更新日：2023年12月15日

女性におすすめ！大阪にあるパーソナルジム6選

この記事では、女性におすすめの大阪にあるパーソナルジムを6選ご紹介。女性特有の悩みを気軽に相談できる女性トレーナーがいたり、適正価格で継続しやすかったりと女性にとって嬉しいポイントが揃っているパーソナルジムを厳選しました。特に夏に向けてボディメイクしたい大阪にお住まいの方におすすめの内容です。

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この記事の目次

女性におすすめの大阪にあるパーソナルジムの選び方
女性が過ごしやすい設備がそろっている
女性トレーナーがいる
女性に合ったトレーニングメニューがある
パーソナルジムが駅近くにある
【大阪】にある女性におすすめのパーソナルジム6選
1. ボディメイクだけでなく姿勢も美しい体を作る「パーソナルジムfis.osaka」【PR】
2. 全員女性トレーナー「Reborn myself（リボーンマイセルフ）京橋店」
大阪府内に9店舗ある「パーソナルトレーニングジム T-BALANCE（ティーバランス）」PR
3. 大手で実績ありで比較的リーズナブル！「24/7Workout梅田」
4. おしゃれなカフェ併設の「パーソナルトレーニングダイエットジム PALMS（パームス）高槻店」
5. 管理栄養士がいる「Achieve（アチーブ）」
6. ダイエット専門「studio balance.（スタジオバランス）天満店」
【大阪】女性が通いやすい！オンラインで指導がうけられるパーソナルジム
遺伝子検査をもとにしたダイエット指導！オンラインパーソナルジム「CLOUD GYM」PR
ジム初心者が気軽に通い始めるならchocoZAP（ちょこざっぷ）
女性におすすめのパーソナルジムでボディメイク！

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更新：2024年4月1日 13:36

更新日:2024年4月25日

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女性におすすめの大阪にあるパーソナルジムの選び方

今は個別対応で感染対策ができるパーソナルジムが人気です！特に夏に向けて通いたいと考えている女性も多く、本記事では最初に女性がパーソナルジムを選ぶ時のポイントを紹介します。どこのジムにしようかと迷っている方は参考にしてください。

女性が過ごしやすい設備がそろっている

最初に紹介するポイントは、女性が過ごしやすいジム空間、環境が整っているかどうかです。トレーニングするには一定期間通うことが前提になります。ジムが清潔に保たれているかどうかといった基本的な事から、トレーニングの後に汗を流すシャワー室があるか、アメニティーは揃っているかといった事もチェックするのがポイントです。

トレーニングウェア、シューズやタオルなど今では全てレンタルできる施設もあります。何かと荷物の多い女性にとって、手ぶらで通えるジムの方がメリットがあります。特に女性専用のジムなら、レンタルできるものも全て女性向けなので、より気分良く通えるでしょう。

水やプロテインまで用意されている施設であれば準備していくものがさらに減り、手軽に通えます。女性専用ジムであれば洗顔・化粧水・乳液といったアメニティーが充実している施設もあります。

足を運ぶうえで大切なのは通いたい空間がそこに用意されているかどうかです。ぜひ、施設見学時などに見極めてください。

女性トレーナーがいる

パーソナルトレーナーと言えば、男性をイメージする方が多いかと思いますが、今は女性トレーナーも増えています！身体を鍛えるに当たって女性特有の悩みや体調不調について話す機会もあるため、気軽に話せる女性トレーナーがいることは重要なポイント！

的確なアドバイスが受けられたり、前向きにトレーニングに取り組めたりといった効果が期待できます。

最近は産業医も女性が増加しているそうです。これは女性の社会進出が増え、女性特有の病気や悩みの相談は女性の産業医に相談したいというニーズが高まったことが背景にあります。

女性トレーナーの存在はトレーニングを続けていくうえでとても心強く、重要なポイントとなるのです。

女性に合ったトレーニングメニューがある

次に紹介するポイントは、女性専用のトレーニングプランが用意されているかどうかをチェックすることです。女性は男性とは筋肉のつき方や目指すボディが違うのは多くの方が感じていると思いますが、ゴールが違うので自ずと鍛え方も変わって来ます。

ジムによっては姿勢を整えるトレーニングメニューや産後ダイエットコース・体幹トレーニングなど女性特有のプランが準備されています。食事や栄養面のサポートもあり、トレーニングの効果を出すためのアプローチが女性ならではの視点で作られています。

パーソナルジムが駅近くにある

最後に紹介するポイントは、ジムが駅近であるかどうかです。手軽にアクセスできる事は、トレーニングを続けていくうえで重要なポイント。トレーニングには忙しいスケジュールの合間を縫って通うケースも考えられます。

また、駅近である事は早朝、深夜でも通いやすくなりますが、防犯の面では注意が必要なので、駅からジムまでの道のりも安全であるかを合わせてチェックしてください。最近は駅前の雑居ビルに入っているケースが多くなっています。

【大阪】にある女性におすすめのパーソナルジム6選

それでは大阪にある、女性におすすめのパーソナルジムを紹介していきます。先にご紹介した選び方のポイントを押さえたおすすめの施設です！

1. ボディメイクだけでなく姿勢も美しい体を作る「パーソナルジムfis.osaka」【PR】

最初に紹介するのは「パーソナルジムfis.osaka」。こちらのパーソナルジムは梅田中崎町、福島（女性専用）、北浜、天満橋、谷町四丁目、江坂（女性専用）、豊中、高槻（女性専用）の大阪各地に店舗を展開しています。

「パーソナルジムfis.osaka」は全店舗駅近で、アクセスも良好です。9店舗全てが駅徒歩約5分以内なので、お近くの店舗に気軽に足を運んでみてください！

姿勢を整えるトレーニングも提供

「パーソナルジムfis.osaka」では通常のトレーニングに加え、個人の骨格に合ったトレーニングや食事管理で姿勢も美しい体を作るサポート体制を整えています！ダイエットだけでなく、姿勢も一緒に改善できるパーソナルジムなのです。
姿勢の悪さがコンプレックスの方や出産後の女性などにおすすめです。

食事指導も受けられ、糖質制限ではない食事管理を推奨。ストレスのかからないダイエットをサポートしてくれます。

プロテイン・ミネラルウォーターも完備

何かと荷物が多い女性。「パーソナルジムfis.osaka」では手ぶらで気軽にジムに通える設備が整っています。トレーニングウェア・シューズ・タオル・靴下など、必要なものは全て無料でレンタルできます。

ここまでのサービスであれば他のジムでも提供されていることが多いのですが、「パーソナルジムfis.osaka」ではさらにプロテインやミネラルウオーターも無料でサービスしてもらえます！

トレーニングの環境は完全個室でマンツーマン！子連れもOKです。ママさんも手軽に通える手厚いサービスが嬉しいジムです。

利用料金もリーズナブル

最後に利用料金について紹介します。

初回のカウンセリングは無料、体験トレーニング料は3,000円（税込）です。しかし体験当日に入会申し込みをすると体験トレーニング料が全額キャッシュバックされるので、実質無料となります。

トレーニングは1回60分で、お試しの8回コースから本格的に体を鍛えたい方向けの32回コースまで選択可能。クレジットカード分割2～12回まで可能で、分割手数料は店舗持ちでお客様負担0なのも嬉しいポイントです。また、コース料金に備品（トレーニングウェアやタオル）のレンタル代が全て含まれています。

どのコースでもコース料金以外に、入会金や月会費、レンタル料、サプリメント代などがかからないのが「パーソナルジムfis.osaka」の大きな魅力です。

「パーソナルジムfis.osaka」では、継続すればするほどお得になる【ステージ別継続コース】が用意されています。継続すればするほどステージが上がっていき、最終ステージのダイヤモンドになると1回あたり6,600円で継続できるのです。

他コースについてはこちらで確認してください。
※"パーソナルジムfis.osaka 公式HP"参照

梅田中崎町店住所	大阪市北区中崎西1-8-24 アインズビル梅田 410号室
営業時間	月～土曜10:00～22:00

北浜店住所	大阪府大阪市中央区今橋１丁目4-8 Y’s Kitahama 202号室
営業時間	月～土曜10:00～22:00

谷町四丁目店住所	大阪府大阪市中央区内久宝寺町3-3-6 イズミウエストfisfree内 102号室
営業時間	月～土曜10:00～22:00

江坂店住所	大阪府吹田市広芝町3-29 エッグビル第3江坂 305号室
営業時間	月～土曜10:00～22:00

豊中駅前店住所	大阪府豊中市末広町1丁目1-7 クォーレ豊中 201号室
営業時間	月～土曜10:00～22:00

福島・天満橋・江坂・高槻に女性専用の店舗あり！

さらに、「パーソナルジムfis.osaka」は女性専用の「パーソナルジムfis.lady's」を福島、天満橋、江坂、高槻に4店舗展開しています！トレーナーは全員女性なので、通いやすい点が魅力です。

女性特有の身体の問題に寄り添ったトレーニングができ、美しい姿勢と美ボディの実現を目指せます。
トレーニングの環境は完全個室でマンツーマン！子連れもOKです。ママさんも手軽に通える手厚いサービスが嬉しいジムです。

福島店住所	大阪市福島区福島6-18-18 W.O.B NISHIUMEDA504号室
営業時間	月～土曜10:00～22:00

天満橋店住所	大阪市中央区天満橋京町2-15 天満橋岡本ビル8階A
営業時間	月～土曜10:00～22:00

江坂店住所	吹田市広芝町3-29 エッグビル第3江坂3階305号室
営業時間	月～土曜10:00～22:00

高槻店住所	大阪府高槻市高槻町10-15 エクセレント富士202号室
営業時間	月～土曜10:00～22:00

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更新日:2021年11月1日

2. 全員女性トレーナー「Reborn myself（リボーンマイセルフ）京橋店」

最後に紹介するのは女性専用のパーソナルトレーニングジム「Reborn myself（リボーンマイセルフ）京橋店」です。短期間で効果が出る事を目指しており、トレーナーは全て女性です。

1人1人の目標だけでなく体質や生活習慣などに応じて、オーダーメイドのトレーニングが受けられます。食事指導もあり、お腹痩せや脚痩せなど部分的に痩せたい！といった女性らしい要望に合った「部分痩せコース」があります。

女性専用ジムなので、設備は快適！トレーニングウエアやタオルは全て無料でレンタルでき、子供連れOKです。入会金は22,000円（税込）で、ダイエットコースで1ヶ月8回のトレーニング101,200円（税込）〜。トレーニングは1回75分です。

京橋店住所	大阪市都島区東野田町4-9-7松和京橋第5ビル7階
営業時間	平日祝9:00〜22:00・土日9:00～19:00

大阪府内に9店舗ある「パーソナルトレーニングジム T-BALANCE（ティーバランス）」PR

次に紹介するのは、大阪府内で9店舗を展開する「パーソナルトレーニングジム T-BALANCE」。店舗がある地域は、梅田、江坂、北浜、京橋、心斎橋、天王寺、福島、南森町、四ツ橋です。

各店舗とも最寄り駅から通いやすく、アクセスも良好。問い合わせをしたい場合の連絡先は、9店舗とも共通で0120-775-715です。また、営業時間に関しても9店舗共通で平日・土日祝日7:00～23:00。なお定休日は、各店舗によって異なります。

店舗名	住所	アクセス
梅田店	大阪府大阪市北区豊崎4-1-17 オリーブコート206号	中津駅より徒歩約6分
江坂店	大阪府吹田市江坂町1-13-21 ハイツ吉祥603	江坂駅より徒歩約1分
北浜店	大阪府大阪市中央区東高麗橋3-4 ソーレブリアンテ802号室	北浜駅4番出口より徒歩約6分
京橋店	大阪市都島区東野田町1-1-9 JO-KITA TERRACE 201	大阪城北詰駅より徒歩約3分
心斎橋店	大阪府大阪市中央区西心斎橋2-8-10 MU西心斎橋201	心斎橋駅7番出口より徒歩約5分
天王寺店	大阪府大阪市天王寺区茶臼山町1番11号イデアール天王寺 402号室	天王寺駅6番出口より徒歩約4分
福島店	大阪市福島区福島5-15-14 南出ビル2階A号室	福島駅より徒歩約2分
南森町店	大阪府大阪市北区天神橋2-3-10 サンハイム南森町1101号室	南森町駅より徒歩約1分
四ツ橋店	大阪府大阪市西区新町1-33-1 One Shinmachi 401	西大橋駅2番出口より徒歩約3分

※このテーブルは左右にスクロールできます。

手ぶらOK！完全個室で人目を気にせずトレーニングできる！

「パーソナルトレーニングジム T-BALANCE」は、各店舗とも完全個室となっており人目を気にせずトレーニングに集中できます。またトレーニングウェアもレンタルでき、手ぶらで通える点も好ポイントです！

こちらのジムでは、目標に向けたトレーニング内容をトレーナーが提案。バランス系やしっかり負荷をかけてのトレーニングなど、バリエーションが豊かで飽きることなくボディメイクに挑戦できます。なお食事のアドバイスも無料で行っているそうです。（※"パーソナルトレーニングジム T-BALANCE公式HP"参照）

「パーソナルトレーニングジム T-BALANCE」は、完全予約制で利用時間を自由に選択しやすいのも魅力です。スケジュールを立てやすく、自分の予定やトレーニング時間も大切にしたい方にはぴったり！

また気になる料金については、月2回12,600円〜で月8回のプランを選択した場合1回あたり5,700円（税込）。なお入会金が59,800円（税込）かかりますが、随時入会金無料キャンペーンが行われています。30分5,000円の体験トレーニングも行っているそうなので気になる方は、ぜひ利用してみてください。

※月8回プランは、月額45,600円（税込）です。
※体験トレーニングは当日入会で後日キャッシュバックされます。

3. 大手で実績ありで比較的リーズナブル！「24/7Workout梅田」

次に紹介するのは全国に65店舗以上を展開する、大手パーソナルトレーニングジム「24/7Workout」の梅田店です。女性専用ジムではありませんが女性トレーナーを選ぶ事ができます。また、ボディメイクやトレーニングで気になる点については無料カウンセリングで確認できるので、一度相談してみる事をおすすめします。

栄養学と肉体メカニズムによる完全オーダーメイドプログラムを採用。人により取り組む期間は若干変更はありますが、最短2ヶ月で結果を出そうとチャレンジするジムです。筋トレは週2回というルールを定め「食べても太らない体になるための筋肉」をつけていきます。

レンタルサービスも充実！

ウェア・タオルなどは全て無料でレンタルできます。手ぶらで通え、営業時間も早朝から深夜までなので会社帰りに通う方におすすめです。

トレーニングは個室で行われるので、男性の視線は気になりません！ 1回75分と少し長めのトレーニングです。入会金は41,800円（税込）。おすすめは初心者専用コース（8 回コース）で107,800円（税込）です。

梅田店住所	大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13日生ビル東館 5階
営業時間	7:00～24:00

4. おしゃれなカフェ併設の「パーソナルトレーニングダイエットジム PALMS（パームス）高槻店」

次に紹介するのはトレーニング後に立ち寄れるジムカフェが女性に人気の「パーソナルトレーニングダイエットジム PALMS高槻店」です。全国で3店舗展開しています。安価な価格が自慢の利用料金は、広告費用を削減することで実現されています。

高性能のマシンが使用でき、マンツーマンでトレーニングを実施している点も嬉しいポイントです。人目を気にせずにトレーニングに集中できます。

食事と運動の両方に着目したプランを提供

独自の食事療法「PCFバランス」による食事指導が受けられ、糖質制限がないためストレスを感じることなく取り組めます。（感じ方には個人差があります）

また、効率よく痩せられるとして「HIITトレーニング」を取り入れています。これは運動はじめに心拍数を上げ、体に体脂肪を落とす準備をさせて、痩せる効果を引き上げていく方法です。

化粧水やメイク落としも揃っていて、トレーニングウエアやタオルも全て無料でレンタルできます。入会金は5万円、利用料金は週1回30分のトレーニングコースで2ヶ月34,800円（税込）～です。

高槻店住所	大阪府高槻市高槻町14-3 マツモト高槻ビル2階
営業時間	平日9:00〜22:00・土日祝11:00～20:00

5. 管理栄養士がいる「Achieve（アチーブ）」

次に紹介するのは大阪の北部、江坂にある予約制プライベートコンディショニングサロン「Achieve（アチーブ）」です。代表トレーナーは柔道整復師、さらに食事指導は管理栄養士による指導が受けられ、専門知識に溢れた体制のパーソナルジムです。

トップアスリートを指導した事もある管理栄養士は女性で、コース開始時と月に1回の⾷事・栄養指導を受けることができます。食生活について、女性ならではのアドバイスを受けられるのは嬉しいポイント。

アクセスは江坂町駅から徒歩約1分と良く営業時間も平日は10:00〜22:00までと長め。入会金はなく、1回60分のトレーニング、2ヶ月全16回コース（1ヶ月に8回）187,000円（税込）です。他コースについてはこちらで確認してください。※"Achieve（アチーブ）の利用料金"参照

住所	吹田市江坂町1-13-21 ハイツ吉祥501
営業時間	平日10:00〜22:00・土日10:00～19:00 （金・祝日は定休日）

6. ダイエット専門「studio balance.（スタジオバランス）天満店」

次におすすめするジムはオフィシャルモデルのダイエット指導者で、日本モデルボディメイク協会の講師でもあるトレーナに指導が受けられるダイエット専門「studio balance.（スタジオバランス）天満店」です。一番の目的がダイエットである方におすすめのパーソナルジム。

トレーニングは、全身の骨格をキレイに整えてやせるためのベース作りから始まります。血流をスムーズにしながら筋肉を使え、脂肪が燃焼する痩せやすい体づくりを目指しています。

自由が効く回数券制の「8回チケットコース」76,000円（税込）が人気で、１回のトレーニングは45分です。入会金は15,000円（税込）です。

天満店住所	大阪府大阪市北区池田町9-7 3階
営業時間	11:00〜20:00（水・日は定休日）

【大阪】女性が通いやすい！オンラインで指導がうけられるパーソナルジム

遺伝子検査をもとにしたダイエット指導！オンラインパーソナルジム「CLOUD GYM」PR

『CLOUD GYM（クラウドジム）』は、自宅にいながら専属トレーナーから指導を受けられるオンライン型パーソナルジム。遺伝子検査で1人1人の身体を分析し、そのデータに基づいた効率的なダイエット方法を提案してくれます。

効率よく身体を鍛えるためのトレーニングや体質別の適切な食事の方法など、個人の身体タイプに合ったメニューをカスタマイズしてくれるのです。

3ヶ月のゴールド会員プランを利用した場合、分割払いで4,875円（税込）〜とリーズナブルにパーソナルトレーニングを始められるのが大きな魅力です！

※ダイエットは食事と運動のバランスが大切です

遺伝子検査であなたのダイエットタイプを9種類に分類！

CLOUD GYMでは、ご入会時に遺伝子検査を受けられます。

「DNA別食事法」3パターンと「筋質別トレーニング法」3パターンを組み合わせた、合計9パターンから、一人ひとりに合ったダイエットプログラムが作られます。さらにマンツーマンで食事管理とトレーニング指導を受けられ自分の体質を知れるため、自分に合ったダイエット方法が分からず失敗してきた方でも、ずっと役立つ体質にあったダイエットの知識が得られる魅力があります。

体験当日の入会で入会金が33,000円OFFになるキャンペーンを実施中！

CLOUD GYMでは「無料カウンセリング＆トレーニング体験」が受けられるのも魅力の1つ。体験当日の入会で、入会金が33,000円OFFになるキャンペーンも実施中（※）しています。カウンセリングをもとに、目標までかかる時間と最適なプランを紹介してくれるので要チェックです。

自宅にいながら本格的なパーソナルトレーニングや手厚いサポートが受けられるので、忙しくてジムに通う時間がない方や移動が面倒と感じる方、初めてパーソナルトレーニングに挑戦する方にもおすすめです！

※キャンペーン期間については"公式HP"を参照してください。

CLOUD GYM

六本木/その他スポーツ・フィットネス

★★★★★

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ジム初心者が気軽に通い始めるならchocoZAP（ちょこざっぷ）

初期費用	入会金：3,000円（税込）事務手数料：2,000円（税込）
月額	3,278円（税込）
営業時間	24時間（365日）

『chocoZAP（チョコザップ）』とは、大手ジム『RIZAP（ライザップ）』が監修する無人ジムです。

着替え不要で24時間オープン（※1）しているため「コンビニ感覚でジムに通える」と人気！月額3,278円（税込）でマシンが使い放題と、入会のハードルが低いのも魅力です。

さらに驚きなのが、追加料金なしでセルフエステとセルフ脱毛も利用できること（※2）。身体を鍛えながら美容にも力を入れられます！一度会員になってしまえば全国どこでも通い放題で、一部店舗ではゴルフ練習場、セルフネイル、セルフホワイトニング、ワークスペースなども利用可能です。

＜chocoZAPの特徴＞

RIZAP監修の無人ジム
24時間365日全店舗利用OK（※1）
着替え不要、土足OK
セルフエステ＆セルフ脱毛が使い放題（※2）
体組成計とヘルスウォッチプレゼント
一部店舗ではゴルフ練習場やセルフネイル、ホワイトニングなども利用可能
専用アプリによるトレーニング指導

※1：一部テナント規制により24時間営業ではない店舗もあります。
※2：一部設置のない店舗があります。（利用予約は1枠20分、最大2枠連続まで）
詳細は公式HP 店舗検索で確認できます。