更新日：2022年05月20日

洗顔すべきタイミングとは？朝夜で使いたいおすすめ洗顔料6選を紹介

洗顔は朝と夜の最適なタイミングにすると、汚れを落とすだけではなく、肌のうるおいを保ち、化粧ノリも変わるでしょう。タイミングが違うと肌に良い影響を与えられない場合もあります。洗顔の適切なタイミングを解説するとともに、朝と夜に分けて使いたい洗顔料をご紹介します。

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この記事の目次

洗顔のタイミングは1日2回
【朝洗顔】朝のタイミングで使いたい洗顔料3選
【夜洗顔】夜のタイミングで使いたい洗顔料3選
正しいタイミングの洗顔で美肌を目指そう

洗顔のタイミングは1日2回

洗顔のタイミングは、夜にお風呂に入って髪を洗った後と、朝の起床後すぐにしましょう。夜は1日についたホコリや汗を落とし、朝は余分な皮脂を落とすことが大切です。

起床後の洗顔は就寝中の汚れを落とす

朝は洗顔料を使って洗いましょう。お湯や水で洗うだけでいいのではと思ってしまいますが、実は寝ている間に皮脂や汗が分泌されています。お湯や水で洗う場合、余分な皮脂が酸化しニキビの原因や肌の老化、洗顔後の化粧水がなじまないこともあるのです。

しかし、朝の洗顔に夜のクレンジングと同じ洗浄成分を使うと、肌を乾燥させてしまいます。朝の洗顔料は、肌にやさしい洗浄のものを選びましょう。

夕方バスタイムの洗顔は1日の汚れを落とす

夜の洗顔は、1日でついたホコリや汗、皮脂、クレンジングで残った汚れを洗い流します。では洗顔のタイミングはいつがいいのでしょうか？それはバスタイムです。お風呂で体が温まり、皮脂や古い角質を落としやすくなります。

夜の適切な洗顔のタイミングは、お風呂からあがる前です。体が十分に温まった状態で洗顔すると、皮脂の汚れが落ちやすくなります。また入浴後すぐに洗顔すると乾燥してしまいやすいので、気を付けましょう。

シャワーだけの方におすすめの洗顔方法

シャワーだけの人は、体が温まってから洗顔をすると、バスタイムの場合と同じように汚れが落ちます。シャワーを浴びる前に、スチーマーで温めるのもおすすめです。

すすぎにシャワーを直接肌に当てると、刺激が強すぎるので気をつけましょう。手ですくって顔に流すとやさしくすすげます。

【朝洗顔】朝のタイミングで使いたい洗顔料3選

朝は忙しくて洗顔になかなかじゅうぶんな時間がとれません。しかし、肌を整えるためにも短時間でできる洗顔料できれいにしておきましょう。

1.拭くだけで洗顔完了「Bison ラクイックふくだけ洗顔水シート」

出典:www.amazon.co.jp

Bison

Bison ラクイックふくだけ洗顔水シート

529円(税込)

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朝バタバタと時間がない人にサッとふくだけで洗顔と化粧水が一度にできるシートです。ハト麦種子エキス（※1）、アロエベラ葉エキス（※1）、オリーブ葉エキス（※1）の保湿成分が配合されています。（※"Bison 公式HP"参照）

シートに化粧水が含まれているので、どんな肌の人にも使える優れものです。うるおいがたっぷり含まれており、持ち運びにも便利で肌にやさしい心地です。

肌が乾燥を感じづらく、アルコール、界面活性剤、オイル、シリコン、パラベン、メントール、香料、着色料という8つの無添加が安心できます。
（※1）保湿成分

内容量	50枚入り
推奨肌質タイプ	普通肌
形状	シート
備考	洗顔、化粧水の機能を備える 8つの無添加（アルコール、界面活性剤、オイル、シリコン、パラベン、メントール、香料、着色料）

2.朝洗顔用の洗顔料「コーセーインフィニティモーニングリニュー」

出典:www.amazon.co.jp

コーセー

コーセーインフィニティモーニングリニュー

3,345円(税込)

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朝の洗顔は水やお湯だけで十分、洗顔すると皮脂をとりすぎてしまうなど思っている人におすすめな朝専用の洗顔料です。

夜の間に分泌されたタンパク質汚れを落とすことに重視し、さらにエーデルワイスエキス（※1）紅景天など美容液を多く配合しています。洗顔後は、ラディアントヴェール成分（※2）が肌をたまごのようになめらかに保湿します。とろみのあるジェルが顔にのばしやすく、泡立てる時間もいりません。

フレッシュフローラルブーケの香りが、ふんわりと香ります。パラベンフリー（防腐剤）で肌の刺激も少なく、1本で顔を洗いながら保湿ができる朝専用の洗顔料です。（※"コーセー公式HP"参照）
（※1）保湿成分
（※2）肌のトーンアップ成分

内容量	100g
推奨肌質タイプ	すべての肌
形状	ジェル
備考	パラベンフリーノンコメドジェニックテスト済みアレルギーテスト済み（すべてのかたにコメド（ニキビのもと）やアレルギーが起きないというわけではありません。）

3.もっちり泡に包み込まれる「プレミアムアンチエイジング DUO ザブライトフォーム」

出典:www.amazon.co.jp

DUO

DUO ザブライトフォーム

2,288円(税込)

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プッシュするだけでもっちり泡がでてくる洗顔フォームです。この泡は炭酸泡で寝ている間に分泌された皮脂やたまった汚れを吸着します。きめ細かな泡を使って30秒マッサージしていくと肌が温まる感触を味わえるでしょう。

さらにこの泡には、セラミド（※1）やヒアルロン酸（※1）、はちみつ発酵エキス（※1）、ビタミンC（※1）などのスキンケア成分がうるおいを与えます。（※"DUO 公式HP"参照）

洗顔のときにマッサージケアとリペアマスクが両方できるので、乾燥が気になる人におすすめです。ブルガリア産ダマスクローズの甘い香りは、華やかな香りが好みの方にぴったりです。
（※1）保湿成分

内容量	150g
推奨肌質タイプ	乾燥性脂性肌
形状	泡
備考	6つの無添加（パラベン、鉱物油、石油系合成界面活性剤、合成香料、合成着色料、アルコール）

【夜洗顔】夜のタイミングで使いたい洗顔料3選

夜の洗顔は、ホコリや汗、皮脂などしっかり汚れを落とし、さらに肌を整えるために保湿効果のあるものを使いましょう。

4.メイクも落とせる「SANA なめらか本舗クレンジング洗顔 NA」

出典:www.amazon.co.jp

SANA

なめらか本舗クレンジング洗顔 NA

770円(税込)

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イソフラボンを濃縮し含んだ豆乳発酵液（※1）やダイズ油（※1）ダイズ芽エキスなどがうるおいを与えます。大豆の持つ力を活かしたスキンケアで、無香料・無着色・無鉱物油の自然で肌にやさしいクレンジングが魅力。（※"SANA 公式HP"参照）

フォームを泡立てると、きめ細かく、逆さにしても手に張り付くぐらいもったりした泡になります。泡でメイクと皮脂汚れを落とせ、1つで2役できるため、時間がない人におすすめの洗顔料です。

（※1）保湿成分

内容量	150g
推奨肌質タイプ	普通肌
形状	フォーム
備考	無香料・無着色・無鉱物油

5.香りでリラックス「クラシエナイーブボタニカルクリーミー泡洗顔料」

出典:www.amazon.co.jp

ナイーブ

クラシエナイーブボタニカルクリーミー泡洗顔料

507円(税込)

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オリーブオイルを使ったボタニカル泡洗顔料。皮脂になじみやすいオリーブオイルが、汚れを落とし保湿できます。肌にうるおいをキープするのは、オーガニックオリーブ果実油（※1）とオリーブ果汁エキス（※1）です。

レモン果汁エキスで古い角質を落とします。毎日使う洗顔だからこそ、ナチュラル志向を選びたい人におすすめです。パラベン（防腐剤）、動物由来原料、サルフェート（硫酸系界面活性剤）、着色料、合成香料、アルコール（エタノール）を使っていないため、肌にやさしいのが魅力。（※"クラシエ公式HP"参照）
（※1）保湿成分

内容量	160ml
推奨肌質タイプ	すべての肌質
形状	泡
備考	6つのフリー（パラベン、動物由来原料、サルフェート（硫酸系界面活性剤）、着色料、合成香料、アルコール（エタノール））アレルギーテスト済み、スティンギングテスト済みボタニカルアロマの香り（100%天然精油）詰替え用あり

6.毛穴ケアができる「ロート製薬オバジC 酵素洗顔パウダー」

出典:www.amazon.co.jp

ロート製薬オバジC 酵素洗顔パウダー

1,980円(税込)

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肌はタンパク質でできていて、古い角質を酵素が分解しています。プロテアーゼ（※1）が古い角質を、リパーゼが皮脂を（※1）洗浄し、ビタミンC（※2）が肌を整えます。（※"ロート公式HP"参照）

さらに2つのヒメフウロエキス（※3）とアスコフィルムノドスムエキス（※3）を配合し、洗顔後もつるつる肌を保ちます。洗浄力もアミノ酸系なので低刺激の洗顔パウダーです。1ポーションサイズで使いやすく、酵素を湿気から守ります。
（※1）洗浄成分（酵素）
（※2）保湿成分
（※3）うるおい成分

内容量	30個入り（1個0.4g）
推奨肌質タイプ	すべての肌質
形状	パウダー
備考	使い切りタイプ持ち運びにもぴったり

正しいタイミングの洗顔で美肌を目指そう

洗顔は1日2回、朝起きてすぐと夜はお風呂からあがる前が最適なタイミングです。毎日の洗顔で将来の肌が変わります。時間がない時はすぐにできるシートを利用したり、夜には丁寧に洗顔し美肌に近づきましょう。

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洗顔すべきタイミングとは？朝夜で使いたいおすすめ洗顔料6選を紹介