【2026最新】東京でひとりランチにおすすめのスポット

料理いっぱい定食！
麻布十番にあるおでん屋さんで、2Fで食事ができます。
飲み屋としてもいけて、お酒を楽しまれている方もいました。
初めてだったから、ちょっどずついろいろ食べられる麻布十品定食にしました。 たくさんの小皿が並んでとにかく楽しい！そしておいしい！
八丁味噌ベースの牛すじ味噌と甘めに味付けされたスープの冷麺が、あまり食べたことない味で特徴的でした。
手前の赤い料理が、トロトロ玉ねぎ？のカレー風味な味で激しくご飯を持っていかれる系です。
いろいろ食べながら、途中で赤い料理に戻って米いく、みたいな。
のんびりちびちびやってたらしっかりお腹いっぱいになりました。
次はもっとおでんを楽しみたいから、The福島屋定食で決定。インスタもよろしくお願いします！@40s_gourmet 

珍しく次男とカフェ巡り。近いのに普段なかなか来ないエリアだとついはしゃぎがち。ランチ後になんかデザートを～なんて見ていて、14時過ぎていたので前から狙っていたかき氷目当てに【ねいろ屋さん】をのぞくと、おっと！？待ちゼロ！？これは入るしかない。ちょうどお会計をしているカップルがいて、すぐそこを片付けてくださって席へ。私たちで満席。オーダーは、伊吹いりこの中華そば¥980デコポンのかき氷¥1380あれ？ひとりデザートがラーメンの子がおる(爆)そんな日もある(笑)伊吹いりこで贅沢に出汁をとった醤油スープのラーメンは特注の細麺、ホワイトペッパーがきいたスープにチャーシューがのったお品。大盛りはわずか+¥100と良心的。午後14時から食べられるかき氷も人気のお品で、ラーメンとセットで頼む方も多い。蒸し暑い、湿度の高い日だったので、私はデコポンのかき氷。これが、めっちゃくちゃデコポン。もう、100%デコポンジュースかな？なくらい、デコポン。小さめサイズではあるけれど、頭も痛くならない良質な氷にめちゃくちゃデコポンソースが美味しくて大満足♡お支払いにはPayPayも使えた！ご馳走様でした。

荻窪のねいろ屋さんで、ピスタチオと女峰のかき氷。ピスタチオが濃厚で、女峰イチゴのコンフィチュールが良いアクセントになって味を引き締めていました。カフェのような内装なので、おしゃれなご年配の女性がお一人様でいらしたり、女性同士で来たりもしやすいラーメン屋さんです。

シェラスコ食べに行ったはずなんだけど、パイナップルしか撮ってない笑初めて食べたけど美味しい*·˚༘♡

*＊カフェ巡り＊*三鷹の『横森珈琲』さん𓂃◌𓈒𓐍＊いちごのタルト＊季節のブレンド『ひなた』＊サルシッチャと野菜のトマトクリームラザニア☕︎𓂃◌𓈒𓐍𓂃☕︎𓂃◌𓈒𓐍𓂃☕︎𓂃◌𓈒𓐍𓂃☕︎𓂃◌𓈒𓐍𓂃☕︎大好きな横森珈琲さん！今回は春のメニューからお食事とデザートをシェアしていただきました〜！楽しみだったいちごのタルト。"ザ・春"な見た目かわいい〜⸜❤︎⸝‍タルト生地がめちゃくちゃ分厚い。最高です…そしてタルトといちごの間にはほぼプリンな濃厚クリームが挟まっていて、とっても美味しい〜！見た目も味も甘々な美味しいタルトでした🌸ラザニアもとっても美味しかったんだけど、ラザニアの右側のキッシュのパン？みたいなのめちゃくちゃ美味しかったです……サラダもついてこれは嬉しいセットだ〜あとあとコーヒーは、横森ブレンド大好きなのですが今回は季節のブレンドに惹かれて『ひなた』を飲んでみたのですが…めちゃくちゃ美味しかった…すごく飲みやすくてすっきりしてて。春をイメージしたって書いてあったかな？豆買えばよかったな………と今更後悔してるくらいです泣横森珈琲さんはコーヒーにナッツつけてくれるの、ナッツ好きとしてはとっても嬉しい…大好きなピスタチオも入っててほんとに最高です♡☕︎𓂃◌𓈒𓐍𓂃☕︎𓂃◌𓈒𓐍𓂃☕︎𓂃◌𓈒𓐍𓂃☕︎𓂃◌𓈒𓐍𓂃☕︎落ち着いていて、温かみのあるお店。とっても入りやすいけど静かなので、1人で本を読みたい時とか思い出すのは横森珈琲さんだな〜毎日変わるランチもとっても魅力的だし、コーヒーもスイーツもとってもおいしい。またお伺いしよう〜(⑉••⑉)❤︎《Access》🚃三鷹駅🕐9:00-20:00💤火・水曜日@nonoa_no_sweets様、ご協力ありがとうございました😊

またまたカフェ投稿☕️🍰笑から徒歩7分くらいモリスケ＋横森珈琲さんとろとろ卵のスパイシーカレーが写真映えしておしゃれ💄11時より前に行ったので、モーニングのタイミングになってしまいました(；ω；)モーニングでも、朝カレーやってました！！

【焼肉いのうえ渋谷店】@yakinikuinoue_shibuyaこんにちは☀️りょくです☀️▶︎営業時間ディナー:17:00～23:30
（アルコール提供提供有り）▶︎定休日:不定休▶︎総席数：約45席（完全個室席、カップルシート席あり）▶︎平均予算（お一人様）ディナー:6000-7999円▶︎空間・設備オシャレな空間、落ち着いた空間、席が広い、ソファー席あり、掘りごたつあり、無料Wi-Fiあり▶︎支払い方法カード可（VISA、Master、JCB、AMEX、Diners）電子マネー不可▶︎アクセスＪＲ渋谷駅ハチ公口徒歩7分
京王線渋谷駅３ａ出口徒歩４分
地下鉄銀座線渋谷駅３ａ出口徒歩４分
京王井の頭線神泉駅徒歩５分▶︎ポイント人気YouTuberコムドットも大好きな人気焼肉店”いのうえ”今回渋谷店にお邪魔させて頂きました😳（コムドットの行きつけは吉祥寺店です😚）渋谷の賑わいを感じさせない、まさに大人の隠れ家😌上質な極上黒毛和牛が堪能出来ちゃう🤤▶︎オススメ上タン塩￥2300円このお店で1番というより、今まで食べたタンで1番美味しかった🤤🤤絶対食べるべき！！！🥓😍―――――――――――――――――――――――――――◎オススメコース【ホットペッパー限定コース】2時間飲み放題付き9200円⇒7980円ポイント利用予約で6980円！7,980円（税込）気になった人是非↓↓開いて見てね👀@yakinikuinoue_shibuya―――――――――――――――――――――――――――@ryok_u2022さんご協力ありがとうございます♪

焼肉いのうえ渋谷店に行って来ました！渋谷駅から徒歩10分ほどです。この日は会社のメンバーとの祝勝会で利用しました！お肉には綺麗なサシがはいっており、肉の旨味がたっぷり。ロースは絶品でした！席でタバコも吸えるので、良いお肉をたべられるかつタバコを吸う人との会食にもおすすめです。

【】【】ディナー行ってきました(*´︶`*)ฅ🥢食べログ3.52💰1人6,000円くらい🚶‍♀️吉祥寺駅から徒歩7分ベーカリー、イタリアンなどを手掛けるMORETHAN系列のスパニッシュ🇪🇸あ～ん🥲ྀི🥲ྀི🥲ྀིめちゃくちゃ美味しかったのに1枚目のパエリアの写真失敗した🥘ミアネ💦しっとり系のパエリアは海鮮もオススメ🦐だけど、牡蠣と岩海苔も相当うまいよ🦪しかもパエリアだけじゃないの❣️グリルのハラミ、鴨肉もめっちゃ良い👌イカ墨取り合いね🤣他にもひよこ豆のチーズフリット、酒のツマミにピンチョスが最高🥂✨スグにリピります🔁系列店も行ってみまーす(*´︶`*)ฅ

去年の8月中旬、ずっと気になっていた吉祥寺のスペイン料理店『PEPspanishbar』に行きました！予約して来店しましたが、テーブル席が既に満席でカウンター席に案内されました。▼注文したもの・海老のアヒージョ・蛸のガリシア風・魚介のパエリア・イカスミのパエリア・Pumpupツンデレ（店員さんにおすすめしてもらったお酒🍷）メインの前にお酒と合わせていくつか前菜を注文しましたが、写真を撮り忘れてしまいました…お酒もサングリアを2杯ほど飲んでます。こちらのお店の料理はどれも本当に美味しかったので、デートや友達同士、仕事終わりのディナーにおすすめです☺︎✨

予約してよかった！！！昼時に行ったら満席。外観も店内も、突然オールドアメリカンに切り取られた空間は店内にもレジや待ち椅子が車だったり、置いてあるオブジェやポスターもめちゃくちゃアメリカン。スタッフさんのユニフォームがボウリングシャツなのも最高。そして、何より最初に言っちゃうと美味しかった！！！カップルにおひとりさま、家族連れ、友人同士、色んな客層がみんなハンバーガーやタコライスを頬張る空間。私はチリチーズバーガー、一緒に行った方はアボカドチーズバーガー。ポテトはセットになっていて、要らない場合は-¥50。ドリンクは別でビールは+¥400、ソフトドリンクは+¥180。バーガーでは無いけれどランチ限定のチリタコライスをオーダーしている方も多かった。出てきたバーガーはバンズもおいしい！パティはかなり粗挽きで肉々しい。私、サルサやチリのバーガーを頼みがちなんだけれど、ここのチリミートが本当に辛さもお味も最高。周りの皆さんがランチのチリタコライスを食べていたのが納得。レタスはシャキシャキ、頬張る、噛みしめる幸せを実感。美味しかった。ご馳走様でした。

立川にあるオールドニューダイナーさんでランチをしてきました。立川駅か歩いて6分ほどの距離にあるハンバーガー屋さんです。アボカドチーズバーガーは具材がたっぷり入っていてボリューミーですね。牛肉100%のパティはブロック肉を包丁で叩いているから肉々しくて良いですね。さらに炭火で調理しているから香ばしくてジューシーなのです。もちろんアボカドとチーズとも相性抜群ですね。コクと旨味が足されてより美味しく感じました。ちなみにアボカドチーズバーガーは女性人気No.1メニューですよ。

4年ぶりくらいにシェイクシャック食べました🍔ひとりで

平日ランチに訪れました！▼注文したもの・シャックバーガー（シングル）・フライ（S）・チョコレートシェイクこの日は5名で利用。ハンバーガーのサイズは小さめですが、パティがとても肉肉しくジューシーで美味しかったです！

表参道におでかけ。1人ランチです。通りから少し入った所に入り口があります。入り口までの道もお洒落^_^一汁三菜のランチセット（ドリンクとデザート付）一汁三菜はメイン料理がその時々で違って、この日は厚揚げのステーキでした。全体的に自然な優しい味付け。厚揚げにかかっている味噌だれは少しニンニクが効いていて甘め。味噌汁には舞茸が入っていて、やはり優しい味付けで落ち着きます✨美味しい。玄米ご飯にかかってる胡麻塩が良かったと思います。ご飯の味も楽しめつつ食が進む。私が選んだ季節のデザートは木の実のタルトでした。こちらも自然な甘み。大好きなナッツがふんだんに使われていて大満足❤️セット価格で頂いてしまっていいのかな、と思うくらい。デーツが入ってるのかな？その甘みなのかな？お店の人に聞けば良かったタルトのクッキー生地部分にもナッツらしき粒が入っていてサクサク✨穀物のコーヒーも優しい。しっかり苦味もありました。ミルクの代わりに豆乳が付きます！おおお！食べるならセットがオススメです^_^今度はカレーを食べてみたいな！と思いました。

久しぶりに訪れたのは麹町にある呑める喫茶店イイジカンさんです。お店は麹町駅と半蔵門駅からそれぞれ歩いて5分ほどの距離にあります。店内はカウンター席、テーブル席両方ありますが13席ほどです。こぢんまりとしたカフェなので1〜2人と少人数で行かれるのが良いですね。◆プリンアラモード¥1050今回はプリンアラモードがあったので注文してみました。真ん中にプリンが丸ごと1個載っています。さらに両脇にはフルーツがたっぷり飾られていて華やかですね。フルーツは伺った時はりんご、オレンジ、いちご、キウイ、バナナがありましたね。プリンは固めでカラメルも苦いので、フルーツと合わせることでさっぱりとした風味に仕上がりますね。

⌇イイジカン⌇クラシックプリンとカフェラテ固めプリンの上に滑らかなホイップクリーム〜🥣カラメルはサラサラ〜の苦めタイプ、プリンのモチっと相性良🤎ホイップも甘すぎなくて美味しかった〜(◠‿◠)呑める喫茶店だからワインとかも置いてあって、、これは夜も行くしかない…🍷プリン巡りもしたいな〜相方募集しようかな🍮@_uuka.49さんからご紹介いただきました。ありがとうございます！

大衆サカバ牡蠣る。いきました！なんと言ってもまずは【生牡蠣】！1個300円牡蠣好きの店長がこだわり抜いた生牡蠣！全国各地よりその時期に一番旨い牡蠣を毎朝10種類以上仕入れ！赤坂、いや、都内最安値の1個300円！10個食べても3,000円！お値段気にせず心ゆくまで生牡蠣を堪能して下さい！！めちゃくちゃ美味しいです！とにかく牡蠣が好きな人入って欲しい！！。

【大衆酒場牡蠣る。】赤坂見附にある大衆酒場牡蠣る。さん！新鮮な牡蠣とお酒が楽しめます☺️なんと牡蠣は食べ比べもできる上に、焼き・蒸し・グラタンなど種類も豊富🙌お酒は単品も可能ですが、蛇口からなんと焼酎が出てきます👀好きなタイミングで飲み放題もストップできるので安心！明るい店内と素敵な店員さんでよい時間を過ごせました🎵赤坂に行かれる際はぜひ立ち寄ってみてください！@foodie__man__様、ご協力ありがとうございました🥰

アクセス:JR中野駅北口より徒歩4分住所:東京都中野区中野5-56-9営業時間:平日：16:00～23:00(L.O.22:30)土日祝：14:00～23:00(L.O.22:30)中野ブロードウェイ近くの肉バルに行きました！弾力のあるお肉で美味しかったです！街を見下ろせる2階席がおすすめです！

中野ブロードウェイのほぼ真ん前にあるお肉とお酒のお店。肉づくしの料理がとっても魅力的でした！肉バルなのですが、提供されるカレーがとっても人気。お店の旗にもあるように京都の伝説のカレーなのだとか。確かに美味い。お値段も1000円未満とお手頃価格で、中野でランチにカレーが食べたくなった時はぴったりです！

【】ミシュランガイドで星を獲得された、広尾の隠れ家的お蕎麦屋さん。ゆったりとした優しい空間で、美味しいお蕎麦をいただきました。ひとりランチ最高。ごちそうさまでした。【🍴注文】鴨汁そばセットの鶏そぼろ丼【📍場所】広尾駅477m【】3.77（投稿時）#고기집

ずーっと来てみたくて、家からは近いし以前は子供の高校から近かったので保護者会のタイミングで...などど思っていたらコロナで保護者会もなくなり、高校も卒業...完全に訪問タイミングを失っている間に営業日がすくなくなり...やっと！やっとこれました！！【うぐいすと穀雨】さん。トーストのプレートが人気なのですが、ショーケースのコーンパンが美味しそうで...「お好きなパンのサラダプレート」にしました。コーンパン¥253+サラダプレート¥385に、セットドリンクAのアイスコーヒー¥583=¥1221で。店内はおひとり様は横並びカウンター4席あとは2人席×2、4人席×1こじんまりしたカフェだけれど、生花が飾られていたり、とても可愛い店内。まもなく運ばれてきたプレートにはグリーンサラダとキャロットラペ。ドレッシングもおそらく自家製でさっぱりしたお味。私、キャロットラペ本当好きで。温かいコーンパンがめちゃくちゃ美味しかったです。パン百名店かな？と思うほど。来られてよかった！！ご馳走様でした。

雑司ヶ谷駅にある「うぐいすと穀雨」存在を知らなければ、確実に通り過ぎるカフェ。なんせ、看板がとっても小さくて私も1度通り過ぎました。笑階段を上がると、そこにはこじんまりとした空間。落ち着いたBGMに癒されながら、トーストプレートを注文。プレーンのトーストもあるけれど、サラミチーズの誘惑に負けた…。お茶にもこだわっているらしく、ハーブティーの茶葉サンプルを席まで持ってきてくれます。その香りをくんくん。味見ならぬ、匂見ができます。このシステムいいですね〜。肝心のトーストは、さっくりふわふわ。チーズとサラミうんま〜い！！デザートセットにしなかったのが悔やまれますが…次は食べたい！

敬老の日に祖母を含めた家族で『九つ井』へ夕食を食べに行きました👵🏻畳の上にテーブルと椅子が置かれた織田信長スタイル（笑）広々としていて高級そうなのに手が届く価格帯なのも魅力✨蕎麦が有名なお店で、お通しやサラダでは揚げ蕎麦が食べられます😋

【ここのついど】鴨せいろ2100円。頂戴しました。今日は6kmほどお散歩をしたのでビールと共に。お蕎麦は細麺で優しい口触り。出汁はしっかり味はあるもののスッキリした味わい。お上品お蕎麦。むちゃくちゃ美味しかったです。近いしまたこよう。場所は二子玉川の駅から徒歩5分以内で近いです。

📍吉祥寺RojiuraCurrySamurai.🍛チキンと1日分の野菜20品¥1,500(メニュー📸あり。).野菜たっぷり具沢山のスープカレー🍛🤍🌟ここのスープカレーが超美味しいというので吉祥寺までやってきた！メニューたくさんあって迷いつつ、1番人気、辛さ3、ﾁｷﾝパリパリにしました。お野菜の彩りが良すぎて！🍅🎃🫑🧅✨何から食べようかって迷うのが楽しい〜全部具材美味しいんだけど、特に、ごぼう(食感◎。スープが染み込んでる〜)とトマト(とろとろ🍅の酸味がじゅわっと)とかぼちゃ(ご想像の通り🥰)が好きだった♡カレールーやご飯の量、辛さ、ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞも選べるからいくらでも自分好みにできる、お店も可愛らしいし素敵じゃない？すてき！♡平日夜でも結構混んでます！吉祥寺駅徒歩7分🐾1〜4人🙆🏻‍♀️(カウンターあり。おひとりさまからファミリーまで。)@jd.gm_oic様、ご協力ありがとうございました😊

一度食べたら病みつきになるスープカレー🍛Samuraicurryのスープカレーはとにかく野菜が豊富！！とてもボリューミーでご飯がいらないくらい、、笑ヘルシーで体に良い！と実感しながら食べられます🍽お気に入りはゴボウ！素揚げしてあってとても美味しいんです、、！チキンレッグはパリパリか柔らかか選択式です。柔らかをチョイス。スプーンで簡単に解れて手が汚れません。なんと言ってもこのスープ！色んな旨みが溶け出していて美味しいの一言しか出ません笑焼きチーズはトッピングです♪

【お店】無印良品【品名】バターチキンカレー【価格】350円一人前の量です無印良品にあるバターチキンカレーを食べました‼︎レンジレンジで温めるかお湯で温めるかで今回はお湯で温めて食べました‼︎シンプルで美味しい！カレー辛いのが嫌い！っていう方バターチキンカレーは辛くないのでおすすめです💛ナンにつけて食べるのが私は好き🍛沢山種類ありますので皆様もぜひいろんな味試してみてください☺️！

【無印良品】「植物素材を生かしたお菓子レーズンといちじくのシリアルクッキー」220円（税込）ザクザクしっとりな食感とドライフルーツの香りが楽しめる、5枚入りのクッキーです。いちじく入りというのが珍しい気がして購入。朝ごはんを食べる時間がない時や、疲れた時のおやつにちょうどいい食べきりサイズです。かといって小さすぎず、食べ応えもばっちり！ミルクティーやコーヒーと合わせて味わうのもおすすめです。▼『無印良品』公式サイト商品ページhttps://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550583274290※店舗により在庫や販売状況が異なります。

 I渋谷カップ麺やおにぎりにもなっている名店！最後の一滴まで飲める白濁の豚骨スープが自慢の塩ラーメンが人気の山頭火の渋谷店に行ってきました🥺🥺🥺とろとろの豚が美味しすぎた…渋谷店限定で、担々麺や、汁なし担々麺もあります🥺保存して行ってみてね🥺✨————————📍東京都渋谷区渋谷3-13-7🚉渋谷駅💰￥1,000～￥1,999（ランチタイム）💺カウンター🗓️定休日：不定期🕑月・火・水・木・金・土11:00-23:00日11:00-21:00📞03-3797-3500（予約不可）🌟食べログ3.25🚬全席禁煙📱：@santouka_shibuya_harajuku————————  

【山頭火】ラーメン山頭火。塩ラーメンの常識を覆された場所ですね。お久しぶりに来店。塩ラーメンってサッパリ！を少し裏切る、若干クリーミーなお味は唯一無二の素敵さ。ほんと、ここの塩ラーメンは美味しい。ちょいと渋谷駅から離れてるけど、改良湯の近くなんで、また行きます。サ飯的な感じでw

カレーが人気ということで食べてたらスパイスも効いた本格派なカレー。チキンカレーと日替わりカレーの2種カレーでルーはシャバシャバ系。日替わりはハーブ感強かったので苦手な人はチキンだけでもオススメです！それぞれで食べてもいいし、真ん中のライスを崩しながら混ぜて食べてもかなり美味しい！フリーのセルフでお水とルイボスティーが選べるので少しお得な気分…半地下のようなお店の作りで店内はシンプルながらゆったりとした時間を過ごせました。

眺めがいいので夜はかなり混み合うみたいですが、平日のランチタイムは比較的静かに美味しいモツ鍋がいただけます。ランチは1人前ずつのセットがあるのでモツ鍋のスープ、連れとそれぞれ違う味を食べられるのもありがたいです。サイドメニューの明太子の入った卵焼きも絶品でした。今度は夜に行ってみたいです。

☆蟻月東京スカイツリータウン・ソラマチ店☆白のもつ鍋(味噌味)のランチセットを食べました。≪味≫赤(醤油味)、銀(塩胡椒味)、金(昆布だし味)、炎(辛味噌味)全部食べたことがあるけど、やっぱりお店の看板メニューの白(味噌味)は一番美味しいと思います❤︎モツが柔らかくてぷよぷよ、味付けは濃いめでお米との相性は抜群★東京でここより美味しいもつ鍋をまだ食べたことないです！≪店舗≫お店は31階にあるので、絶景を眺めながらお食事が出来る。サービスは他の店舗より良いと思って、割と予約しやすいです。プライベート感はないですけど、窓側の並び席でデートにも使えると思います❤︎≪価格≫ランチセットは2100円で、少し贅沢ですけど、この美味しさにはお得だと思います。ディナーは約5000円前後です。≪場所≫東京スカイツリータウンの中にあるので、とても便利で、他の店舗より清潔感がある支店です。