更新日：2022年03月08日

【2022年版】おすすめの青汁17選！選び方や飲み方も紹介

手軽に野菜不足を補いたい方におすすめな青汁。飲みやすくするためのアレンジ方法や、補いたい原料にこだわって選ぶポイントを解説します！種類は多すぎてどれを買おうか迷ってしまう！という方は、おすすめの青汁17選をぜひ参考にしてください。

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この記事の目次

「青汁」はビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれる飲み物
青汁の効果・効能を解説！
青汁は4つのポイントに絞って選ぼう！
飲みやすい「タイプ別」で選ぶ
効果が異なる「原料」で選ぶ
「保健機能食品表示」をチェックして選ぶ
ドラックストアや通販など「購入場所」で選ぶ
おすすめの青汁の飲み方
おすすめの青汁17選をご紹介
1. プロの八百屋が作ったたくさんの栄養素を1杯に凝縮した青汁！「百彩青汁」【PR】
2. 抹茶配合で飲みやすくて続けられる「大正製薬ヘルスマネージ大麦若葉青汁キトサン」
3. コスパのよさが魅力！「食はこ乳酸菌青汁」
4. ヤクルトのガラクトオリゴ糖と青汁が一緒に飲める！「ヤクルトヘルスフーズ青汁のめぐり」
5. 有機JASマーク取得！大容量サイズのおすすめ青汁「有機大麦若葉100%」
6. 子どもと一緒に飲めるおすすめの青汁「MotherSHOP ハッピー青汁」
7. インナービューティーにおすすめ！「シードコムス輝きの青汁」
8. 温めても美味しい青汁「ヤクルトヘルスフーズ私の青汁」
9. フルーツ味で飲みやすい「FABIUS すっきりフルーツ青汁」
10. 超微粉砕粉末で飲みやすい！「伊藤園毎日1杯の青汁」
11. コスパよし！おすすめの青汁「山本漢方製薬大麦若葉粉末100%」
12. ドラックストアで手軽に購入できる「アサヒ食品グループフルーツ酵素青汁」
13. 女性に人気！1杯で野菜たっぷり「ドクターベジフル青汁」
14. 体の巡りをサポートしてくれる青汁「アサヒ緑飲緑効青汁」
15. ダイエット中の1杯におすすめ「日本薬健スーパーフルーツ青汁ダイエット」
16. 砂糖不使用！本格青汁を飲みたい方におすすめ「ななつのしあわせ青汁」
17. 初心者におすすめ！手軽に食べる青汁「シードコムス青ジュレ」
おすすめの青汁を飲んで内面から健康維持しよう！

「青汁」はビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれる飲み物

青汁とは、緑黄色野菜を原料とした飲み物です。原材料であるケールや大麦若葉にはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています。手軽に野菜不足を補いたい方におすすめです。

『青汁＝苦い』というイメージを持ってる方も多いのではないでしょうか。今では多種多様な商品が増え、抹茶風味やフルーツ青汁など飲みやすい青汁が販売されています。

青汁の効果・効能を解説！

青汁を飲むことで野菜不足を補う以外にも、内面からキレイになれる効果や効能が得られると言われています。

手軽に野菜を摂取できるので、栄養バランスが整う

一概にすべての効果があるとは言えませんが、1杯でたくさんの野菜や栄養を摂取できるのは青汁ならではです。効果や効能の感じ方は人それぞれなので、まずは自分に合う青汁を探してみてください。

青汁は4つのポイントに絞って選ぼう！

青汁はたくさん種類があって選びきれない！という方は、補いたいものを決めると選びやすいです。今回は「タイプ別」「原料」「保健機能食品表示」「購入場所」4つのポイントに分けて、おすすめの選び方を解説していきます。ぜひ商品を選ぶ際に参考にしてください。

飲みやすい「タイプ別」で選ぶ

青汁には、形状や飲み方が異なるタイプ別に販売されています。青汁独特の苦みや渋みの感じ方は、好みが異なるので自分が飲みやすいタイプを選びましょう！

粉末タイプ	水やドリンクに溶かして飲めるので、お好みの味に変えて飲める
飲料タイプ	そのまま飲めるので、持ち運びにも便利
冷凍タイプ	解凍して飲む、青汁の深みをそのまま味わえる
ジュレタイプ	ペースト状で、手軽に青汁を摂取したい時におすすめ

おすすめは「粉末タイプ」です。ここ数年で青汁＝苦いというイメージが減り、飲みやすくアレンジしやすい商品が増えたことで青汁が人気になりました。

効果が異なる「原料」で選ぶ

多種多様な青汁は、商品によって「原料」が異なります。そのため、補いたい成分や得られる効果も異るので事前に「原料」もチェックしておきましょう！

【原料名・成分の一覧表】

ケール青汁	ビタミン、カルシウム、食物繊維など
大麦若葉青汁	ビタミン、カルシウム、ミネラル、食物繊維、アミノ酸など
明日菜青汁	ミネラル、ビタミン、カリウム、B-カロテンなど
緑茶青汁	ビタミン、カルシウム、ミネラル、緑茶など

青汁といえば「ケール」の原料が人気ですが、少しクセがある飲み心地と言われています。初めて青汁を飲む方は、クセがなく飲みやすい「大麦若葉」を原料にした青汁がおすすめです。

「保健機能食品表示」をチェックして選ぶ

青汁には、認定されたものに限り「保健機能食品表示」が記載されています。成分にこだわりたい方や、体にも地球にも優しい青汁を探している方におすすめです。

特定保健用食品（トクホ）→消費者庁から許可を得たもの

おすすめは上記の「保健機能食品表示（※）」です。

※保健機能食品表示とは
保健機能食品には栄養機能食品、特定保健用食品、機能性表示食品の3種類があります。
国が定めた安全性や有効性に関する基準などに従って食品の機能が表示されている食品です。
医薬品とは異なり、疾病の治療や予防のために摂取するものではありません。
（※”消費者庁公式HP” 参照）

ドラックストアや通販など「購入場所」で選ぶ

最近では、手軽に青汁を購入できる通販がとても便利です。自宅に届けてくれるので、買い忘れもありません。家族でシェアして飲む方や、忙しくて買いに行けない方などにおすすめです。

実際に手に取って商品を見比べたい方には、ドラッグストアやスーパーでの購入をおすすめします。店頭には、話題性のあるものや人気の青汁を陳列していることが多いのでチェックしてみてください。

おすすめの青汁17選をご紹介

では、ここからはおすすめの青汁17選をご紹介します。通販やドラックストアで購入できる商品を集めてみました。どれも飲みやすいので、初心者にもおすすめです。異なる原料や効果もチェックしながら、自分に合う商品をチェックしてください。

1. プロの八百屋が作ったたくさんの栄養素を1杯に凝縮した青汁！「百彩青汁」【PR】

百彩青汁【PR】

"百歳まで健康に過ごせますように"をコンセプトにしている「百彩青汁」。国産・無農薬で作られた大麦若葉を原料にしているおすすめの青汁です。

100種以上の植物発酵エキスや国産植物性乳酸菌を100億個配合されており、体に嬉しい成分が豊富に配合されている。極めて高い栄養素を青汁1杯で摂ることで健康とインナービューティーな体作りをコンセプトに作られており、野菜を知り尽くしたプロの八百屋がこだわり抜いて作った待望の青汁。注目は話題の難消化デンプン「レジスタントスターチ」を配合した初の青汁！（※"百彩青汁公式サイト"参照）

とても飲みやすい抹茶系の味となっており、青汁が苦手というかたでもこれは飲めるというかたが続出。
初めて青汁を飲むかたも無理なく続けられることを目指し、落ち着いたテイストになっています。またカフェインレスですので夜でも安心してお飲み頂けます。
とても溶けやすい粉末タイプで、お水以外にも牛乳や豆乳に混ぜてアレンジするとより美味しく飲むことができるので試してみてください。

定期便なら嬉しい5大特典が付いてくる！

「百彩青汁」は1箱30袋で1ヶ月分となっています。お得な定期便は2つのコースに分かれているので、ご自身の飲むペースに合わせてチョイスしてみてください。

全国送料無料
毎月1袋お届けコースなら33%オフ！4,298円（税込）
2ヶ月2袋コースなら41%オフ！12,916円（税込）
定期購入の縛りなし
お届けサイクル変更可能

毎月1箱届けてくれるコースは、通常6,458円（税込）が33%オフ4,298円（税込）で購入できます。2ヶ月ごとに2袋届けてくれるコースなら通常12,916円（税込）が41%オフ7,538円（税込）と、お得に購入できるのは定期便ならではの魅力です。ぜひこの機会に飲んでみてください。

「百彩青汁」の定期便について

条件	定期購入ご注文の方限定
毎月1袋お届けコース	4,298円（税込）33％オフ
2ヶ月2袋お届けコース	2箱7,538円（税込）41%オフ
縛りの回数	なし
送料	全国無料
変更・解約方法	次回お届け予定日の10日前までに連絡

2. 抹茶配合で飲みやすくて続けられる「大正製薬ヘルスマネージ大麦若葉青汁キトサン」

大正製薬

ヘルスマネージ大麦若葉青汁キトサン【特定保健用食品】

※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

鷲のマークでおなじみの大正製薬「ヘルスマネージ大麦若葉青汁キトサン」は、農薬不使用の国産大麦若葉だけを使った青汁です。悪玉コレステロールの吸収を抑えるキトサンを配合。飲み続けることで、LDL（悪玉）コレステロールが気になる方の食生活の改善に役立ちます。（※"大正製薬"公式HP参照）

初回の定期お届けコースがお得！

抹茶を配合して美味しさにもこだわっているため、飲み続けやすいのもポイント。初回限定、送料無料で30杯分の青汁が4,104円（税込）→980円（税込）で購入できます。2回目以降も10％OFFの3,694円（税込）で注文できるので、健康的な習慣作りを始めたい方は、この機会に試してみてください。

※本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
※食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

分類	特定保健用食品
許可表示	本品は、コレステロールの吸収を抑え、血清コレステロール、特にLDL（悪玉）コレステロールを低下させる働きのあるキトサンを配合しておりますので、 LDL（悪玉）コレステロールが気になる方の食生活の改善に役立ちます。

3. コスパのよさが魅力！「食はこ乳酸菌青汁」

食はこ「乳酸菌青汁」

500円(税込)

毎日お得なタイムセール開催中！

"食と健康を運ぶ"をコンセプトに、どの商品も送料無料で自宅まで届けてくれる健康食品ブランド「食はこ」。おすすめの青汁「乳酸菌青汁」は、1箱21本入り598円（税込）とコスパのよさが魅力です。

原料の大麦若葉は国産のものを使用し、専用農場で栽培した高品質なものにこだわっています。身体に優しいと人気の商品です。腸内フローラを整えてくれる乳酸菌が1億個入っているので、体の巡りをサポートしたい方におすすめ！細かい粉末タイプで、溶け残しがなく飲みやすい青汁を探しているは、飲んでみてください。（※"食はこ公式サイト"参照）

4. ヤクルトのガラクトオリゴ糖と青汁が一緒に飲める！「ヤクルトヘルスフーズ青汁のめぐり」

ヤクルトヘルスフーズ「青汁のめぐり」

1,521円(税込)

お得なプライム感謝祭セールが先行開催中！

「青汁のめぐり」1箱30袋入り2,160円（税込）は、スーパーやドラッグストアで手軽に購入できる青汁です。

原料には国産の大麦若葉を使用し、さらにヤクルトのガラクトオリゴ糖が配合されています。青汁とガラクトオリゴ糖を一緒に飲むことで、腸内のビフィズス菌を増やしてくれたり、体の巡りをサポートします。

粉末タイプなので飲み物に溶かしたり、後味が気になる方はヨーグルトなどに混ぜるアレンジ方法もおすすめです。

5. 有機JASマーク取得！大容量サイズのおすすめ青汁「有機大麦若葉100%」

有機大麦若葉100%

980円(税込)

毎日お得なタイムセール開催中！

「有機大麦若葉100%」は、農薬や化学肥料を使わず体や地球に優しいことが認められた有機JASマークを取得している青汁です。

抹茶風味で飲みやすい青汁で、大容量サイズ230gが980円（税込）とコスパのよさが大人気！家族でシェアして飲む方や、コスパのいい青汁を探している方はチェックしてみてください。

6. 子どもと一緒に飲めるおすすめの青汁「MotherSHOP ハッピー青汁」

MotherSHOP「ハッピー青汁」

4,623円(税込)

毎日お得なタイムセール開催中！

青汁は、1杯でたくさんの野菜や栄養を補うことができます。「ハッピー青汁」1箱40包4,623円（税込）は子どもも飲める青汁として、販売後お母さん世代で人気となりました。持ち運び便利な粉末タイプなので、自宅や職場など場所問わず飲みたい方にもおすすめです。

原材料のケールには食物繊維、イネ科の植物・大麦若葉にはビタミンやミネラル、桑の葉には鉄分やカルシウムなど、それぞれに高い栄養素が含まれています。

5大添加物（化学調味料・人工甘味料・合成着色剤・人工保存料・合成香料）を使用していないので、成分や原材料にこだわりたい方はぜひ飲んでみてください。（※"ハッピー青汁公式サイト"参照）

7. インナービューティーにおすすめ！「シードコムス輝きの青汁」

シードコムス「輝きの青汁」

1,428円(税込)

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「輝きの青汁」1箱30包1,428円（税込）は、体の内側から輝けるインナービューティーにおすすめの青汁です。

原材料には大麦若葉、ケール、抹茶、ゴーヤが配合されています。豊富な栄養素や食物繊維を、手軽に摂取したい方におすすめです。さらにアミノ酸、たんぱく質、ミネラルが取れるプラセンタエキスが配合なので、美容効果も期待できます。（※"輝きの青汁公式サイト"参照）

体の内側からキレイになるインナービューティーを目指すなら、まずは青汁1杯から始めてみてください。

8. 温めても美味しい青汁「ヤクルトヘルスフーズ私の青汁」

ヤクルトヘルスフーズ「私の青汁」

1,630円(税込)

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青汁は冷たい飲み物に溶かす商品が多いですが、「私の青汁」1箱40袋1,673円（税込）は温めても美味しく飲める青汁です。

原料には国産の大麦若葉を使用しており、食物繊維やB-カロテンなど多くの野菜を1杯で補うことができます。飲みやすさにこだわっているので、アイスとホットどちらも試して飲みやすいアレンジを見つけてください。

ネットショッピング以外にも、スーパーやドラックストアで購入できる商品です。ぜひ、店頭でチェックしてみてください。

9. フルーツ味で飲みやすい「FABIUS すっきりフルーツ青汁」

FABIUS（ファビウス）「すっきりフルーツ青汁」

3,780円(税込)

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青汁独特の香りや苦みを感じず甘みのある青汁をお探しなら、「すっきりフルーツ青汁」1箱30包4,298円（税込）がおすすめです。

原材料には大麦若葉・明日菜・クマザサが使用されており、豊富な食物繊維が含まれています。さらに豆乳エキス、アセロラ由来のビタミンC、フルーツ由来のプラセンタも配合されているので、美容効果も期待できると女性に人気です。（※"FABIUS公式サイト"参照）

「すっきりフルーツ青汁」の甘みをそのまま味わえる、お水で溶かすシンプルな飲み方がおすすめです。食事や空腹時などごくごく飲めるので、無理なく青汁を続けてみてください。

10. 超微粉砕粉末で飲みやすい！「伊藤園毎日1杯の青汁」

伊藤園「毎日1杯の青汁」

848円(税込)

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緑茶飲料や茶葉製品メーカーとして人気の「伊藤園」。飲みやすさにこだわった「毎日1杯の青汁」1箱20包1,522円（税込）は、緑茶風味で飲みやすい青汁です。

糖類不必要なのであっさりとした味わいで、超微粉砕粉末なので溶けやすく粉っぽさもありません。毎日1杯、食事のお供におすすめです。

原材料には7つの国産素材が配合されています。

ケール
大麦若
葉
緑茶
ほうれん草
ブロッコリー
長命草（ボタンボウフウ）
大根草

甘さ控えでしっかりと野菜や栄養を補いたい方は、ぜひ飲んでみてください。（※"伊藤園公式サイト"参照）

11. コスパよし！おすすめの青汁「山本漢方製薬大麦若葉粉末100%」

山本漢方製薬「大麦若葉粉末100%」

975円(税込)

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スーパーやドラックストアで、手軽に購入できる青汁「大麦若葉粉末100%」1箱44包3,024円（税込）。抹茶風味で飲みやすく、子どもにも人気の味わいが魅力です。

栄養成分には鉄分、総カロチン、食物繊維が配合されています。体の巡りをサポートする効果期待できる青汁です。初めて青汁を飲む方やまずは試してみたいという方は、1週間分のお試しサイズもあるのでチェックしてみてください。

12. ドラックストアで手軽に購入できる「アサヒ食品グループフルーツ酵素青汁」

アサヒ食品グループ「フルーツ酵素青汁」

1,291円(税込)

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「フルーツ酵素青汁」1箱30袋1,728円（税込）は、ミックスフルーツ味の青汁です。りんごやイチゴなど23種の果物を使用しており、さっぱりとしているのでジュース感覚で飲むことができます。

原材料のケールや大麦若葉は、ビタミン・ミネラル・食物繊維が、バランスよく摂ることができるのは「フルーツ酵素青汁」ならではです。スーパーやドラックストアでも購入できるので、フルーツ風味の青汁を探している方は飲んでみてください。

13. 女性に人気！1杯で野菜たっぷり「ドクターベジフル青汁」

ナチュレライフ「ドクターベジフル青汁」

3,610円(税込)

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「ドクターベジフル」1箱30包3,610円（税込）は、青汁で人気の原材料が3つ入っており、ケールには食物繊維、大麦若葉にはビタミンやミネラル、桑の葉には鉄分やカルシウム高い栄養素バランスよく配合されています。

「ドクターベジフル」にはさつまいもやキャベツなど、九州産21種の野菜が入っているので手軽に野菜不足を補うことができます。おすすめの飲み方はお好みのドリンクに溶かしたり、サラダやスープにかけて飲むのも美味しいので試してみてください。（※"ドクターベジフル公式サイト"参照）

14. 体の巡りをサポートしてくれる青汁「アサヒ緑飲緑効青汁」

アサヒ緑飲「緑効青汁」

11,800円(税込)

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「緑効青汁」1箱30袋3,700円（税込）は、大麦若葉を原料にした青汁です。有機JAS（農林水産省に認定された農産物や加工食品だけに付けられるマーク）に認証されたものにこだわり、高品質の青汁を販売しています。

おすすめポイントは、バリアコート乳酸菌と有胞子性乳酸菌2つの乳酸菌を配合していること。健やかな腸内環境をサポートしてくれます。（※"アサヒ緑健公式サイト"参照）

15. ダイエット中の1杯におすすめ「日本薬健スーパーフルーツ青汁ダイエット」

日本薬健「スーパーフルーツ青汁ダイエット」

912円(税込)

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「スーパーフルーツ青汁ダイエット」1箱30包1,035円（税込）は、1杯約9kcalと低カロリーでダイエット中の置き換えにおすすめの青汁です。

原材料に大麦若葉を使用し、ザクロやアサイーなどのスーパーフルーツを6種類配合しています。そのため青汁独特のクセが減り、フルーツの香りや味で飲みやすく女性に人気です。（※"日本薬健公式サイト"参照）

ドリンク以外にも、ヨーグルトやスムージーに混ぜて腹持ちがいいのでおすすめです。スーパーやドラックストアでも購入できるので、実際に手にとってみてください。

16. 砂糖不使用！本格青汁を飲みたい方におすすめ「ななつのしあわせ青汁」

ななつのしあわせ青汁

2,894円(税込)

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「ななつのしあわせ青汁」1箱30包2,894円（税込）は、抹茶風味が香る本格的な青汁です。砂糖不使用なので甘さを控えた青汁を探している方は、ぜひチェックしてください。

原材料の桑の葉・大麦若葉・抹茶・カワラケツメイ・ボタンボウフウの5つが、有機JAS（農林水産省に認定された農産物や加工食品だけに付けられるマークのこと）に認証されています。身体にも地球にも優しい成分にこだわり方におすすめです。（※"ななつのしあわせ青汁公式サイト"参照）

17. 初心者におすすめ！手軽に食べる青汁「シードコムス青ジュレ」

シードコムス「青ジュレ」

1,998円(税込)

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従来の飲む青汁ではなく、食べるタイプなら「青ジュレ」1箱31包1,998円（税込）がおすすめです。水要らずで青汁がペースト状になっているので、サッと栄養補給できます。

青汁の原材料として国産野菜の大麦若葉、ケール、明日菜、桑の葉が入っています。また人工甘味料・着色料・保存料不使用なので、身体に優しい青汁としてもおすすめです。（※"シードコムス公式サイト"参照）

小包装になっており持ち運びにも場所を取らないので、職場や外出先で手軽に食べてみてください。

【2022年版】おすすめの青汁17選！選び方や飲み方も紹介

「青汁」はビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれる飲み物

青汁の効果・効能を解説！