更新日：2022年05月20日

洗顔の理想的な順番を解説！おすすめの洗顔料5選も合わせて紹介

冬の時期は肌が乾燥しやすく、スキンケアとして洗顔を重点に置いている人も多いでしょう。しかし、洗い方を分かっているだけでは実は不十分。洗顔をする際には洗う順番も大切です。今回は理想的なスキンケアを行う順番や、おすすめの洗顔料を5つご紹介します。

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この記事の目次

洗顔で洗顔料を乗せる部分の順番
洗う順番で肌の状態が左右される
皮脂の多い場所から少ない場所へ
お風呂で洗顔するときのベストタイミング
入浴中は肌が温まったタイミングで
入浴中に洗顔するなら最後がおすすめ
【朝・夜どちらでもOK】おすすめの洗顔料5選
1.クリーミーなもっちり泡立ち「専科洗顔専科パーフェクトホイップ u」
2.低刺激な乳液タイプ「日本ロレアルラロッシュポゼトレリアンダーモクレンザー」
3.炭酸ガスの濃密泡「花王ソフィーナiP リニュームースウォッシュ」
4.モロッコ溶岩クレイ配合「カネボウスクラビングマッドウォッシュ」
5.2種類の石けんがキメを整える「ヴァーナルベーシック石鹸」
洗顔の順番に注意すれば美肌に近付ける

洗顔で洗顔料を乗せる部分の順番

ここでは、正しい洗顔の順番を解説します。肌の汚れを綺麗に洗浄するためには順番を意識することが大切です。洗顔の順番によっては肌に汚れが残り、肌トラブルに繋がってしまう可能性があるため、洗顔の順番について理解しましょう。

洗う順番で肌の状態が左右される

洗顔を行う順番によっては、スキンケアの効果を十分に発揮できない可能性があります。洗う順番によっては肌に汚れが残り、肌トラブルが起こる原因になりかねないので注意するのが大切です。

洗顔を行う際には、以下のパーツを順番に洗うのがおすすめです。

①Tゾーン（おでこや鼻のライン）
②面積が広いUゾーン（頬から顎のライン）
③皮膚が薄い目元
④口元はひとなでする程度に泡をなじませる

洗顔を行う際には洗い方だけではなく、洗う順番にも気を配りましょう。

皮脂の多い場所から少ない場所へ

洗顔を行う際の順序としては、皮脂量の多いパーツから優先して洗ってから皮脂量の少ないパーツを洗います。

Tゾーンと呼ばれるラインは、肌が厚く皮脂量が多いです。一方でUゾーン・口元・目元は、皮膚が薄く皮脂が少ないです。

このように肌の性質が異なるパーツを同時に洗うと、皮脂成分の多いTゾーンは脂成分が残りべたついてしまいます。Uゾーンは皮脂成分が少ないため、カサカサになってしまいます。

顔のパーツごとに特徴を知った上で、皮脂の多い部分から洗顔を行いましょう。

お風呂で洗顔するときのベストタイミング

入浴中に洗顔をするならお風呂につかってからすぐに洗顔を行うのではなく、蒸気で肌を温めてから行うのがベストです。体や頭を洗い終わった後に洗顔を行いましょう。

入浴中は肌が温まったタイミングで

入浴中は蒸気で温められることで、肌が柔らかくなりやすいです。肌の表面がやわらかくなることで、顏についている汚れが洗浄しやすくなります。肌の汚れが取り切れていないと、肌トラブルに繋がってしまうこともあるので注意が必要です。

入浴中に洗顔を行う際には入浴直後に洗顔を行うでのはなく、汚れが落ちやすい状態にしてから洗顔をしてみてください。

入浴中に洗顔するなら最後がおすすめ

お風呂に入っているときに洗顔をするなら、シャンプー・リンス・ボディーソープなどで、頭や体を洗い終わった後に行いましょう。最後に洗顔をすることで、シャンプーやリンスの洗い流した成分が肌に残ることを防ぐことが可能です。

多くのシャンプーには界面活性剤が含まれています。界面活性剤が肌に残ってしまうと、肌トラブルの原因となりかねません。入浴中に洗顔を行うときは、頭や体を洗い終えてから洗顔をしましょう。

【朝・夜どちらでもOK】おすすめの洗顔料5選

朝でも夜でも使える洗顔料なら、スキンケアとして手軽に使えるでしょう。朝晩どちらも使えるおすすめの洗顔料を4つご紹介します。

1.クリーミーなもっちり泡立ち「専科洗顔専科パーフェクトホイップ u」

出典:www.amazon.co.jp

資生堂

専科洗顔専科パーフェクトホイップ u

562円(税込)

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『専科洗顔専科パーフェクトホイップ u』は、まゆ泡と呼ばれる弾力性の高いクリーム泡で包みこみます。まゆ泡はきめ細かな泡であるため、肌を傷つけることなく洗顔ができます。

また天然由来シルクエッセンス（※1）やWヒアルロン酸（※1）が配合されていることで保湿力を高め、しっとりとした仕上がりになるでしょう。（※"資生堂公式HP"参照）
濃密なまゆ泡で肌の奥までしっかりと洗顔をしたい方におすすめです。
（※1）保湿成分

内容量	120ｇ
推奨肌タイプ	普通肌
形状	フォーム

2.低刺激な乳液タイプ「日本ロレアルラロッシュポゼトレリアンダーモクレンザー」

出典:www.amazon.co.jp

ラロッシュポゼ

日本ロレアルラロッシュポゼトレリアンダーモクレンザー

2,280円(税込)

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敏感肌を持つ人のために、なるべく刺激がないように設計されたのが「日本ロレアルラロッシュポゼトレリアンダーモクレンザー」です。（※"ラロッシュポゼ公式HP"参照）

乳液タイプの低刺激洗顔料で、顔に付着している汚れを優しく落としてくれます。洗顔料としての役割と同時に、メイクの拭き取りに対応していることもポイントでしょう。

敏感肌でも使用できる洗顔を探している方におすすめです。

内容量	200ml
推奨肌タイプ	敏感肌（普通肌～乾燥肌）
形状	乳液

3.炭酸ガスの濃密泡「花王ソフィーナiP リニュームースウォッシュ」

出典:www.amazon.co.jp

SOFINA

花王ソフィーナiP リニュームースウォッシュ

3,267円(税込)

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高濃度の炭酸ガスを使用した洗顔料です。汚れ落とす秘密は、炭酸ガスを配合した洗浄泡が皮脂汚れに溶け込み、洗浄するからです。『モイストキープ処方』によって、洗顔後も肌に保湿成分がとどまり続ける点もポイントでしょう。（※"SOFINA 公式HP"参照）

内容量	200g
推奨肌タイプ	すべての肌質
形状	泡
備考	レフィルあり

4.モロッコ溶岩クレイ配合「カネボウスクラビングマッドウォッシュ」

出典:www.amazon.co.jp

Kanebo

カネボウスクラビングマッドウォッシュ

2,491円(税込)

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洗浄力の高い洗顔料を求めているなら、『カネボウスクラビングマッドウォッシュ』がおすすめです。崩壊性のスクラブが配合されており、泡とスクラブの働きによって肌表面の余分な皮脂に密着し汚れを洗います。（※"KANEBO 公式HP"参照）

洗浄成分のモロッコ溶岩クレイ（※1）が密着効果を向上させ、洗顔後にはつっぱり感のない仕上がりになるでしょう。
（※1）洗浄成分

内容量	130g
推奨肌タイプ	すべての肌質
形状	ペースト
備考

5.2種類の石けんがキメを整える「ヴァーナルベーシック石鹸」

出典:www.amazon.co.jp

ヴァーナル

ヴァーナルベーシック石鹸4個セット（アンクソープ3個・センシティブザイフ1個）

10,450円(税込)

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『ヴァーナルベーシック石鹸』は、『薬用アンクソープ』と『薬用センシティブザイフ』の2種類の石けんがセットになっているのが特徴です。

薬用アンクソープは、吸着力の高い泡が肌にしっかりと吸着することで、汚れを落とします。対して薬用センシティブザイフは、16種類の美容成分によって肌のキメを整える効果を期待できるでしょう。（※"ヴァーナル公式HP"参照）

内容量	アンクソープセンシティブザイフいずれか4個／各110g
推奨肌タイプ	すべての肌質
形状	石けん
備考	4個セット（アンクソープ3個・センシティブザイフ1個）

洗顔の順番に注意すれば美肌に近付ける

今回は洗顔の順番や、おすすめの洗顔料について解説しました。洗顔を行う際には、皮脂の量が多いカ所から洗うのがおすすめ。入浴中に洗顔を行う際には、シャンプー・リンス・ボディーソープを洗い流してから行いましょう。洗顔をした後に体や頭を洗ってしまうと、肌に汚れが付着して肌トラブルの原因につながります。

ぜひこの記事を参考に、洗顔の順番を工夫し理想の肌を目指してみてください。

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洗顔の理想的な順番を解説！おすすめの洗顔料5選も合わせて紹介