・移動圏内で探すようにしましょう。
仕事や家庭で忙しい中で通うためには、自宅の近くや勤務先の最寄り駅近くがおすすめ。コスパの高いジムを選んでも、途中で通わなくなってしまったら勿体ないですし、何より目標が達成できません。
ジム通いを習慣化するためには生活圏内・移動圏内で探すようにしましょう。
パーソナルジムはフィットネスクラブに比べて高い料金設定であることがほとんど。満足する効果が得られるまで通い続けると、何十万とお金が必要になることもあります。
先述したように、トレーニングは通い続けることで効果が出ます。せっかくトレーニングを始めても、途中で払うのが大変になり辞めてしまっては効果が得られません。そのため、入会金含め実際にいくらかかるのかしっかりと確認し、予め予算を決めておくようにしましょう。
ジムによってはお得な料金で始められるキャンペーンを実施していたり、モニターを募集していたりすることがあります。気になる方は各パーソナルジムの公式ホームページをチェックしてみてください。
先述したように、トレーニングは通い続けることで効果が出ます。せっかくトレーニングを始めても、途中で払うのが大変になり辞めてしまっては効果が得られません。そのため、入会金含め実際にいくらかかるのかしっかりと確認し、予め予算を決めておくようにしましょう。
ジムによってはお得な料金で始められるキャンペーンを実施していたり、モニターを募集していたりすることがあります。気になる方は各パーソナルジムの公式ホームページをチェックしてみてください。
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保存※掲載されている情報は、2024年04月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
