【2026最新】大阪でひとりランチにおすすめのスポット

なんばの有機茶寮にて、ヘルシーランチ‼︎何度か足を運んでいますが、今回初めてサラダボウルをチョイスしてみました。想像よりも大きくて、レタスをはじめとした野菜がたっぷりと入っていました！ドレッシングが2種類あるので味を変比させて比べるのも楽しいです。カウンターもあるので、ひとりランチでも入りやすくておすすめです😊

フルーツの美味しいお店❣️果物屋さんがやってるお店で、ジュース、クレープ、パフェがあります🎶もちろん果物屋さんの果物を使ってるので新鮮でjuicy✨お腹いっぱいになった後の「食後のデザート」だったので私はいろんな種類の旬の果物が入ったフルーツポンチ🙌🏻もう入らん！ってぐらい食べた人は生クリーム増し増しのフルーツミックスクレープとバナナジュース😆美味しかったよー🎶

アオイ農園のクレープマンゴー🥭のクレープチョコバナナクレープ🍫いつも、生クリーム増量してしまう😅痩せなあかんのにどっち？と迷ったら二つ頼んで一つは持ち帰りヤバイ😱食べてばかりです💦

カフェでシフォンケーキを頼むと大体カットされたものが出てきますが、ここのシフォンはお一人様サイズで作られているので、ペロリと食べられます！お店の名前が入ったクッキーも添えてあり、見た目も可愛い、味も美味しいステキなカフェです。

前から行きたかったカフェ☕️座席数が少なくていつも満席の人気店です。シフォンケーキが可愛いくてすごく美味しかったです。

🍵🍚約2年ぶりに友達と会えた日でした〜！はるばる九州からいっらっしゃいませ😚✌🏻✨自分の好きなおかずを3種類選べてふらっと1人でも入りやすいこのカフェ大好きやから、また来たいな♡📍大阪府大阪市北区茶屋町10-12NU茶屋町9F営業時間11:00～23:00（L.O.22:00）ランチ11:00～16:00ディナー16:00～23:00（L.O.22:00）日曜営業定休日不定休日あり※NU茶屋町に準ずる

NU(ヌー)茶屋町9階にあるチャノマさんに行ってきました。白を基調とした店内は、テーブル席と茶の間みたいなお席があり、1人でしたのでテーブルにしましたがお子さん連れの方々やカップルは、茶の間みたいなお席を選ばれる場合が多いのかなって思いました。小鉢3種類を自分で選べるセットにしました。ボリュームもあって、なんだか体にいい感じのメニュー。デザートはミニパフェも追加しちゃいました。満腹です。

大阪のグランフロント近くの路地裏にあるインド料理屋さんエベレストタンドリー⭐️大阪の街はクリスマスイルミネーションに溢れてますが、それをガン無視して一人路地裏インディア堪能🇮🇳

新大阪にある鯛白湯らーめん○de▽さん☺︎今回は鯛清湯さらりをオーダー🍜お名前のとおり、キラキラ透明なスープのさらっとしたラーメンです☺️✨メンマも店名と同じ○と▽になっている(*'ω'*)‼︎トッピングの鯛皮煎餅はパリパリ食感が楽しくて、味変しつつ最後まで美味しくいただきました😋次は鯛めしも食べたいな🤤店内はシンプルで清潔感もあって割烹料理屋さんのような雰囲気…これは女性1人でも入りやすい♡ごちそうさまでした🥰..@marudesankaku︎︎︎︎︎︎☑︎鯛清湯さらり...

🧸くまうまログ3.8🧸月曜日は朝から新大阪にいて、お昼は久しぶりの「鯛白湯らーめん○de▽」へ🍜「鯛白湯とろり」を頂きました🙏鯛の旨みがぎゅっと詰まった白湯系ラーメンで、めっちゃくまうま〜でした🐻また行きたいです⭐️

この日は取引先の方と会食「あそこへ連れって下さい」との事でコチラへ前回は「不定休」に当たり断念したがどうしてもこのドアの向こう側が見たかったらしい奥の席から店内をなめ回すように見て「イメージとは違う」と一言…知らんがなお馴染みの「セイロンカツ」シャバーなカレーにサクーなカツメチャクチャ美味い訳ではないが美味しい「もうひとりでも来られるので誰か連れてきます」との事はい、どうぞそうして下さい(￣▽￣)b⿻…………………………………………………………………………【店舗名】ニューライト@【住所】大阪市中央区西心斎橋2-1【定休日】不定休営業時間、休み等は来店前にご確認下さい⿻…………………………………………………………………………Instagram→@masayan.310

【セイロンカツ】大阪のファッションの発信地である心斎橋の"アメリカ村"から、南に5分ほど歩いた道頓堀川近くにある飲食店♪洋食やラーメン&チャーハンなどの中華系などメニューが豊富😊その中でこのお店の名物である"セイロンライス"。この品はカツ乗せなので"セイロンカツ"という1品。見た目からして雑炊みたくシャバシャバしたカレーは誰かが言った「カレーは飲み物」を正に表したまんまの食感で、食べるというより"啜る"といったカンジ😅味は結構スパイシーでその為の生卵が付いているくらいで日本風カレーの味わい♪カツは揚げたてサクサクでソースが良い仕事をしていました😆すでに3回目ですが、最初でハマったのでちょくちょく足を運んでいます☺️お店の外観が結構ディープ感満載で、入るのを躊躇してしまうほどですが、店内のサイン色紙の多さが名店を物語っていました🤗

南森町駅や天満宮駅からも直ぐの好立地天神橋筋商店街にある中国料理店店内は如何にも東方なモダンな内装で清潔感もあり、接客も丁寧ですランチ時には、サラリーマン達からおひとり様までドンドン店内に吸い込まれて行くｗ「ラーズー麺」980円単品でもライス付きにしても同価格粗挽き唐辛子がたっぷり、もっちりとした麺に絡んで麺リフトするには、かなりスナップを効かせないとダメｗ見た目からはメチャ辛そうなビジュアルですがひと口食べると、コレがほんのりとした辛さ辛いもの好きな人には少々もの足らん感じですがミンチの旨味も感じられて美味しいです残ったタレはご飯にオンザライスガツガツとかき込める美味しさですYO！……………………………………………………………【店舗名】中国郷菜館大陸風（タァルゥフォン）@【住所】大阪市北区天神橋2北1-9【TEL】06-6358-1988【営業時間】・11:30～14:20LO・17:30〜21:20LO【定休日】日曜日連休と重なる場合は連休最終日に振替……………………………………………………………Instagram→@masayan.310_𝗆𝖺𝗌𝖺𝗒𝖺𝗇⬅️「中華」まとめ😋#음식#맛있는

地下鉄なんば駅より徒歩7分。千日前の路地裏にある東大阪高井田風のご当地ラーメンをモチーフにした、真っ黒な見た目のラーメン大阪ブラック。▼中華そば並900円キレある濃いめの醤油が効いたスープに、鶏や昆布の出汁も香ります。味わいはまろやかで甘みもあります。粗挽き胡椒のアクセントがよりスープの美味しさを引き立てます。中太のストレート麺は喉越しが良く、味わい深いスープにもしっかり絡んでくれます。女性1人での来店は味付煮玉子がサービス。▼こしぢ早寿司150円和歌山県の名物とのこと。塩漬け鯖を酢で〆ているので臭みも気にならず美味しく味わえます。大阪でトップクラスの人気ラーメン。毎月第1日曜日は朝と昼のみの営業していて「おはようラーメン」と呼ばれているそうです。

【優しい味わいの塩ラーメン】なんばグランド花月裏にあるラーメン屋さん。人気は"高井田風中華そば"ですが、塩ラーメンが気になったので注文しました♪黄金色の透き通るスープはアッサリしていて、鶏×塩の味わいが本当に濃くなく薄くなく、優しいながらもコク&少しの甘みがあって食べやすかったです😊麺は中華そばと同じ中太麺で、淡白なスープにとてもマッチしていて、スルスルといっちゃいました😅塩の主張を控えめにしたマイルドな味わいは他のお店には無かったので、とても印象的でまた食べたいという衝動を覚えた品でした☺️

📍/大阪北新地にある居酒屋さんです🍻平日の夜でしたが店内は沢山お客さんがいたので予約して行って良かったとおもいました😮‍💨💦北新地にあるお店は高いお店ばっかりだと思っているそこのあなた！(私もです🤣)このお店は大衆居酒屋並の価格とメニュー量でとてもリーズナブルに美味しいお料理を食べることができます🥺行く際は予約することをオススメします.ᐟ‪.ᐟ‪機会があれば是非行ってみてください(^＿^)価格は参考までに(´`)れんこんはさみ揚げ:350円マグロの切り落とし:350円などなどほとんど350円だった気が、、、🤤生ビール:330円こだわり酒場レモンサワー:300円ハイボール:330円

＊✔️兵蔵（北新地）＊＊焼き鹿肉¥350マグロの塩ユッケ¥350真ダラの白子ポンず¥450ちくわのいそべ揚げ¥350イカバターしょうゆ炒め¥350などなど＊＊兵蔵さんのお正月休み終わった~~ってことで待ちに待った2022年初の兵蔵さん！！まだ去年行った分も投稿できてないけど🤦🏻‍♀️笑この日は鹿肉！！美味しいのは言うまでもなくやっぱり安すぎて量多くてびびるよ~❤︎マグロの塩ユッケもめちゃ美味しくてどのテーブルみてもこれ頼んでた👌🏻ゴルゴンゾーラペンネはハマってる定番メニュー！赤ウインナーも見つけたら頼んじゃうや~つ🌟行くたびにごはんのメニュー違うからいっつも楽しくてお酒も進みまくる🍻やっぱごはんとお酒美味しくて安いは正義◎今年もいっぱい通いまくるぞ~~🙆🏻‍♀️＊＊📍店舗情報アクセス…北新地駅より徒歩1分営業時間…15:30~24:00定休日……第2日月火水など＊＊@mnm_dn71さんからご紹介いただきました。ありがとうございます！

このエリアで地元民に愛される老舗の食堂おひとり様に家族連れやカップルなど客層も様々「ハンバーグと海老フライの定食」味噌汁、漬物付き玉ねぎがゴロゴロと入った昔ながらのハンバーグに大ぶりな海老フライはプリプリで食べ応えがありますタルタルソースも美味しくてスパゲティや目玉焼きが付いてるのも嬉しいただ一点、個人差もあるとは思いますが自分的には白ご飯が軟らかすぎた💧洋食メニューの他には、丼物や麺類などもあり良心的な価格で選べる楽しさがあるのも良いですね⿻…………………………………………………………………………【店舗名】お食事処淀ヤ@yodoya.s【住所】大阪市旭区新森3-15-23【定休日】月曜日営業時間、休み等は来店前にご確認下さい…………………………………………………………………………⿻Instagram→@masayan.310

淀ヤ食堂（森小路）今回の投稿は〜大阪・森小路にある食堂屋【淀ヤ食堂】さん！数々の有名グルメのインスタグラマーが、いかれてる人気高い昔ながらの食堂屋さん。前々からInstagramで気になっており念願の訪問です👏📝頂いたメニュー・ハンバーグとかしわ天の定食今回は、組み合わせに珍しいハンバーグとかしわ天が合わさった定食をチョイス✨ハンバーグ・かしわ天・目玉焼き・ナポリタン・サラダとぎっしりと盛り付けられた豪華な内容😳ご飯大盛りにしたら結構なてんこ盛り😳笑笑ハンバーグは、粗挽きされた肉肉しい食感がありつつも外はふわふわと柔らか~い🤤噛むとお肉の旨味が、ジュワッと！デミグラスソースも今時のビターな感じや酸味などのしつこさはなく、昔ながらの優しくて甘め~な味わい~🤤この味付けめちゃくちゃ好き🤩ご飯がまた進みやすい美味しさです~♪かしわ天も揚げたてほやほや！外は、衣のサクサクとしたいい食感。中は、ジュワッとジューシーな仕上がり！こちらもまた美味すぎる🤩味付けとして醤油と辛子をお好みで付けていただくとこれがまたよく合う😳醤油と辛子ってこんなに合うんだと実感したそんな瞬間でした‼️辛子醤油を付けたかしわ天に、ご飯にワンバウンド。いただくとこれがもうたまらない~🤤てんこ盛りのご飯も気づけば、あっという間の完食でした笑笑どちらもご飯が進む最適な組み合わせでした👏美味しかったです~😁ご馳走様でした~😆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆この垢は、素人サラリーマンがランチを中心に気になったお店を食べ歩く記録となっております。新規開拓、新店舗の情報などを皆様にお届けできるよう発信していきます。食べログ・Google・Twitter等も投稿しております。フォローもどしどしお待ちしております🙇‍♂️☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆@yodoya.s@goursta_tabearuki_2様、ご協力ありがとうございました😊

大阪阿波座にある、カフェ「紗Bon堂」に行ってきました。野菜はもちろん素材や調理にこだわった自然派カフェ。健康や美容を意識している人にはありがたい。落ち着いた隠れ家のような空間で、1人でも入りやすいです。■紗BonBioMorning850円・無添加ライ麦パン・野菜スープ・フレッシュサラダ（自家製ドレッシング）・ゆで卵（本日の塩）・季節のフルーツ・ドリンクとても豪華なモーニングセット。食物繊維が豊富なライ麦パンは、香ばしさもありバターの加減も程よい。クリーミーな野菜スープは、野菜の主張が控えめで癖がなく飲みやすいです。セロリがアクセントになる自家製ドレッシングのサラダ。野菜の食感と美味しさがあり、新鮮さを実感。ゆで卵に使う塩は日によって違うようです。この日はふぐの塩。旨味があって、とても美味しいです。ほんのり甘さも感じます。フルーツは、苺でした。酸味が控えめで甘さが特徴。小粒でしたが、あっさり可愛い味です。ドリンクは、オリジナルアイスコーヒー。体が目覚める感じがする、とても健康的で手間暇かかったモーニングでした。贅沢な時間と食事は幸せを感じます。

堺筋通り沿いにある定食屋さんです。安くてうまい早い！注文後すぐでてきます✨急いでるお昼時にぴったりですね。カレー🍛とカレーうどんが人気メニューみたいです。食券を買うタイプで、お水はセルフです。1人でも入りやすお店なので、またふらっと行きたいです。

大阪証券取引所1階にある上島珈琲で遅めのランチ。オフィスビルなので落ち着いた雰囲気ですね。近くの中之島公演のローズガーデンが見頃なので、ティータイムのマダムが多かったですね。おひとりさまも多いかな。新作のミルク珈琲のアイスの上には新茶がのってました！

ガチで最強の鳥の居酒屋見つけちゃいました。。。✨豚のしっぽと鶏のとさかです。ここコスパ良すぎて発狂しちゃうほど安くて鶏ユッケやトンカツなど楽しめます。男5人満腹なるまで食べても1人3000円とかで本当にバグでした。大阪半端ないって。是非行ってみてください。マジで感動します。お店情報豚のしっぽと鶏のとさか〒530-0057大阪府大阪市北区曾根崎２丁目１４−１０梅田クリスタルビルＢ１月曜日〜土曜日12:00〜29:00日曜日15:00〜29:00@umeda_sweeeets様、ご協力ありがとうございました😊

大阪のたこ焼き屋さん「うまい屋」です、週末の午後に再訪です、１３時３０分ころに到着したところ、ちょうど焼けたのがなくなったタイミングで２０分弱ほど待って購入です。⁡店内では一人一人前の注文が必要なため、この日はテイクアウトでの利用、焼きたてなのでアツアツの状態、表面はカリッと、中はふっくらした食感でしっかりとダシが効いた味わいは相変わらず見事ですね、今回もすごく美味しかったです。⁡

創業から70年を迎えた「たこ焼きうまい屋」テイクアウトは勿論、店内飲食もできる手軽に食べられる「たこ焼き」ですが道具にこだわり、粉の調合にもこだわった職人技の「たこ焼き」がココにあります外はカリッと、中はモッチリとした至極の味わいそのままでも、しっかりと出汁が効いててタレを付けてもあっさりと美味しい20個、50個と大量買いする客もいるほどこの前を通れば、素通りできない大阪のお宝………………………………………………………………【店舗名】たこ焼きうまい屋@【住所】大阪市北区浪花町4-21【TEL】06-6373-2929【営業時間】・11:30〜18:30【定休日】火曜日………………………………………………………………Instagram→@masayan.310_𝗆𝖺𝗌𝖺𝗒𝖺𝗇⬅️「鉄板焼き」まとめ😋#음식#맛있는

@izakayakoaji居酒屋こあじ︎︎︎︎︎︎☑︎なんきん饅頭の蟹身餡掛け︎︎︎︎︎︎☑︎造り盛︎︎︎︎︎︎☑︎稚鮎天ぷら︎︎︎︎︎︎☑︎海鮮ぬた和え︎︎︎︎︎︎☑︎カンパチ南蛮漬け︎︎︎︎︎︎☑︎自家製えいひれ炙り︎︎︎︎︎︎☑︎炭焼うなぎ蒲焼大阪メトロ谷町線の平野駅からすぐの[居酒屋こあじ]さん✨この1週間に2回訪れた、これからも通うであろうお気に入り店です!!😁2日分をまとめて投稿しちゃいます♪各地の厳選された地酒を多く取り揃えていて、その日の仕入れにより毎日おすすめが変わる、毎日通っても飽きがこない創作料理店👍大将が10年以上和食店で修行されていたそうで、料理に味が出てます☝️キレイな刺身盛りがあったのでトップにもってこようか悩みましたが、やっぱり1番気に入った[なんきん饅頭]にしました😋✨｢なんきん｣って関西だけの名称ですかね??←カボチャです関東に行くと通じなかった記憶があります👀で、このなんきん饅頭…柔らかく炊かれて味がしっかり入ってます!!そこに蟹味入りのトロみがある出汁が掛かっていてめちゃウマ!!😋なんきんの甘味と出汁の塩味のバランスが絶妙で、日本酒が進みまくりました✨その他の料理も手が込んでいてめっちゃ美味しかったです!!😋✨古民家風の外観で清潔感のある店内。夫婦2人で切り盛りされていて、カウンター席もあり1人呑みでも利用しやすいお店です👍ここも常連になるだろうなぁ🤔wご馳走様でした🙏@osaka_arachans_gourmet様、ご協力ありがとうございました😊

せっかくだからスパイスの百名店WESTをまわってみよう！と思いつきで決めた私。【ラサボジュン】さんへ。店内はカウンター席とテーブル席。14時頃、とランチタイムを大幅にずらしたので先客は1人。地下に入ると、確かにそこは異国。フロアに流れる音楽とキッチンで聞いてらっしゃる音楽が違うので、カーテンがちょうど切れた位置のカウンターに座ったのでなかなかカオスな感じで音が耳に入ってくる(笑)。ランチメニューだけでもとにかく沢山あって、さらにカレーは種類が選べたり、もう、迷いまくるの間違いなしなお店。ビジュアル的に可愛いかな？なんて2種類のカレー¥850を。カレーは豆カレーのほかチキンミンチ、チキン、ポークからひとつ選べるので、私はチキンで！ここのランチのすごいところ、全部にサラダとミルクティー、デザート付き！提供速度にビビる。オーダーしてから運ばれてくるまで3分くらい！？真ん中に私が大好きなパパドが刺さってたー"(ﾉ*>∀<)ﾉフットボールライスはターメリックライス。豆は優しいお味、チキンは大きなぶつ切りが3つも入っていて、フォークで刺すとガッツリ来るのに口に入れるとほぐれていく、よく煮込まれたチキン。カレーは全体的に辛くはなく、辛さを選べる訳でもない。最終的に2種のカレーが混ざっちゃうのだけど、全く無問題。ちなみに+¥100でライスは大盛りにできたり、同じく+¥100でバスマティライスに変更できたり、種類が多い上に好みへの変更にもかなりフレキシブルに対応。全体的に日本人にも食べやすい感じの味付け。デザートはプリン。ミルクティーは甘くないもので食後にピッタリ。¥700~はコスパ◎ランチ！ご馳走様でした。

天王寺ミオの2階の立食いのお寿司やさん生牡蠣も売りで1人2つまで食べれる✌️しかも一個220円で安い！！すだち塩と一味おろしにしました、美味しかった〜。お寿司も美味しいし、1人でも立ちよりやすかったです♪