フェムケア用ソープおすすめ18選！ドラッグストアや市販で買える商品を厳選

    デリケートゾーンのにおいやムレ、黒ずみに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。近年、生理中の不快感を軽減したり、悩みを解決に導いてくれたりするフェムケアソープが注目を集めており、生理中や敏感な時期でも快適に使える商品が続々登場しています。本記事では、ドラッグストアで買える商品を中心に、おすすめのフェムケアソープを紹介。自分に合ったケアを見つけて、もっと自信の持てる毎日を始めましょう。

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    この記事の目次

    フェムケアとは？

    フェムケアとは、feminine（フェミニン）とcare（ケア）を掛け合わせた言葉で、女性特有の健康に対するトータル的なサポートケアのことを指します。

    女性の体は、生理やホルモンバランスの乱れなどで気分や体調の変化がおこりやすいもの。フェムケアを取り入れることで、女性の生活の質を向上させることが社会的にも注目されています。

    また、フェムケアソープとは、デリケートゾーン（陰部）のケアに特化した石鹸や洗剤のこと。一般的な石鹸やボディソープよりも低刺激設計であるものが多く、デリケートゾーンの肌に合わせた成分配合が特徴です。

    フェムケアソープを使うメリット

    生理中の不快感やデリケートゾーンのトラブルは、女性なら1度は経験があるもの。フェムケアソープは、そんな不快感を軽減したり、悩みを解決に導いてくれたりするアイテムの1つです。

    デリケートゾーンの不快感を軽減したいという方や、においや黒ずみが気になるという方は、ぜひフェムケアソープを取り入れてみてください。

    フェムケアソープの選び方

    肌と同じ弱酸性

    デリケートゾーンは、とくに敏感な場所なので、デリケートゾーンのpH値に近い弱酸性のフェムケアソープがおすすめ。肌は一般的に弱酸性（※）で保たれており、フェムケアソープもデリケートゾーンに合わせた弱酸性でつくられたものがあります。

    さらに、洗浄による肌への乾燥が気になる方は、保湿成分が配合されたものを選ぶとよいでしょう。

    ※“KAO 公式HP”参照

    デリケートゾーンの悩みに特化している

    多くの女性がにおいやムレが気になる生理中のデリケートゾーンケアには、しっかりと効果が得られる医薬部外品を選びましょう。

    かゆみが気になる方は、炎症を抑える作用のある「グリチルリチン酸ニカリウム（※1）」。においを抑えたい方は、殺菌作用のある「イソプロピルメチルフェノール（※2）」が配合されたものがおすすめです。

    ※“エスエス製薬 グリチルリチン酸二カリウム”参照
    ※“大正製薬 イソプロピルメチルフェノール（IPMP) ”参照

    好みの香り

    フェムケアソープには、さまざまな香りがあるため、使い続けられる好きな香りを選ぶのもポイント。スッキリとした爽やかな使用感が好きな方は、ミント系の香りや石鹸系の香り、甘い系の香りが好きな方はフローラル系の香りがおすすめ。香りが苦手な方は、無香料のものを選びましょう。

    形状で選ぶ

    液体やジェルタイプ、泡タイプなどさまざまな形状があるので、特徴を理解し、使いやすいものを選びましょう。

    • 液体・ジェルタイプ：少量で泡立ちやすく、汚れに吸着しやすい
    • 泡タイプ：泡立てる手間がなく、均一な泡で洗える
    • 固形石鹸：泡の量や弾力を調整しやすい

    【医薬部外品】おすすめフェムケアソープ

    1. and migu｜薬用フェムケアウォッシュ（医薬部外品）【PR】

    出典:LAUGHBASE
    and migu
    薬用フェムケアウォッシュ（医薬部外品）
    1,650円(税込)

    期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

    まず紹介するのが、『and migu』の「薬用フェムケアウォッシュ」。「生理が始まった10代のうちから不快な期間をできるだけ感じさせたくない」という思いから開発された商品で、生理用品を買うついでに常備して、生理中に使用するとデリケートゾーンの不快感がすっきりします！

    生理中のにおいの原因は、雑菌と乾燥によるもの。長時間ナプキンを付けることで、デリケートゾーンはムレやすく、雑菌は繁殖します。洗いすぎたり、強く拭いたりすることで乾燥してしまい、よりデリケートゾーンの環境は荒れやすくなってしまいます。

    薬用フェムケアウォッシュは、皮膚の殺菌・消毒・体臭を防ぐ効果のある「イソプロピルメチルフェノール」と炎症を抑える「グリチルリチン酸カリウム」の薬用W有効成分を配合している医薬部外品です。

    さらに、とろっとしたジェルタイプなので、汚れやにおいの原因となる雑菌をしっかり密着、酸化した血液も洗浄します！また、保湿成分（※1）も配合しており、洗浄と保湿ケアが同時に叶います。

    ※1：保湿成分：ヒアルロン酸ナトリウム、スクワラン、チャエキス

    タイプジェル
    内容量150g
    香りリフレッシュハーバルの香り
    弱酸性〇
    ※すべての人に刺激が起こらないという訳ではありません。

    ジェルタイプで使いやすい！リフレッシュハーバルの香りでリフレッシュ

    and miguの薬用フェムケアウォッシュは、ジェルタイプで、泡立ててもそのままジェルを塗布してもOK。摩擦レスなのに密着感があり、使用後にはスッキリ感や爽快感を感じられるのが特徴です。不快感のないリフレッシュハーバルの香りで、気持ちもリフレッシュできます。

    公式サイトをはじめ、ドラッグストアやバラエティストアでも購入できます。

    また、薬用フェムケアウォッシュの使い方が簡単なのも特徴。肌が濡れた状態で適量を泡立てた後、手でやさしく撫でるように洗い、使用後はぬるま湯で十分にすすぎましょう。

    【薬用フェムケアウォッシュの注意点】
    ・肌に異常が生じていないかよく注意して使用してください。
    ・本品が肌にあわないときは（使用中または使用したお肌に直射日光が当たって赤味、はれ、かゆみ、かぶれ、刺激等の異常が現れた場合）が使用を中止してください。そのまま使用を続けると、症状を悪化させることがありますので、皮膚科専門医等に相談することをおすすめします。
    ・目に入ったときは、直ちに洗い流してください。
    ・傷やはれもの、湿疹、皮膚炎(かぶれ、ただれ)等の皮膚障害があるときは悪化させる恐れがあるので使用しないでください。

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    aumo編集部
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    応募期間2024年4月23日（月）0:00〜2025年1月31日（日）23:59
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    当選者抽選で20名

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    あわせて読む
    生理中の不快感を軽減できる新習慣アイテム「and migu」とは？レビューや口コミも紹介
    更新日:2025年5月26日

    2. ヴィーナスラボ フェミナチュール｜薬用ハーブナノソープ（医薬部外品）

    フェミニナチュール
    薬用ハーブナノソープ（医薬部外品）
    1,760円(税込)

    期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

    『フェミナチュール』の「薬用ハーブナノソープ（医薬部外品）」は、人工香料不使用（※）の固形タイプのデリケートゾーン用ソープです。

    消臭効果のあるジャムウハーブ配合で、デリケートゾーンのにおいや生理用品によるかぶれなどにアプローチします。

    ※”VENUS LAB 公式HP”参照

    タイプ固形石鹸
    内容量100g
    香りオリジナルブレンドアロマの香り
    弱酸性－

    3. デリホワイト｜デリケートゾーン ソープ 400ml（医薬部外品）

    デリホワイト
    デリケートゾーン ソープ 400ml
    2,570円(税込)

    期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

    『DELIWHITE（デリホワイト）』の「薬用マイルドケアウォッシュ」は、泡タイプのフェムケアソープです。ミコナゾール硝酸塩（抗真菌）とイソプロピルメチルフェノール（殺菌）を配合しており、菌効果を追求しつつも、デリケートゾーンに必要な常在菌は残し、かゆみやニオイの元となる菌を取り除きます。

    一般的にフェムケアソープは、100ml～200mlの容量が多いなか、大容量の400mlなのがうれしいポイント。香料フリーと無添加で、敏感肌の方でも使いやすい設計も魅力です。


    タイプ泡
    内容量400mL
    香り無香料
    弱酸性〇
    ※すべての人に刺激が起こらないという訳ではありません。

    【化粧品】おすすめフェムケアソープ

    4. ロリエ｜デリケート泡ウォッシュ

    ロリエ
    デリケート泡ウォッシュ
    737円(税込)

    期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

    『ロリエ』の「デリケート泡ウォッシュ」は、泡タイプのデリケートゾーン用ソープで、もっちりとしたテクスチャーが特徴です。

    弱酸性、低刺激、無香料、無着色で、においのもととなる汚れもすっきり落とします。ドラックストアで手軽に買えるのもうれしいポイント。


    タイプ泡
    内容量150mL
    香り無香料
    弱酸性〇
    ※すべての人に刺激が起こらないという訳ではありません。

    5. インティマ｜インティマ M

    インティマ
    インティマM
    1,650円(税込)

    期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

    ポーランド発のデリケートゾーン用ソープ「インティマM」は、青りんごのようなほのかに甘いやさしい香りが特徴。ジェルタイプで使いやすく、毎日のお風呂でのケア習慣にするのにぴったりです。

    デリケートゾーンのpH値に近い指数（4.5～5.0）の弱酸性なので、肌本来の浄化作用を損なわずに清潔に保てます。

    タイプジェル
    内容量500ml
    香り華やかで心ときめく甘い香り
    弱酸性〇
    ※すべての人に刺激が起こらないという訳ではありません。

    6. iroha｜INTIMATE WASH（FOAM TYPE）

    iroha
    INTIMATE WASH（FOAM TYPE）
    1,427円(税込)

    期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

    『iroha』の「INTIMATE WASH（FOAM TYPE）」は、泡タイプのデリケートゾーン用ソープです。しっとり柔らかに洗い上げてくれるのが特徴。

    保湿成分（※1）と、4種のくすみ（※2）ケア成分（※3）配合で、デリケートゾーンの乾燥をケアしつつ、植物由来のエキスで古い角質をやさしく洗い流します。

    ※1：ヒアルロン酸Na、加水分解コラーゲン
    ※2：メラニンを含む古い角質
    ※3：オウゴンエキス、ユキノシタエキス、ブドウエキス、ヤマグワ根皮エキス

    タイプ泡
    内容量150ml
    香りベルガモットとビターオレンジの香り
    弱酸性〇
    ※すべての人に刺激が起こらないという訳ではありません。

    7. トワニーアンドミー｜ デリケートケアウォッシュ

    トワニーアンドミー
    デリケートケアウォッシュ
    2,750円(税込)

    paypayで支払うと5％ポイント還元！

    『トワニーアンドミー』の「デリケートケアウォッシュ」は、きめ細かい弾力性のある濃密な泡が特徴で、子どもの肌にも使用できるデリケートゾーン用ソープ。

    デリケートゾーンのにおいや汚れを落とし、ムレ感も軽減してくれるので、生理中をはじめ普段からデリケートゾーンのにおいが気になるという方におすすめの商品です。

    タイプ泡
    内容量150ml
    香りゼラニウム&ホワイトフラワーの香り
    弱酸性〇
    ※すべての人に刺激が起こらないという訳ではありません。

    8. chimo｜コラージュフルフル 泡石鹸（ピンク）300ml（医薬部外品）

    コラージュフルフル
    泡石鹸（ピンク）300m L
    1,900円(税込)

    期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

    『コラージュフルフル』 の「泡石鹸（ピンク）300ml」は、泡タイプのデリケートゾーン用ソープで、汚れが浮き上がりやすく肌に負担をかけずに汚れを落とせます。

    抗真菌（抗カビ）有効成分「ミコナゾール硝酸塩」配合で、デリケートゾーンで繫殖しやすいカビも洗浄してくれるのが特徴です。カビと細菌をダブルの作用でスッキリ洗浄します。

    タイプ泡
    内容量300ml
    香り無香料
    弱酸性〇
    ※すべての人に刺激が起こらないという訳ではありません。

    9. ルメールビューティー｜フェムケアソープ

    ルメールビューティー
    フェムケアソープ
    2,980円(税込)

    期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

    『ルメールビューティー』の「フェムケアソープ」は、10種類の美容液成分（※）配合で、デリケートゾーンにうるおいを与え、乾燥を防ぎます。

    容器は3層メッシュ構造で、きめ細かな泡を作り出し、洗いやすいのもうれしいポイントです。

    ※アテロコラーゲン、CICAエキス、ローズマリーエキス、カキタンニン、ユズエキス、グリチルリチン酸、ティーツリーオイル、オレンジエキス、ラベンダーエキス、チャパエキス

    タイプ泡
    内容量150ml
    香りホワイトフローラルブーケの香り
    弱酸性〇
    ※すべての人に刺激が起こらないという訳ではありません。

    10. ラブコスメ｜ジャムウ・ハーバルソープ

    ラブコスメ
    ジャムウ・ハーバルソープ
    2,980円(税込)

    期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

    『ラブコスメ』の「ジャムウ・ハーバルソープ」は、固形タイプのデリケートゾーン用石鹸。

    無香料でやさしい使い心地が特徴で、香りが苦手な方にぴったり。汚れや古い角質を洗い流してくれるので、普段からデリケートゾーンのにおいや黒ずみが気になるという方におすすめです。

    タイプ固形石鹸
    内容量68g
    香り‎無香料
    弱酸性－

    11. スウィートボディ｜デリケートウォッシュ ピュアシャボンの香り

    出典:Amazon
    スウィートボディ
    デリケートウォッシュ ピュアシャボンの香り
    990円(税込)

    期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

    『スウィートボディ』の「デリケートウォッシュ ピュアシャボンの香り」は、泡切れがよく、もちがよいデリケートゾーン用ソープです。

    デリケートゾーンのpH値と同じ弱酸性で、皮膚や粘膜への刺激が少ないアミノ酸系洗浄成分（※）を使用しているので、肌への負担が少ないデリケートゾーン用ソープを探している方や、乾燥が気になるという方におすすめです。

    ※ココイルグルタミン酸TEA

    タイプ泡
    内容量140ml
    香りピュアシャボンの香り
    弱酸性〇
    ※すべての人に刺激が起こらないという訳ではありません。

    12. ボディプレックス｜ホイップケアEX

    ボディプレックス
    ホイップケアEX
    1,650円(税込)

    期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

    ボディプレックスの「ホイップケアEX」は、乾燥や肌あれが気になる方におすすめのデリケートゾーン用泡ソープ。

    乳酸桿菌（にゅうさんかんきん）と豆乳発酵液配合で、乾燥しにくい肌へ導くほか、肌あれ防止効果のある「グリチルリチン酸ジカリウム」も配合することで、汗やムレによる肌トラブルもケアします。

    タイプ泡
    内容量100g
    香りローズ&ゼラニウムの香り
    弱酸性－

    13. フェミニンウォッシュ｜シャワースプラッシュ

    フェミニンウォッシュ
    シャワースプラッシュ
    627円(税込)

    期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

    『フェミニンウォッシュ』の「シャワースプラッシュ」は、石鹸の香りが特徴的なデリケートゾーン用ソープ。

    保湿成分としてヒアルロン酸やコラーゲン、5種類の植物エキス（※）を配合しているので、乾燥が気になる方やさっぱりした使い心地のデリケートゾーン用ソープを探している方におすすめです。

    ※カミツレ花エキス、オウゴン根エキス、カンゾウ根エキス、マグワ根皮エキス、カワラヨモギ花エキス

    タイプジェル
    内容量150ml
    香りシャワースプラッシュの香り
    弱酸性〇
    ※すべての人に刺激が起こらないという訳ではありません。

    14. アルジタル｜デリケートハイジーンソープ

    出典:Amazon
    アルジタル
    デリケートハイジーンソープ
    3,300円(税込)

    お得なセールが毎日開催中！

    『アルジタル』の「デリケートハイジーンソープ」は、デリケートエリアのことを考えた爽やかな香りのソープです。

    皮膚を保護してくれるグリーンクレイ（※1）と浄化作用のニアウリ（※2）を配合した、やわらかい泡で洗うことで、湿気によるムレやにおいなどの不快感を軽減します。さらっとべたつかないテクスチャーで、毎日使いたくなる使用感がおすすめポイントです。

    ※“アルジタル 公式HP”参照
    ※1：フラー土（吸着、皮膚保護）　
    ※2：メラレウカビリジフロラ葉油（浄化作用）

    タイプジェル
    内容量250ml
    香り爽やかな香り
    弱酸性〇
    ※すべての人に刺激が起こらないという訳ではありません。

    15. サマーズイブ｜フェミニンウォッシュ マルチベネフィット デイリーバランス

    出典:Amazon
    サマーズイブ
    フェミニンウォッシュ マルチベネフィット デイリーバランス
    882円(税込)

    期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

    『サマーズイブ』の「フェミニンウォッシュ マルチベネフィット デイリーバランス」は、デリケートな肌のpH値に合わせた弱酸性の設計（※1）のボディウォッシュです。

    フローラルソープの香りのジェルタイプで、においの元となる汚れをさっぱり洗い流します。生理中や出産前後のケア（※2）にもおすすめです。

    ※1：“サマーズイブ 公式HP”参照
    ※2：汚れや皮脂など老廃物の洗浄

    タイプジェル
    内容量237mL
    香りかすかなフローラルの香り
    弱酸性〇
    ※すべての人に刺激が起こらないという訳ではありません。

    16. ワフィト｜インティメイト フォーミングウォッシュ

    出典:Amazon
    ワフィト
    インティメイト フォーミングウォッシュ
    2,750円(税込)

    期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

    『ワフィト』の「インティメイトフォーミングウォッシュ」は、デリケートゾーンの肌環境に合わせて作られた弱酸性（※1）のデリケートゾーン用ウォッシュ。へたりにくく細かい泡がふんわりと包み込み、溜まりやすい脂性の汚れをしっかり洗い流します。

    くすみ（※2）の元となる古い角質をケアする「アーチチョーク葉エキス（※3）」も配合されているのもうれしいポイント！フェミニティを追求した、天然精油100％（※1）のこだわりの香りも魅力です。

    ※1：“ワフィト 公式HP”参照
    ※2：乾燥による肌印象
    ※3：整肌成分

    タイプ泡
    内容量150mL
    香りフローラル系のやさしい香り
    弱酸性〇
    ※すべての人に刺激が起こらないという訳ではありません。

    17. ロート製薬｜LABIOME（ラビオーム）

    出典:楽天市場
    ロート製薬
    LABIOME（ラビオーム）
    1,449円(税込)
    『ロート製薬』の「LABIOME」は、デリケートゾーンを考えた弱酸性のソープ。乳酸菌（※1）配合のとろみのあるジェルがうるおいを守りながら、ニオイ、不快感の原因になる汚れをすっきり洗い流してくれます。

    防腐剤フリー、敏感肌パッチテスト済み（※2）なのもうれしいポイント。泡立て不要なので、肌の摩擦感を抑えてくれます。清々しいフローラルの香りで、使いやすいのも魅力の1つです。

    ※1：乳酸桿菌（うるおい成分）
    ※2：すべての人に刺激が起こらないという訳ではありません。

    タイプジェル
    内容量180mL
    香り清々しいフローラルの香り
    弱酸性〇
    ※すべての人に刺激が起こらないという訳ではありません。

    18. &fem｜フェムケア泡ソープ

    出典:Amazon
    &fem
    フェムケア泡ソープ
    1,541円(税込)

    期間限定のおすすめクーポン多数配布中！

    『&fem（アンドフェム）』は、赤箱でお馴染みの『牛乳石鹸』から初めて誕生したフェムテックブランド。「フェムケア泡ソープ」は、ワンプッシュでなで洗いするだけで、ニオイやムレ感を抑制。溜まった古い角質や皮脂汚れをしっかり洗浄し、気になるくすみも軽減してくれます。

    詰め替え用も販売されており、使い続けやすいのもポイントの1つ！4種（※）の保湿成分も配合されており、保湿を重視する方にもおすすめです。

    ※吸着型ヒアルロン酸、浸透型ヒアルロン酸、ローズマリーエキス、ラベンダーエキス

    タイプ泡
    内容量150ml
    香りアロマティックブルームの香り
    弱酸性〇
    ※すべての人に刺激が起こらないという訳ではありません。

    デリケートゾーンの洗い方

    基本的なデリケートゾーンの洗い方については、以下の手順で行います。

    1. 石鹸やソープを泡立てる（泡タイプやジェルタイプは不要）
    2. お湯で軽くデリケートゾーンを濡らす
    3. デリケートゾーンをやさしく洗う
    4. シャワーでしっかりと洗い流す

    フェムケアソープは、石鹸、ジェル、泡タイプなどさまざまな種類があり、ジェルタイプは泡立て不要だったり、ふき取るタイプだったりする場合があります。それぞれの製品の使い方をチェックし、正しくケアを行いましょう。

    【FAQ】デリケートゾーンに関するよくある質問

    Q. フェムケアソープは使った方がいい？

    A. 通常のボディソープでデリケートゾーンを洗うと、常在菌にダメージを与えたり、うるおいを洗い流したりする可能性があるため、デリケートゾーン専用のソープ（フェムケアソープ）を使用するのがおすすめです。

    Q. デリケートゾーンをいい匂いにするには？

    A. デリケートゾーンのにおい対策は、においの原因となる菌の増殖を防ぐことが大切です。具体的には、以下の方法があります。

    1. 締め付け感がなく、通気性がいい下着を使用する
    2. ナプキンやおりものシートをこまめに変える
    3. 下着をこまめに変える
    4. デリケートゾーンをきちんと洗って清潔を保つ

    「生理中の不快感」に着目したフェムケアソープで生理中も楽しく過ごそう！

    定期的にやってくる生理中の不快感や、女性の体特有のトラブルは、フェムケアで軽減し、少しでも負担を減らして、心も体も健やかに過ごしましょう。

    フェムケアソープは生理用品を使用するように習慣化することで、より効果を感じられます。ドラックストアや通販サイトで気軽に買えるので、フェムケアの第一歩として取り入れてみてください。
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    生理中の不快感を軽減できる新習慣アイテム「and migu」とは？レビューや口コミも紹介
    更新日:2025年5月26日
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