更新日：2022年03月15日

健康志向な方におすすめの玄米通販サイト7選！玄米の魅力やおすすめのレシピもご紹介

玄米を健康のために食べ始めようと思っている方必見！今回は玄米を取り扱っている人気の玄米通販サイトを7つご紹介します。また、玄米通販で買うべきおすすめの玄米や選び方はもちろん、玄米のレシピもご紹介します！

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この記事の目次

健康をサポートする食材としておすすめな玄米
白米と玄米の違いとは？それぞれの良さを知ろう
玄米を通販で買うメリット
玄米通販での玄米の選び方
玄米通販では有機JAS・特別栽培米・生産者こだわりのお米を選ぼう
生産者がわかる玄米通販を利用しよう
お米に詳しい資格を持っている玄米通販がおすすめ！
1. ごはんソムリエが厳選した玄米を販売する通販サイト「くりや」【PR】
2. 徹底した品質管理の玄米通販「伊達の蔵出し」
3. 有機栽培米の玄米通販「厳選米ドットコム」
4. 生産者と直接連絡できる！産地直送の玄米通販「アウル」
5. JA運営の玄米通販「JAタウン」
6. 無洗米玄米が買える玄米通販「スマートアグリフード」
7. 特別栽培米の玄米通販「特別栽培玄米専門店いづよね」
おすすめの玄米のレシピ（PR）
玄米がゆを使った玄米リゾット
玄米ご飯を使った生春巻き
玄米ご飯を使ったヘルシーなスープ
通販でもっと気軽に玄米を楽しもう！

健康をサポートする食材としておすすめな玄米

白米より栄養価が高く、健康志向な方におすすめの食材「玄米」。健康のために玄米を取り入れたいけど、白米より美味しさは劣りそうと思っている方や、コスパが気になるという方も多いはずです。

玄米の魅力を知っていただき、選び方やレシピを参考に玄米に挑戦してみてください！

白米と玄米の違いとは？それぞれの良さを知ろう

玄米を購入する前に知っておきたいのが、白米と玄米それぞれの魅力や違いです。

白米は玄米に比べて食物繊維が少ないので、食べやすく消化が良いのが特徴です。玄米は白米に比べ栄養価が高く、食物繊維が約6倍、ビタミン・ミネラル類も多く含まれています。よく噛んで食べるため満足感も得やすく、消化吸収も緩やかです。

それぞれ長所、短所があるので、目的や対象者に応じて選択しましょう。

玄米を通販で買うメリット

玄米を購入する際、スーパーと通販サイトでの購入はどのような違いがあるのか、メリットを理解してから玄米を選びましょう。

玄米を通販サイトで購入するメリットは主に3つあります。

重たいお米を自宅まで配送してくれるので楽
市場であまり見ない珍しいお米と出会える
品質が良いお米を、良い状態のまま入手できる

通販サイトだから当たり外れが怖い！という方に、以下では良い玄米を選ぶコツを紹介します。

玄米通販での玄米の選び方

玄米通販では有機JAS・特別栽培米・生産者こだわりのお米を選ぼう

せっかく健康に気を使って玄米を始めるなら、有機JASや特別栽培米、生産者こだわりの玄米を選ぶようにしましょう。

また有機JAS認定マークがついているものを選ぶのもポイントです。
有機JAS認定マークとは、農林水産大臣が定めた品質基準や表示基準に合格した、農林物資の製品につけられる認定マークです。
農薬や化学肥料などの化学物質に頼らないことを基本として、自然界の力で生産された食品を表しています。

また有機JAS認定マークがなくても、なるべく特別栽培、減農薬栽培、自然栽培の玄米を選びましょう！

生産者がわかる玄米通販を利用しよう

農家さんの顔が見えるお米は、こだわりが強いものが多いです。

例えば無農薬にこだわっていたり、肥料や配送方法を時期によって変えていたりと、スーパーで売られているものよりも格段にこだわり強くお米を育てています。

そんな農家の方のこだわりポイントなどを、見ながら玄米選びましょう。

お米に詳しい資格を持っている玄米通販がおすすめ！

玄米初心者だと、銘柄や有名産地などわからない方も多いと思います。
そんな方は、有識者が管理している玄米通販サイトで購入しましょう。

お米に関する資格一部

ごはんソムリエ：お米の産地や銘柄などの知識を有す専門家
米飯パネリスト：ご飯の色覚、嗅覚、味覚などの官能評価をする米利きの専門家
お米マイスター：米に関する専門職経験がある人のみに受験資格がある「お米の博士号」
おこめアドバイザー：米の基本知識、加工から炊飯の理論などを総合的に知識として持つ人

ぜひ玄米通販サイトを選ぶ時の参考にしてください。

1. ごはんソムリエが厳選した玄米を販売する通販サイト「くりや」【PR】

「くりや」は創業明治から続く老舗のお米屋で、13年前からお米のネット通販も始めました。日本全国のお米を取り扱っており、選び抜いた生産者指定のお米が揃っています。

「くりや」のごはんソムリエである徳永店長は、実際に農家さんの生産地に足を運んでお米選びをしています。販売するには、生産者さんの情熱、田んぼの状態、肥料、農薬の使用状況を検討し、最後に試食した上で可否を決めるほど慎重にお米選びを行うほどのこだわり。

くりやには、ごはんソムリエが選ぶお米のセットもあるので、どの玄米がいいかわからない人は「ごはんソムリエが選ぶ毎月替わる銘柄」を選ぶのがおすすめです。

会社情報

会社名	くりや株式会社
電話番号	0120-088-968
送料	1,000〜1,500円（25kgまで）
支払い方法	銀行振込、郵便振込、代金引換、クレジットカード、コンビニ決済、Amazon Pay

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無農薬栽培の玄米も取り扱う通販サイト

くりやでは、特別栽培米や有機JAS米をはじめ、生産者こだわり米を取り扱っています。合鴨農法で育てられた米は、農薬及び化学肥料を一切使用しないで育てられています。他にも、有機農法の達人が育てたお米も販売しており、そのお米は一流料理店でも提供されるほどです。

また、くりやがお米を販売する上で最も気を配っているのが、常に安定した品質と量を確実にお届けすること。選別機による異物、変色したお米や未熟なお米の除去もこだわりの1つです。

品質管理でくりやが持っている資格

品質システム認定工場（JRQS）
精米HACCP認定書

くりやのおすすめ玄米

出典:くりや公式HP

くりや

合鴨農法米ヒノヒカリ（玄米）

2,000円(税込)

こちらは合鴨と一緒に育てた合鴨農法米で、嚙み応えのある食感と甘みが特徴の「合鴨農法米ヒノヒカリ（玄米）」です。

どのお米を買おうか迷っている方は、くりやおすすめの「合鴨農法米ヒノヒカリ（玄米）」を買ってみましょう！

出典:くりや公式HP

くりや

ヘルシーブラウンシリーズ玄米ごはん〈低温熟成〉

385円(税込)

もう1つおすすめしたいのが、玄米を使った健康ヘルシーシリーズ「ヘルシーブラウンシリーズ玄米ごはん〈低温熟成〉」。

3種類あり、全て1人前ずつパッケージされているので手軽に食べられます。
また、常温でも美味しく食べられるので、サラダに合わせて食べるのもおすすめです。

あわせて読む

発芽酵素玄米を美味しく炊き上げる！玄米用炊飯器「CUCKOO」についてご紹介

更新日:2022年2月18日

2. 徹底した品質管理の玄米通販「伊達の蔵出し」

出典:Yahoo！ショッピング

伊達の蔵出し

新米あきたこまち玄米 30kg

8,980円(税込)

paypayで支払うと5％ポイント還元！

「伊達の蔵出し」はYahoo！ショッピングで展開している玄米通販で、もうすぐ開店6周年を迎えます。
所在地は宮城県で、宮城の美味しいお米を積極的に紹介しています。

中でもおすすめの玄米は、新米あきたこまち玄米 30kg。つやと粘りが特徴で30kgと量もたっぷりなので、お買い得な玄米です。

会社情報

会社名	タカラ米穀株式会社
電話番号	022-351-6731
送料	0〜2,100円
支払い方法	クレジットカード、PayPay支払い、ゆっくり払い（後払い）、商品代引き

※横スクロール可能

3. 有機栽培米の玄米通販「厳選米ドットコム」

出典:厳選米ドットコム公式HP

厳選米ドットコム

あきたこまち（玄米）5kg

3,100円(税込)

「厳選米ドットコム」では、お米を専門とした生産者直販を行っています。
通販サイト内の検索機能が優れているので、気になるお米が調べやすいのも特徴です。

中でもおすすめの玄米は、あきたこまち（玄米）5kg。農薬や化学肥料が自社比7割減なので、特別栽培米を選びたい方におすすめです。

会社情報

会社名	厳選米ドットコム
電話番号	対応していません
送料	生産者直送なので商品によって異なる
支払い方法	代金引換、郵便振替、銀行振込、クレジット決済、後払い決済など（生産者によって異なる）

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4. 生産者と直接連絡できる！産地直送の玄米通販「アウル」

出典:アウル公式HP

アウル

星ひかり10kg

4,700円(税込)

「アウル」は、お米のみならず野菜や魚も産地直送で手に入れられる通販サイトです。
生産者さんとメッセージのやりとりをしながら、こだわりの食品を見つけられます。

中でもおすすめの玄米は、星ひかり10kg。山水のみを利用した圃場で収穫しているので、農家の方のこだわりが強いお米です。

会社情報

会社名	レッドホースコーポレーション株式会社
電話番号	0570-003-155
送料	ヤマト運輸規定の送料
支払い方法	クレジットカード、後払い（コンビニ、銀行、郵便局、LINE Pay）

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5. JA運営の玄米通販「JAタウン」

出典:JAタウン公式HP

JAタウン

ひのひかり玄米 10kg

5,400円(税込)

「JAタウン」は、全国農業協同組合連合会（JA全農）が運営するお取り寄せ通販サイトです。
現在約100ショップ以上あるので、ぜひお気に入りのショップを見つけてください。

中でもおすすめの玄米は、ひのひかり玄米 10kg。自然乾燥方式のこだわり米で、栽培地である福岡県奥座敷の郷土を生かしたお米です。

会社情報

会社名	全農ECソリューションズ株式会社
電話番号	03-3486-6301
送料	商品、および販売ショップによって異なります
支払い方法	クレジットカード、代金引換、コンビニ決済、銀行ATM決済、銀行ネット決済、GMO後払い、Amazon Pay、JAタウンギフトカード

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6. 無洗米玄米が買える玄米通販「スマートアグリフード」

出典:スマートアグリフード公式HP

スマートアグリフード

まっしぐら 5kg

3,980円(税込)

「スマートアグリフード」は、IT技術を用いて、お米や野菜を作る未来志向の農業プロジェクトの通販サイトです。
スマート米というAIやドローンを使い、農薬使用量をできるだけ抑えて育てられた玄米や無洗米の販売を行っています。

中でもおすすめの玄米は、まっしぐら 5kg。青森のブランド米の1つで、炊きあがりは適度な弾力があるのでカレーやどんぶりといった料理にぴったりなお米です。

会社情報

会社名	株式会社オプティム
電話番号	050-1743-2262
送料	無料
支払い方法	銀行振込、クレジットカード、楽天ペイ、コンビニ決済、Amazon Pay

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7. 特別栽培米の玄米通販「特別栽培玄米専門店いづよね」

出典:いづよね公式HP

特別栽培玄米専門店いづよね

もちもちブレンド玄米 3kg

1,880円(税込)

「特別栽培玄米専門店いづよね」では、利用者の希望に合わせた分づき精米を行っているので、好みの玄米を注文できます。
また、5つ星お米マイスター3人と年間約150種類以上のお米を食べる店長がお米を厳選しています。

中でもおすすめの玄米は、もちもちブレンド玄米 3kg。秋田県産の淡雪こまちと滋賀県産ミルキークィーンをオリジナルの比率でブレンドしてあり、食べやすい玄米になっています。

会社情報

会社名	株式会社いづよね
電話番号	078-821-2502
送料	ヤマト運輸規定の送料
支払い方法	PayPay支払い、クレジットカード、Amazon Pay、代金引換、銀行振込、郵便振替、NP後払い

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通販でもっと気軽に玄米を楽しもう！

今回はおすすめの玄米通販サイト7選を紹介しました。玄米は健康的であるとともに、美味しい品種のものもたくさんあります。もし選び方に迷っているなら、玄米通販サイトの人気商品から選ぶのがおすすめ！是非通販で自分にぴったりな玄米を見つけてください。

※掲載されている情報は、2022年03月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

健康志向な方におすすめの玄米通販サイト7選！玄米の魅力やおすすめのレシピもご紹介