舌ブラシのおすすめ7選！歯科医推奨や市販で買える商品

舌ブラシは、舌に付着した汚れ（舌苔）を取り除くことができるアイテムです。食べ物のカスや口内の細菌からなる舌苔を放置していると、口臭の原因になることも。

歯ブラシでそのまま舌を磨いてしまうと絨毯状になっている舌の溝に入り込めないためうまく汚れが落とせず、硬いブラシが舌を傷つけてしまう可能性もあります。

歯ブラシより細かい繊維の舌ブラシを使えば、舌を傷つけずに汚れを落として口内を清潔に保てます。ぜひ舌磨きを習慣化して口臭を予防しましょう！

舌ブラシの形状は主にブラシタイプ、ヘラタイプ、スクレーパータイプの3種類。それぞれの特徴を把握して、自分の使い方に合った舌ブラシを選びましょう！

ブラシタイプは、歯ブラシのような形状でスタンダードなタイプです。細かいブラシが絨毯上の舌の溝に届いて奥から汚れをかき出してくれます。舌苔をしっかり取り除いて口臭予防したい方におすすめです。

ヘラタイプは、広い面積で舌の表面を撫でるように掃除し、優しく汚れを落とせるのが特徴。ソフトな使い心地なので舌の表面だけサッと掃除したい方におすすめです。

スクレーパータイプは、ヘラタイプより広い面積を手軽に掃除できるのが特徴。金属製のものが多く、何度も買い替える必要がないのがポイントです。また、喉の奥まで入りにくいので、ブラシを口の中に入れるとえずいてしまう方におすすめです。

舌ブラシを購入するときは、素材もチェックしましょう。シリコンやプラスチック、ゴム素材は柔らかく舌にフィットしやすいのが特徴。ソフトな使い心地が好きな方におすすめです。

一方で、ステンレス製や金属製は耐久性が高いため頻繁に買い替える必要がなく、長期的に使用できるのが特徴。自分の使い方に合った素材を選んで舌磨きを習慣化しましょう！

最初にご紹介するおすすめの舌ブラシは、デンタルプロの「舌ブラシ」です。歯科医推奨の舌ブラシなので、舌ブラシを使ったことがない方やどれを選べばいいか分からないという方におすすめ。（※"デンタルプロ 公式HP"参照）

薄型のヘッドなので、奥の方までブラシが届きやすいのが特徴。ブラシの面を舌の奥に乗せ、手前に優しく引きながら汚れを取り除きましょう！

続いてご紹介するおすすめの舌ブラシは、ジーシーの「舌フレッシュ」です。ねじるように配置されている極細のブラシが舌苔をかき出してくれます。幅広のブラシなので、一度に広い範囲を掃除できるのがポイント。

また、長めの持ち手で扱いやすくお年寄りや子供でも軽い力で舌掃除ができておすすめです。

続いてご紹介するおすすめの舌ブラシは、ブレスケアの「舌クリン」です。ヘッド全体がブラシで覆われているため、効率よく汚れをかき出せるのが特徴。

また、ブラシの硬さを「ふつう」「かため」の2種類から選べるのも嬉しいポイントです。柔らかすぎるブラシだと物足りないという方は、「かため」を選んでみてください！

続いてご紹介するおすすめの舌ブラシは、Lobonの「舌クリーナー」です。スクレーパータイプの舌ブラシで、一度舌の表面をサッと撫でるだけで広範囲を掃除できるのが特徴。

ステンレス製なので、お手入れは水で洗って乾かすだけなのも嬉しいポイントです。ローズゴールドのデザインも清潔感があっておすすめ。長期的に使い続けられる舌ブラシを探している方はぜひチェックしてみてください！

続いてご紹介するおすすめの舌ブラシは、無印良品の「舌用クリーナー」です。小ぶりのヘッドが特徴的なゴム素材の舌ブラシ。柔らかい素材なので舌を傷つけずに掃除できます。

クリーナー部分についた3つの突起が優しく汚れをかき出してくれて使用後はさっぱり爽快。色展開は2色あり、清潔感のあるホワイトと汚れが目立ちにくいグレーから選べるのも嬉しいポイント。シンプルなデザインの舌ブラシを探している方におすすめです。

続いてご紹介するおすすめの舌ブラシは、サンスターの「ガム歯プロケア 舌ブラシ」です。ブラシとヘラの2WAY仕様が特徴の舌ブラシ。

「かき出しブラシ」で舌の溝に溜まった汚れを浮かし、「取り除きヘラ」で浮かせた汚れを取り除く2段階の舌掃除でより効率的に舌をきれいにできます。また、ロングハンドル設計なので握りやすく、奥の方から掃除できておすすめです。

最後にご紹介するおすすめの舌ブラシは、シキエンの「舌みがきスムーザー W-1 PUREMIUM」です。約8,000本もの極細ナイロン繊維がヘッドに配置されており、ふわふわの柔らかい使い心地が特徴。（※"シキエン株式会社 公式HP"参照）

繊維の先端がフック形状になっているため、舌を優しく撫でるだけで汚れを取り除けます。柔らかい使い心地の舌ブラシが好みな方はぜひチェックしてみてください！

今回は、おすすめの舌ブラシと選び方をご紹介しました。舌に溜まった汚れを舌ブラシで取り除くことで口内を清潔に保ち、口臭予防にも繋がります。ぜひこの記事を参考に舌ブラシを選んでみてください！