【2026最新】東京でひとりランチにおすすめのスポット

焼肉苑という六本木駅、麻布十番駅付近にある安い焼肉屋さんです。1,000円前後でランチを食べることができます。注文したアスリート定食は1,000円。お米も白米以外に色々とあり、お肉以外にも野菜がふんだんにあってまさにアスリート！という感じの定食でした、美味しかったのでおすすめです。

仕事の後輩と久しぶりの焼肉苑さんに行ってきました。ランチメニューでハラミ定食を注文。美味しいお肉をリーズナブルに食べられるのがこのお店の魅力です。また、ダイエット中の自分にとってはありがたい、白ごはんではなく十穀米に変更が出来ました。やっぱり焼肉は人を元気にする力があるなぁと改めて実感しました！！定期的に通いたいお店の１つです✨

江戸川ヌードル悪代官へ行ってきました。南小岩の方に二郎のインスパイア系ラーメンがあります。ラーメンの上に乗っているのは山賊揚げでタレはタルタルのようなマヨがかかっています。下には大量のもやしがあり、麺まで届くのに時間がかかりますが、満足度はあります。女性が食べる場合もやし少なめとかに調整するといいかもしれません👍私もギリギリ食べれないくらいだったので、隣にいた旦那にあげました。笑ヌードルらしい感じでこれまた美味しかったです！🅿️なし(近隣有料パーキングあり)

子供達が行きたいといいだし連れてきてもらいました‼️悪代官と言うラーメン店ラーメンの上にもやしと唐揚げがのっかっていてすごい^_^ボリュームでした💦950円のラーメン食べても食べても減らなくて、麺が太いので持ち上げるのが大変でした🤭笑大きなボールの中にどんぶりを入れて温めている間に唐揚げ揚げていました❗️1人で調理していましたが、とても効率が良いですね🙆ニンニクも🧄入れてもらい美味しかったです‼️きっと匂いがすごいと思いますが、明日の事は気にせず。。。スタッフのお兄さんがやさしかったです（╹◡╹）♡食べ終わったらカウンターへ戻して置いて自分で机を拭きます！

気になった方は「鳥道場上野支店」で検索💻🔍ハロー‼️今回ご紹介するのはこちら💁‍♀️💁‍♂️TV取材されました📺「1億人の大質問！？笑ってコラえて！」で紹介！個室あり。24時間営業「大山鶏」「京紅地鶏」を使用した大衆酒場。上野支店が誕生っ🐣🐓鳥道場（鳥道酒場）上野支店🐓さん☎️03-6284-2105☎️🏠東京都台東区上野6-8-5🏠✨🚶‍♀️上野駅不忍口から徒歩5分🚶‍♀️✨不忍口からほぼ直接で、看板も大きく目立ち、鳥道酒場（鳥道場）と書いてあるのでわかりやすいっ💡お店には20時前に入店しましたが、すでに席は満席。大勢のグループでのお客様、お一人様がいらっしゃいました👨‍👩‍👦‍👦店内は良き昭和の雰囲気が残るノスタルジーな造り。店員さんは皆活気があり、雰囲気良し🍺✨繁盛店との事で事前に予約していたので2階個室に通していただきました💺店員さんも早々に注文を取りに来てくれ迅速な対応でした。🤩◎"アサヒスーパードライ"と"数量限定食べる梅酒"を注文🍻仕事終わりのビールは生き返る😆エンジンかかるなぁ〜❗️これからの料理に期待。🤩◎お通し（ひじきの煮付け）安定感のあるお酒のアテ。健康に良さそうなのも良き🥢🤩◎ネギトロトロリカリカリの揚げパスタを使用して、うずらの卵とネギトロを混ぜていただくここにしかない一品🐟トゥルンッとした口当たりとネギトロの甘みが広がる。🤩◎お店自慢の鶏餃子🥟噛んだ瞬間、肉汁溢れる看板メニュー❗️鶏肉使っているからヘルシーに何皿でもいけちゃいますね🐔🤩◎おまかせ焼き鳥5串🐓＋うずら2串🥚お店自慢の"大山鶏"、"京紅地鶏"を使用の焼き鳥。本日のお店や焼き師さん推薦の部位を食べられるお得なバリューセット🎶個人的には砂肝の食感が弾力があり好みでした☺️もちっとしたうずらの卵も美味い🥚🤩◎牛たんユッケ👅牛たんユッケにシャキシャキねぎと溶いたうずらの生卵を混ぜて食べる。生肉好きは必ず頼みたくなる秀逸品。🤩◎鳥道酒場のたこ焼き🐙✨できたてが外カリ、中ホワな家庭ではできなさそうな美味いたこ焼き🐙お酒のおつまみにイイね〜♪🤩◎ささみ明太（2串）本日のおススメに出ていたので注文。ヘルシーなササミ肉に明太味でシンプルに美味い。

・イタリアトラットリア・イタリア文京店さんへ行ってきました！千石駅からすぐのところにある文京グリーンコート内のお店で、スーパーでお買い物ついでにふらっと立ち寄れる気軽なお店です。でも、石窯で焼いてもらえるピッツァは、もちもちでとっても美味いし本格的☆lunchからdinner通しでopenしているので、遅めのlunchや早めのdinnerもできちゃいます！近くに桜で有名な六義園があるので、お花見の帰りにイタリアンを楽しむのもアリ？！◆住所◆東京都文京区本駒込2-28-10◆営業時間◆11:30～22:30（L.O.21:30）年中無休

吉祥寺にあるchaibreakでお茶をしてきました。常にお客さんで混んでいる人気店でこの日も満席で少し待ってからの入店になりました。生姜のミルクプリンをオーダーしました。ガラスの器に入ったプリンは真っ白でキレイですね。フレッシュな生姜をたっぷり入っているので生姜の辛味がしっかり感じられるんです。チャイ専門店なのでドリンクはチャイを選択。スパイスチャイやアレンジチャイなどさまざまな種類のチャイがあります。今回はスタンダードなオリジナルチャイをセレクト。6種類のスパイスを独自にブレンドしたチャイはスパイスの香り豊かで美味しいですね。これは他のチャイも飲んでみたくなります。

美味しいチャイを公園のお供にテイクアウト♪井の頭公園入口の坂道にある珍しいチャイ専門店。平日の夕方、店内は満席でした。元々、余り時間がなく、テイクアウトしようとしていたので、良かったのですが、さすが百名店、人気がありますね。テイクアウトはすぐにお渡し可能と案内もあり、安心してオーダー。～テイクアウトメニュー～チャイの種類が沢山ありました。スパイスチャイの◆ジンジャーチャイ650円にPayPay支払い煮出しミルクティー600円マサラチャイ650円シナモンチャイ650円ジンジャーチャイ650円チャイフラッペミルク760円スパイス810円旬の紅茶のアイスティーが、テイクアウトメニュー店内の売り物を見ていたらすぐに呼ばれwあっという間に、手元にチャイw公園のベンチで、野鳥と景色を眺めながらのんびり味わって、いただきました。。。甘さもちょうど良く、美味しいチャイでした。スパイスもしっかり感じ、美味しいなぁ、、、て店内でおやつと、飲んだらもっと美味しいかなぁとか考えながら、ごちそうさま。お店外には、ゴミ箱らしきものはなくゴミは持ち帰りましたwごちそうさまでした

中目黒にあるTHECITYBAKERYNAKAMEGUROさんに伺いました。ここ数年でザシティベーカリーの店舗が続々と増えていますよね。しかも駅に隣接して店舗展開しているのがすごいですよね。中目黒店もそうなのですが駅ビルに店舗があるのでアクセスが良くて利用しやすいですね。前後でいろいろ食べていたのでパンを食べるのはやめてドリンクのみのオーダーにしました。オーダーしたのはカフェラテです。キレイにハート型のラテアート描いてくれるの嬉しいですね。チェーン店では珍しいのではないでしょうか。きめ細かいフォームでクリーミーさとコーヒーの酸味が感じられるカフェラテでした。

中目黒駅中のパン屋さん。ニューヨーク発祥のこちらのお店、どのパンもとっても美味しいです！特に好きなのは「米粉とヨーグルトのマフィン」。もちもちで少し酸味があって美味しいです！あと胡桃の入ったブレッドも好きですー！ケーキなどの取り扱いもあります(^^)席数も割とあり、作業されてる方も多くいます。

大井町に行ったら訪れる蕎麦居酒屋さん。jazzが流れる中でゆっくりできる空間だけど、おひとりさまでも気軽に入れて美味しい✨

秋葉原駅近く、UDX1Fにあるウルビアマン。何十種類ものクラフトビールと、アンガスビーフとTokyoXのシェフおすすめのステーキプレートを注文🥩✨こんな店あったんだ！美味しい！こちらのお店、お肉好きにはオススメですよ！

祝日ランチで利用。ランチはコースしか予約できないので、当日開店40分前に並んだら、開店同時に入ることができました(11時には長蛇の列)。今日はパスタランチ(1870円)を注文。ポップオーバー食べ放題なのが良いですね！

グランボッカ】@飯田橋イタリアン百名店(98店目)飯田橋の肉イタリアン・グランボッカに訪問です🍝窓際のカウンターに座ると緑豊かなテラスとその向こう側には神田川🌲真夏の日差しに照らされる風景を見ながらお洒落なランチタイムとなりました🍷ランチタイムですがディナーの食材を中心としたプレミアムコースをオーダー✨やはりこちらはポップオーバーが美味しいなあポップオーバー食べ放題ですが最近めっきり胃が小さくなった私はコース全体の量を考えると美味しいのに一つしか食べられない自分が悲しい嬉しい前菜の盛り合わせはひとつひとつが丁寧仕上げで嬉しいメインはお得意の和牛にお店仕込みのリングイネで美味しくお腹いっぱいになりましたカフェをいただく頃には日差しがカウンターまで差し込んできた猛暑日の日数が新記録となった今年の夏のランチタイムでした🍝@misskissp様、ご協力ありがとうございました😊

【お菓子あずき】📍今福鶴見🍰いちごのタルトいちごのブリュレクレープ☕ミルクティー

【鮮魚・焼き鳥circus】新橋に行ってきたよー。『俺的、個性溢れるシルクドゥソレイユ』なんじゃここ！！！店内がまるでサーカス🤡ふざけた店内かと思いきや、出る料理はどれも絶品！ここ新橋で、いざ開演💃✅俺的good!・日替わりの新鮮な珍魚が食べられる！🐟・賞味期限3分の新鮮な焼き鳥もめちゃうまだった🥓・チーズ入り卵焼きはふわトロでうまい😋・新橋のサラリーマンでいっぱい☑️俺的more!提供スピードが、、笑こじんまりした店内ですが、大勢のお客様でいっぱい！！！めちゃ店員さんは大忙し😖それは、オーダーしてから提供まで時間がかかります😂それでも、行く価値しかないお店😇😊楽しいお店なので、ぜひ！！！【Fleshfish&yakitoricircus】"Personally,it'saplaceoverflowingwithuniqueness.""What'sthisplaceallabout!!!"Theinterioroftherestaurantfeelslikeacircus🤡Whileitmayseemlikeaplayfulatmosphere,thedishesthattheyserveareallexceptional!HereinShinbashi,lettheshowbegin!💃-----—-----—-----—🚃新橋駅📍東京都港区新橋4-18-4十合ビル3F💰¥4,000-5,000⏰【平日】17:00～23:00【土曜・日曜・祝日】13:00～23:00-----—-----—-----—是非行ってみてね🍶

『鮮魚・焼き鳥CIRCUS』🏡🚶🏻新橋駅から徒歩3分🚉「新橋駅SL広場」アクセス良好💰3000〜3999円🙆‍♂️お一人様/お友達/デート/合コン⁡◁店舗情報▷希少部位を使用した逸品からB級グルメまで幅広く低価格で提供する居酒屋。⁡日曜日のディナー帯で訪問。常連から新規のお客さんで賑わってる印象。隠れ家的雰囲気なのもポイント。⁡◁訪問時の食事内容▷焼き鳥の価格は100円〜300円台で希少部位まで扱う。「ヒナ鶏の白レバ串」はかなり希少だとか。⁡出汁巻き卵は印象的。切ると中から明太しそと半熟卵が溢れ出す。チーズとプレーンの2種類からセレクト可。⁡飲み放題のメニューも豊富。新橋での飲み会に是非。⁡@tokyogurume_1999様、ご協力ありがとうございました😊

ちょっと一杯やりつつ軽く蕎麦でも食べて帰りたいな、という時に入ってしまうお店。お店自体はとってもおしゃれで今時な人が立ち飲みでワイワイやっているものの、ご近所なのでサク飯のお店として利用しています。お蕎麦にこだわりがあるので、食べていて「ん！美味しい」と思えるのも良いポイント。

お出汁で食べる京都焼肉のスタイルを継承した、【天壇】の焼肉をカジュアルに楽しめる【京都焼肉tendan+GEMS大門】さんへ。大門駅から徒歩3分くらい、美味しいお店が集まるGEMSビルの中にある、とあれば期待大！店内は落ち着いたインテリア。ここではお肉は1枚から、そのほかも1人前からオーダーできるという気が利いたシステム。好きなものをちょうどいい量で楽しめたり、人数分ちゃんと食べられたり、ができるのが嬉しい。だいたいが3~4枚ずつ、だったりすると誰かが食べられなかったり、追加で多めに頼まなきゃいけなかったり、という余計な心配やストレスはゼロ。そんなわけで、中身は数を調整しながらオーダー。・刺身ばくだん盛り¥800・"極”厚タン¥1300※数量限定・黒毛和牛厚切りタン¥1000※数量限定・名物ミルフィーユロース¥500/1・名物天壇ロース¥500/1・ミスジ¥400/1・和牛ユッケ丼¥900・牛すじチーズカレー¥500・ガーリックバター¥400刺身ばくだん盛りは魚のお刺身、という訳ではなく焼肉屋さんならでは！のその日オススメのホルモンがいろんな種類入っているもの。タンは大きな塊の"極"厚タンと厚切りタンを食べ比べ。"極"厚タンは2人でシェアして食べるのにちょうどいいボリューム◎天壇特製のお出汁につけて食べる、ミルフィーユロースは絶品♡薄くカットしたロースを3枚に重ねたものでお出汁の旨味がたっぷりで癖になる。お店の方が焼いてくださるから焦がすことも無く安心。天壇といえば！名物・天壇ロースはとろけるような食感♡見た目ほど脂を感じずにふわっと溶ける感じ。お出汁でなくガーリックバターにダイブさせてジャンクに楽しむのも邪道！？だけれど◎〆は1人前サイズだから、迷ったものは頼んでシェア、なども可能。結構種類があるのでオーダーは計画的に(笑)普段使いにも、デート利用にも出来そうなお店。ご馳走様でした。

お台場で世界一の朝食を。チームラボに行く前に立ち寄りました。リコッタパンケーキ1800円とグラブラックスサーモンのオープンサンドイッチ1650円。コーヒーは別のお店でいただきたかったのであえて頼まず。ふわっふわのパンケーキにはちみつを練り混んだハニーコームバターとバナナとメープルシロップ。何度食べてもひとくちひとくち感動する美味しさです。オープンサンドもサーモンとクリームチーズの相性がとっても良くて、フレッシュなハーブがたっぷり、見た目にも素晴らしいオープンサンドでした。広々としていてセンスが良くて、スタッフさんの対応もすてきで…、いつ行っても幸せになります。休日のお昼前に入りましたが出る頃には長蛇の列でした。〒135‐0091東京都港区台場1-6-1デックス東京ビーチシーサイドモール3F

bills/お台場デックス東京シーサイドモール3Fにあります。9時頃に伺ったら入口がいつもと違ってデッキの方からじゃないと入れなかったです。今回は株主優待の有効期限が切れてしまいそうだったので慌てて行ってきました！今回食べたのはこちら💁‍♂️◆リコッタパンケーキ定番ではありますがビルズと言えばリコッタパンケーキですね！一人で朝から食べる量としてはちょっと多いです。写真だとパンケーキ3枚でしょー？って思うかもですが、これが分厚くて結構お腹に溜まる。初めて食べた時はこれ美味しい？って思いました10年くらい前。でも最近あれ？なんかこのスフレっぽくてふわふわした食感にほんのりチーズ、ハニコムバターとメープルシロップが美味しく感じてきたんです。大人になると味覚って変わりますよねー。昔食べたことのある方でちょっと自分もあんまり。。。と思った方是非食べてみてください。もしかしたら美味しさがわかると思います✨◆サンライズドリンクこの紫色の飲み物はなんだ！！って感じですよねー。いろんなフルーツのスムージー的な飲み物！健康にいいはずと思ってたのんでみた。酸っぱい😖ブルーベリーとかなのかな？結構酸味が強い飲み物でしたが女性が好きそうなお味でした。りょうじはまた子供のようですね。お店からレインボーブリッジが見られて景色はとてもよく、朝はそこまで混んでないので行くなら朝がおすすめです✨今年から株主優待が廃止されてしまったのでこれから株を買ってももらえないのでご注意下さい‼️

淡路町のイタリアン、平日ランチで伺いました。お昼の時間は少し過ぎていましたがほぼ満席、お近くの会社の方たちがいらしてるようで、お一人の方も多く見かけました。いただいたのはトマトソースのパスタセット。前菜にカルパッチョを選び、スープとポップオーバーまでついて1100円！テーブルにのりきらないぐらいのすごいボリュームでした。パスタもとても美味しくて、ポップオーバー用のクリームとシロップもあり、甘いもの欲も満たされました。

『ぬる燗佐藤』は大好きで、御殿山茶寮には良く行っていたのですが。。。此方のグランスタ東京店は初めて。⭐️３種飲み比べ￥980新幹線の名前の付いた『飲み比べ』が飲みたくて入店したのですが、『本日の飲み比べ』しかないとのこと(T^T)ガッカリ。。。でも、３種の中に〆張鶴があったのでGOOD✨16時までのランチセットの中から、⭐️ミニ天丼＆ざる蕎麦￥1400天ぷらは揚げたてなのが嬉しいですねぇ！東京駅ナカという場所がらなのか、ちょっと慌ただしい感じなので、日本酒をゆっくり味わうと言う雰囲気ではないかもwwwそんなに混んでるわけでは無いんだけど、急いで食べて凄い勢いで出て行く人が多いです‼️⭐️Instagram【y.catherine.y】⭐️フォロワー2,400人になりました❣️

ひとりでランチの日はビストロボッチ.今日もあったかいのでオープン席でランチしました.グラタンランチプレート1,300円.昨今の原料高で値上げしてましたが、しゃあないすね笑ひとりでゆっくり考えながらランチしたいときは最高の場所です.

本日も行ってきました！ビストロ&カフェボッチさん！西新宿五丁目駅からすぐのお店です。今日は14時過ぎに伺いましたが、この時間は比較的空いていました。今日はジェノベーゼの大盛(1300円)これめちゃくちゃ美味しかったです！これは絶対リピート！！