RIZAP（ライザップ）とは？評判や料金＆おすすめポイントも徹底解説
RIZAP（ライザップ）とは全国に展開する大手パーソナルジム。「結果にコミットする。」をコンセプトにしており、これまで数多くの方をサポートしてきたジムです。本記事では、ライザップの実際の評判や口コミ、料金、おすすめポイントなど徹底解説。自分に合ったトレーニングプログラムで、満足のいくボディメイクをしてみてください。
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提供：RIZAPグループ株式会社
この記事の目次
RIZAP（ライザップ）とは、“結果にコミットする。”をコンセプトに掲げる完全個室のプライベートジム。減量に関しては、それぞれの体格や体重、体質などに合わせた限界値をカウンセリングで決定し、目標にします。
科学的根拠に基づいたトレーニング方法で指導したり、栄養学に基づいた食事習慣で食生活を見直したりと充実した生活を送れるでしょう！
▼基本情報
科学的根拠に基づいたトレーニング方法で指導したり、栄養学に基づいた食事習慣で食生活を見直したりと充実した生活を送れるでしょう！
▼基本情報
| 会員数 | 約18万人（2022年8月末時点） |
|---|---|
| 店舗数 | 126店舗（国内118店、海外8店舗） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 公式HP | RIZAP |
特徴としては、RIZAPトレーナーとマンツーマンでトレーニングできることです。グループレッスンとは異なり完全個室の空間なので、質問がしやすかったり、自分の癖を徹底的に直してくれたりと、トレーニングに集中できる環境が整っています。
また、RIZAPトレーナーは採用率約3.2%（※2018年4月〜2019年2月末実績）と厳選された採用基準をクリアした経験豊富なトレーナー。お客さんに寄り添って本気でサポートしてくれるのがうれしいポイントです。
また、RIZAPトレーナーは採用率約3.2%（※2018年4月〜2019年2月末実績）と厳選された採用基準をクリアした経験豊富なトレーナー。お客さんに寄り添って本気でサポートしてくれるのがうれしいポイントです。
RIZAPでボディメイクするうえで、健康的な身体を目指すことも大切。管理栄養士の指導のもと、担当トレーナーが食事の指導を徹底的にしてくれます。
無理せず続けられるような食習慣で生活習慣もあわせて改善可能。楽しく選んで食べられる「RIZAP低糖質フード」も魅力的です。
無理せず続けられるような食習慣で生活習慣もあわせて改善可能。楽しく選んで食べられる「RIZAP低糖質フード」も魅力的です。
RIZAPはトレーニングや食事中だけでなく、24時間密着のサポート体制も魅力的なポイントです。RIZAP専用アプリで、トレーニング以外の日々の生活もサポートしてもらえるのが特徴！
体組成計やヘルスウォッチなどで数値や行動を管理し、毎日の過ごし方にも密着プロデュースします。データアナリストやトレーナー、管理栄養士、カウンセラーと各分野の専門スタッフが常にサポートしてくれるので、気軽に相談できるのもポイントです。
体組成計やヘルスウォッチなどで数値や行動を管理し、毎日の過ごし方にも密着プロデュースします。データアナリストやトレーナー、管理栄養士、カウンセラーと各分野の専門スタッフが常にサポートしてくれるので、気軽に相談できるのもポイントです。
RIZAPを始めようと思っている方は、無料でカウンセリング可能！現在の身体のデータを測定したり、具体的な期間を含んだ目標までの無理のないプランを提案したりしてくれます。
さらにトレーニングの体験ができるのも特徴。正しいトレーニング方法や身体の癖を見てアドバイスしてもらえるので、始めるきっかけにも繋がるでしょう。
さらにトレーニングの体験ができるのも特徴。正しいトレーニング方法や身体の癖を見てアドバイスしてもらえるので、始めるきっかけにも繋がるでしょう。
RIZAPでは医療やスポーツ、美容など、さまざまな分野の専門家監修を受けているのもポイントです！
通常のボディメイクと異なり、健康や美しさを保ちたい方に対応した独自プログラムもあります。科学的根拠に基づいた分析結果で、一人ひとりに合ったトレーニングが実現可能です。
通常のボディメイクと異なり、健康や美しさを保ちたい方に対応した独自プログラムもあります。科学的根拠に基づいた分析結果で、一人ひとりに合ったトレーニングが実現可能です。
| 初回カウンセリング | 無料 |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 【マンツーマントレーニングコース】 2ヶ月16回（1セッション50分）：327,800円（税込） 3ヶ月24回（1セッション50分）：475,200円（税込） 4ヶ月32回（1セッション50分）：616,000円（税込） |
| 支払い例 | 初月：月額13,806円（税込） 2回目以降：月額9,900円（税込） ※一括払い可能 |
| コース共通サービス | ・定期カウンセリング（全3回） ・専属トレーナーによるトレーニング指導（コース別） ・食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用Tシャツ、短パンの無料貸し出し ・アメニティ、バスタオル、フェイスタオル ・ライザップオリジナルウォーター ・chocoZAP通い放題 |
RIZAPの主な料金一覧です。トレーニングだけでなく、定期的なカウンセリングや無料貸し出し、chocoZAP通い放題など、さまざまなサービスが受けられるのもうれしいポイントです。
満足しなかった場合は、30日間コース料金全額返金保証（※）もあります。ただし再入会はできなくなるのでご注意ください。
※“RIZAP 公式HP”参照
RIZAPの評判ですが、トレーニング満足度約99.5%（※1）とお客さんの評価も高いサービスといえるでしょう。会員数は約18万人（※2）を突破し、プライベートジムランキングでは4冠（※3）を達成する人気っぷりです。
120店舗以上展開し、日本国内にとどまらず海外にも店舗を展開してさらに認知度が上がっています。
下記では実際に寄せられた口コミをピックアップ！RIZAPを利用するときの参考にしてみてください。
（※1）RIZAPもしくはRIZAP WOMANの会員にした結果（2022年3月調べ）
（※2）2022年8月末時点
（※3）株式会社ネオマーケティングのプライベートジムに関する調査（2016年8月調べ）
120店舗以上展開し、日本国内にとどまらず海外にも店舗を展開してさらに認知度が上がっています。
下記では実際に寄せられた口コミをピックアップ！RIZAPを利用するときの参考にしてみてください。
（※1）RIZAPもしくはRIZAP WOMANの会員にした結果（2022年3月調べ）
（※2）2022年8月末時点
（※3）株式会社ネオマーケティングのプライベートジムに関する調査（2016年8月調べ）
例）【東京都内】RIZAP上野店
トレ一ナ一の丁寧な説明、それぞれの運動の具体的な効果などをテキパキと教えていただきながら、安全に楽しくトレ一ニングに取り込むことができています。運動はかなりきつく感じる時もありますが絶妙なタイミングでの声かけ・励まし・アドバイスで頑張ることができます。約1ヶ月経ちましたが自分の目標に向かって、トレ一ナ一がしっかりと寄り添い支えてくれていることを感じます。最後まで頑張ることができそうです。
例）【東京都内】RIZAP練馬店
駅から近く、トレーニング提供のレベルも高いです。高齢のお客さんへの対応も聞いていましたが、とてもよく、身内にも紹介できるホスピタリティーでした。パーソナルトレーニング迷ってる方は一度体験してみる価値あります。
- 無料カウンセリングに申し込む
- カウンセリングの日程確定
- 無料カウンセリング（約60分～約90分）↓
1. ヒアリング
2. 体重や体脂肪、筋肉量や体のバランスを計測
3. 目標設定
4. プラグラムの提案 - 入会の申し込み
- コース料金の支払い
- トレーニング開始
RIZAPでトレーニングを始めるまでの主な流れです。無料カウンセリング後にそのままトレーニング体験ができるのもうれしいポイント！
▼支払い方法一覧
- 一括払い
・銀行振込（前払い）
・デビットカード（Jデビットカードが使用可能） - 分割払い（3回、6回、10回、12回、18回、24回、36回、48回、60回）
・銀行引き落としもしくは口座引き落とし
・デビットカード（Jデビットカードが使用可能。頭金の支払いのみ）
ダイエットは食事と運動のバランスが大切です。RIZAPはトレーニングだけでなく、日々の食生活の改善までサポートしてくれるため、結果を出しやすい環境といえるでしょう。
それだけでなく、通いやすい店舗選びや明確な目標設定といった、楽しく続けられるモチベーションを保つのも大切です。
マンツーマンで指導してくれるトレーナーやカウンセラーのメンタル面でのサポートなど、一緒に乗り切れるのでおすすめ！
それだけでなく、通いやすい店舗選びや明確な目標設定といった、楽しく続けられるモチベーションを保つのも大切です。
マンツーマンで指導してくれるトレーナーやカウンセラーのメンタル面でのサポートなど、一緒に乗り切れるのでおすすめ！
2ヶ月間のコースからトレーニングを始められます。週2回の1セッション50分で、無理なく1人1人に合わせた運動トレーニングが特徴です。運動経験が少ない初心者の方でも始めやすいのでおすすめ！
RIZAPの評判や口コミ、料金、特徴について紹介しました！全額返金保証やアフターフォロー、そのほかにもトレーナーや店舗変更も可能。サービスが充実しており、無理なく続けやすいのでおすすめです。
自分に合ったさまざまなトレーニングプログラムで、満足のいくボディメイクをしてみてください。
自分に合ったさまざまなトレーニングプログラムで、満足のいくボディメイクをしてみてください。
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保存※掲載されている情報は、2023年09月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。
