【2026最新】新宿でひとりランチにおすすめのスポット

大盛りのサラダランチを食べられるレストラン。平日12:00前に訪問しましたがすでに満席。ただ、ひとりで利用する方が多いようで比較的すぐに入れました。注文したのはハンバーグランチ。ハンバーグも美味しいですがそれ以上に大盛りのサラダのインパクトがすごいです。野菜不足の人にはとても助かるランチですね。

西新宿の人気洋食店でランチを食べてきました！店内は落ち着いた雰囲気でテーブル席がずらりと並んでいます。タイミングよく、すぐに座れましたが混む時間帯もありそうです。頼んだのはチキンカツの和風ソース。届いたのがこちら、ドンと野菜がボリューミーです！皮を取り除いてヘルシーに処理されているそうで、ソースは大根おろしです。一口食べて、サクッと仕上がったカツに感動、ソースとの相性もバッチリです◎お腹いっぱいになりました！デザートのゼリーもついてきますよ！

一番好きな香港麺のお店です。久しぶりに担々麺を注文しましたが、やはりこちらの香港麺は汁なしタイプでいただく方が好みだなと思いました。子供は素ラーメンの日本麺を注文しました。あっという間に1人前を食べてしまい、食後にとってもおいしかった！と大満足していたようです。週末は子連れで利用している人もちらほら見かけるので、ファミリーでも使いやすいところも気にいっています。

たもいやんせ新宿店でランチをしてきましたよ。カウンター、テーブル席合わせて34席ほど。混んでいる時間帯は過ぎたので1人でしたがテーブル席にしてもらいました。たもいやんせさんは宮崎料理を提供している飲み屋さんになります。ランチタイムは宮崎料理・名物を使ったランチがいただけるみたいですね。選んだのはもも焼きになります。タレと塩が選べたのでタレにしてみました。伝統的な宮崎料理というところで気付けば良かったのですが普通のタレを付けた鳥料理とは異なるのですよね。脂を一緒につけたもも肉をタレを付けて焼いたもの。調べてみると燻製した鶏肉を使用しているみたいですね。

高田馬場「渡なべ」喜多方ラーメンチャーシューメン1200円、ライス150円。高田馬場から明治通りぶつかる手前にある有名なこちら。気になる限定メニューが変わる前にと。昼間は通し営業がありがたく、昼時ずらすと並ばず入れました。この日の限定は喜多方ラーメン。塩と醤油が選べて醤油を。塩っぱめのスープにやや平たいビロビロ麺が喜多方ラーメンそのもの。チャーシュートッピングしたとはいえ、丼を覆うほど大きなチャーシューが何枚も入っていて食べ応え十分。毎口チャーシュー食べてもいいくらいの数で、セルフチャーシュー丼も美味しい。相変わらず麺が並盛でも満足なボリュームでした。そして相変わらず毎回美味しい。

西早稲田にあるラーメンの名店「渡なべ」です。つけ麺がとても好きで、よく食べに行きます。絶妙な味わいのつけだれ（どろっとしすぎてない、薄くもない）に太麺を絡ませて食べるのが、とても美味しいです。また行きたい！

《餃子の王将早稲田夏目坂通り店》@早稲田☆☆☆テーブル席とカウンター席、予約不可、テイクアウト可、禁煙炒飯天津炒飯海老のチリソース餃子カッパキムチザーサイ忘れられない中華そばごま団子生ビール、ハイボール４人で約10,000円体調：疲れ、空腹お馴染み餃子の王将です。大学の近くの店舗ですが、混みはいつもそれなりな感じ。それなりに広くて明るく、想像通りの中華チェーンといった感じの店舗です。４人でいろいろ食べました！私は餃子の王将がほぼ初めてだったのですが、楽しめました。中華そばが一番美味しかったかも。お酒は３杯ずつくらいは飲んだし、かなりお腹いっぱい食べました。餃子4~5人前くらい頼んだし。それでも1人2,500円程度なのは、さすが安いなと思いました。たまにはこういうのも楽しいですね。

【築地玉寿司新宿高島屋店】年末なので豪勢に寿司ランチ。1人3000-4000円くらいの握り盛り合わせです。高島屋の中にあるこちらのお寿司屋さん、そこまで高くもなく、気軽に入れる雰囲気のお店でした。別のフロアにもお寿司屋さんあるようでまた行きたい。

『新潟発祥なおじ西新宿店』さんでひとりランチ。平日13時頃に訪れましたが、店内は混みすぎておらず快適でした。注文したのは「背脂中華チャーシュー」1140円。背脂とチャーシューのインパクトが強烈。西新宿駅から徒歩3分程度の場所にあるので、気軽に訪れやすいのが魅力です！

「新潟発祥なおじ西新宿店」に行ってきました！東京都新宿区西新宿5-24-16にあります！西新宿五丁目駅からすぐのラーメン屋さんです！なお二郎らーめんを食べました！背脂ラーメンがメインメニューだと舐めていたらしっかり濃厚で旨みのあるスープで美味しかったです！

開店前にお店に着き、3組ほど開店前から並んでいました。開店後も、行列ができていました！選ぶのを迷ってしまうくらい、パスタの種類が豊富です！お昼はピザはやっていないみたいです⚠️大盛りも無料でしてくれます！店内はテーブルとカウンターがあり、1人でも入りやすいお店でした！今度はピザを食べてみたいです🍕

こんにちは、うまみちゃんです🧒🏻👧🏻本日は東京都新宿にある『情熱ホルモン』さんに行ってきましたー‼️情熱ホルモンさんといえば、大阪発祥のホルモン専門店でリーズナブルで美味しい焼肉を食べられることから、大人気店となり、関東には現在4店舗、展開中です‼️〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜注文したのは、☑️黒毛和牛とろユッケ¥1090☑️牛レバ刺し¥1090☑️ホルモン8種盛り¥1390☑️やみつきとろ玉ダレ¥1290☑️厚切り牛タン¥1490☑️焼肉専用TKG¥390☑️あさり塩冷麺¥590※価格は税抜きです。情熱ホルモンさんといえば名物の『黒ホルモン』‼️こちらが脂が甘くて、なおかつご飯🍚にも、お酒にも合うことから大人気メニューとなっています！！！今回は黒ホルモン以外にも様々な種類が食べられる『ホルモン8種盛り』を注文してたくさんのホルモンを食べちゃいました🤭🤭どれもめちゃくちゃ美味しかったけど、やっぱり黒ホルモンはプリップリで、程よい脂に甘辛いタレがたっぷりと付いて、ご飯に最高に合う✨✨さらに、そこに焼肉専用TKGと合わせれば無限にご飯が食べられちゃう😋😋もう箸が止まりませんwwwwまた、ホルモン以外にも、『厚切り牛タン』がおすすめ‼️厚切りに切られた牛タンは、歯が入らないくらい柔らかい🥹さらに白髪ネギと一緒に巻いて食べれば、ほっぺたが完全に落ちます…でも、焼肉って焼くのがちょっとめんどくさいし、焼き終わるのが待てないよという方！！！そんな方には『黒毛和牛とろユッケ』と『牛レバ刺し』を絶対に注文して✨✨特に『牛レバ刺し』に関しては、トロトロの食感で、ごま油と万能ネギを添えて一緒に食べれば、お酒の肴としてはこれ以上のものはありません😚これを最初に注文すれば、完璧に胃袋がつかまれます🫢締めの『あさり塩冷麺』には、柚子胡椒が添えてあるので、口の中がさっぱりして、もはや整うぐらいの領域に近づきます笑笑笑これだけ美味しいので、店内は常に満席で、仕事終わりのサラリーマン、学生、外国人グループなど、様々な方がいて、多くの方に愛されているのが分かります😊店員さんの方も、忙しい中でも、細かい気配りや接客でホントに素晴らしかったです😆是非、みなさんも行ってみてねー！

新宿思い出横丁にある情熱ホルモンリーズナブルにホルモンが味わえるお店です！1Fと2Fに席があり広々としているので、混む時間でも意外と入れます。タンが薄めで、個人的に推しポイント！ホルモンとビールが飲みたい！と思い立った時に気軽に行けるお店です！ウルテ539円塩たん759円ハラミ869円

＠新宿ルミネの1階のディーンデルカへ。新宿で朝から用事があって、お腹が減りすぎて駆け込み。ズッキーニのフォカッチャとカボチャのタルト、カフェラテ🎃☕️店内極寒だったけどラテであったまる〜カボチャもゴロゴロ入ってて、秋を感じました。またいきます

【DEAN&DELUCA】このたまらない見た目に惹かれて「塩パン」をテイクアウトで購入です。価格は260円（税込、2023年7月時点）。『ディーンアンドデルーカ』は店内にベーカリー商品を展開している店舗があり、いつもどれにしようか迷うくらいおしゃれでおいしそうなパンがそろいます！塩パンはそのまま食べるのはもちろん、トースターで軽く温めるのもおすすめ。生地のほんのりした甘さと塩気のバランスが絶妙で、ミックスハーブの香りが上品な味わいを引き立てています。300円以下でおいしいパンが食べられて、個人的にはコスパのよさを感じました。またリピートします！※店舗や在庫状況によって品ぞろえが異なるため、お目当ての商品が販売されていない場合があります。▼公式サイト／ベーカリー（スタンダード商品）https://www.deandeluca.co.jp/dd-about_product/bakery▼公式サイト／取り扱い商品についてhttps://www.deandeluca.co.jp/dd-about_product

・AfternoonTeaTearoom京王百貨新宿店@afternoontea_official新宿駅直結、京王百貨新宿店の3階。ポットにたっぷりのおいしい紅茶をまんなかに、幸せが広がるスイーツやパスタを囲んで。午後のお茶の時間を演出するのがテーマのアフタヌーンティーティールーム。実は前投稿で、ご紹介したシャインマスカットケーキを母が食べたいと言っていたので今回はルミネのお隣京王百貨店へ。全くメニューが違うことを、この時知りました(･･;)気を取り直し今回注文したのは・栗とローストチキンのペンネグラタン・海老と帆立のブイヤベースライスプレートサラダ、デリ二種、ドリンク付きです。プラスでハーフサイズのマロンショコラのパウンドケーキを1点お願いしました。量的には、少ないのですが腹6〜7分目になるのでケーキを食べてちょうど良い量でした。客層的にはラブアンドテーブルに比べると京王百貨店に入っているからか高めです。私の母は、ちょうど良い量だと言っていましたよ♪料理も美味しく接客も気配りが行き届いていました。京王百貨店には6階にアフタヌーンティー・リビングがあり、この後見に行ってきましたよ♪母が気に入っているようなので、アフタヌーンティーのアプリも入れました☆ご馳走さまでした！※平日でも並びます。住所東京都新宿区西新宿1-1-4京王百貨店新宿店3F#🌰

新宿駅西口にあるこちらのカフェは、かわいらしいインテリア雑貨やファッション雑貨を取り扱うアフタヌーンティーが手がけるカフェなのでワクワクすること間違いなし！カフェメニューも豊富な上に、フードメニューも充実しています！

今日は会社の超ハイパフォーマーとの1on1会食でした.最近、プリンスホテル飽きてきたので、今日はヒルトンのメトロポリタングリルさんで.ひとり2万で単価はちょい高かったですが、牛肉がうまかった.あと、ここは雰囲気が良いですね.隣もバーなので、ノリが良い感じ.

ハワイアンメニューのアフタヌーンティー🫖ご飯モノが多いので、男性でも楽しめるアフタヌーンティーだと思います。アルコール飲み放題もあったのですが、コーヒー紅茶の飲み放題付きで4950円これはなかなかお得だと思います♪スパムやポキ、バーベキューグリルやミニハンバーガーがあり、スイーツにはリリコイクリームのマラサダやココナッツのケーキがありました。プラスでノンアルフルーツカクテルを頼んだので、その分プラスのお会計になりましたが、満足の内容でした。夏気分を味わえるアフヌンです💕

ラッツダイニング新宿西口ハルク店新宿小田急ハルク地下2階の中央にあるお店です。好きな席を選びQRコードを読み取り注文します。・カフェラテ¥385アイスカフェラテを飲みたかったけどQRコードからだとホットしか見当たらずホットにしましたσ^_^;・アイスコーヒー¥319・チャージカフェ利用のつもりでしたが、まさかのチャージ代発生！(メニュー一番上に小さく記載)1人¥418美味しい切り立て生ハムを提供頂きましたがカフェ利用がお高くつきました(･･;)しかも今、この生ハムがお代わり自由の食べ放題だったのを知りましたww初めて行くお店だったので勝手が分からずでした(^_^;)飲み放題などあるそうなので若い方や友人同士でカジュアルに飲みたい方にはおすすめです♪住所東京都新宿区西新宿1-5-1新宿西口ハルク食堂酒場ハルチカMB3電話03-6279-0027営業時間11:00〜21:00予約可子供可ですがハイテーブル、ハイチェアです。ベビーカー階段です。車椅子階段です。

熊本ラーメンの人気店『桂花ラーメン』写真は大きな角煮が乗った「太肉（ターロー）麺」。たっぷりキャベツも乗っていて、食べ応えバッチリ！角煮はとろとろで何個でも追加したくなるおいしさです。新宿には何店舗かありますが、この日行ったのは新宿東口駅前店。同じ新宿でもお店によって営業時間が大きく異なるので、注意してください。アクセス▶︎新宿駅東口から徒歩約3分営業時間▶︎11:00-23:00（LO.22:45）※2023年6月時点

初めて入った、新宿東口のラーメン屋。とんこつスープとキャベツ、かなり煮た卵半分と野菜に角煮。角煮が乗れば乗るほど高いです200円ずつくらい加算されます。1000円前後の人が多そう。客単価高めのラーメン屋だと思います。臭みがあるので、好き嫌い分かれるなと思いました。柔らかい角煮はもちろん美味しいですが独特の風味が全体的にはあります。スタッフさんはおじいちゃん1人。いつもなのかはわかりません。5段階で3.2！

新宿駅から歩いて5分圏内のスパゲッティー専門店へ行ってきました！店内入ってすぐの券売機で食券を購入。この日は期間限定のカレーナポリタンを、選べる麺の量は大盛りで注文！味変アイテムも多くて、飽きなくお腹いっぱいまで味わえます◎店員さんも丁寧で素敵なお店です！

仕事終わりに利用しました。新宿駅の東南口から歩いてすぐのところにあるスパゲッティがウリのお店です。店内へ繋がる階段がかなり急でやや怖いですが、店内はレトロ感漂う雰囲気。清潔感があり、こぢんまりとしていますが席間隔がそこそこ空いていて、簡易的な仕切りで区切られているので不思議と居心地は良いです。また、卓上にはタバスコや飛び跳ね対策のエプロン、ティッシュやフォークなど、飲食する為に必要なものだけでなく、あったら良いなというものまで置かれています。なので、店員さんに声をかけなくても大体は解決しちゃいます！今回はミートソースにベーコンをトッピングしてみました。普通サイズでもこのボリュームなので、初めて利用する方は何も考えず大盛りを注文しないようにご注意ください…！スパゲッティはやや太めでモチモチとしています。1本1本が長くてかなり食べ応えがあります。肉肉しさのあるミートソースはほんのりトマトソースの甘みがあって、トッピングのベーコンとの相性も良いです。このボリュームなので飽きがくるかもと思いましたが、そんなことはなく、ただただフォークが進むスパゲッティです。気付いたら完食してしまっていましたが、お腹もしっかり満たされ満足。お店の構造上1人での利用の方が多そうで、サクッと食べてささっと帰りたい！という方にはピッタリのお店かと思います。ご馳走様でした！

この日は1人で新宿にお買い物に来ていたので、休憩とランチをかねてこちらのお店に行ってみました。天気が良かったので、テラス席にもたくさんのお客さんが寛いでました。窓に貼られた照り焼きのサンドに心惹かれましたが、ダイエット中なので、タマゴサラダサンドイッチの単品とオレンジジュースにしました。注文はカウンターで口頭注文した後、その場でお支払いして、出来上がったらブザーが鳴る機会を渡されます。約10分ほど待ってから呼ばれました。どう食べるか迷うくらいかなりのボリューム感。そのままガッツリガブつきましたが、案の定卵が袋の下に溜まっていく。パンがほんのり甘くてとても美味しいです。卵はたっぷりでサラダにしたので水菜（？）らしき葉物も沢山入ってます。最後の方にスプーンやフォークが、カウンターにあることに気づき、残った卵なども綺麗に食べ切りました。ボリュームありますが、美味しいので結構ぺろっといけます。オレンジジュースはオレンジのつぶつぶ入りで濃厚で美味しかったです。

卵好きが卵好きのために作った、LANO.1の卵料理専門店eggslut。希少価値の高い平飼い卵とフランス産の発酵バターを贅沢に使用した、ロサンゼルス生まれのエッグサンド！以前通りがかったとき行列ができていて気になっていたので食べにいってきました。定番のフェアファックスサンドでお値段1,045円と私みたいな庶民には高いエッグサンドですが結構人気。天気がいまいちなのでテラス席には殆ど人がいませんが店内は賑わっていました。殆どのお客さんが海外のかた😲エッグサンドはspicyと書いてありましたが辛いの苦手な私でも辛みを感じないほどマイルド😊やわらかいバンズにボリューミーなスクランブルエッグおいしかったです。

・D.I.Y.salad&delicatessenディーアイワイサラダ&デリカテッセンInstagramアカウント@d.i.y._shinjuku新宿駅から徒歩1分サラダ&デリのショップが2016年に新宿ルミネ1にオープン。からだに嬉しい素材を組み合わせたD.I.Y.オリジナルのチョップドサラダ各種は、
手軽に必要な栄養素をしっかり摂れる美味しくて健康的なラインナップ。
「D.I.Y.」の名前のとおり、お好みに合わせてトッピングやドレッシングを組み合わせるフルカスタムオーダーも楽しめます。店内はカウンター13席。先ずは席を確保して、レジでオーダー又は店頭のランチボックスを購入してイートイン。注文したのは・アンチエイジングサラダ¥980アボカド¥200雑穀米¥100をトッピング。雑穀米は混ぜてもらいました♪・アイスカフェラテ¥100暴飲暴食した翌日は野菜をたくさん食べて懺悔したくなりますw新宿にはいくつかサラダボウルのお店がありますが、その中でもリーズナブルに手軽に楽しめるのがこちら「D.I.Y.salad&delicatessen」。ランチタイムは満席ですが、回転は早め。ランチタイムを外せば比較的、並ばずに食べられますよ。卓上にはオリーブオイル、胡椒、塩がありワガママを言うとお塩が精製塩なので検討していただきたい☆お水はセルフで、デトックスウォーターはプラス100円でした。野菜でお腹いっぱいになりたい時は是非♪住所東京都新宿区西新宿1-1-5ルミネ新宿LUMINE1B2F

ここはおひとり様の女性が気兼ねなく、最も高コスパでお酒を飲みながら夜ご飯が食べられるお店かもしれません。新宿ルミネ地下のカジュアルレストランフロアにあるサラダ専門店で、チキンなどのメインにご飯を一緒に盛り付けた、しっかりご飯プレートもあります。そして、特筆すべきはグラスワインのお手頃さ！ハウスワインの気軽さが価格にも表れていて、こんなに気軽に新宿でワインを飲めるなんて！と感動しました。サラダをつまみにワインをちびちび飲んで、ほろ酔いで夜ご飯が食べられるのは幸せです。通路に面していて、隣は大行列のラーメン屋さんなので若干騒がしいですが、コスパを考えたらOKレベルです。

🥩新宿西口「焼肉ライク」一人焼肉専門店です。自分だけのお肉を無心で自分で焼く。最高ですね〜〜「牛タン・カルビ・ハラミ」200g1,480円（税込）の豪華なセットを注文！セットにはご飯、スープ、キムチがついてきます。味も美味しく満足感のあるランチでした😊💯

人生2回目、焼肉ライク1800円のもりもりコース。ごはん、スープ、キムチがお代わりし放題ということで、大盛り、タレは味噌と淡麗醤油が美味しい。にんにくも勿論相性◎あとふりかけも甘みがあり、蜂蜜？が入ってるかのようなコク。美味しい。ごはんは🍚アキタコマチらしいです。カルビもホルモンもタンも新鮮な感じで美味しかった。ご馳走様でしたー

《石庫門高田馬場店》@高田馬場☆☆☆予約可、テーブル席とカウンター席、個室有、喫煙所有、各種決済可16周年記念特別プラン1人当たり3,000円体調：二日酔い高田馬場駅すぐ近くの、マクドナルドやセブンイレブンが入っている建物の地下にあります。けっこう広いので、コースとかで無ければ普通に入れると思います。餃子を大量に頼むとめちゃ安いので、学部生の頃は友達と３人とかで来て、大量に餃子だけ食べてました笑40個で1,500円とかです。餃子以外のお料理やお酒は、そんなにめちゃ安くは無いイメージです。今回は限定の激安プランがあったので、頼んでみました。石庫門で餃子食べなかったの初めてかも知れないです。飲み物一杯600円前後なので、料理抜きでも５杯でもとが取れる値段、、、二日酔いでそんなに味わからなかったですが、美味しかったのかなと思います。量はそんなに多く無かったですが、ゆっくり飲みながら食べてたらけっこうお腹いっぱいになりました。あと軽いおつまみや、デザートも付いてたと思います。個人的にコストパフォーマンスを重視したいお店なので、飲み会をしたい場合は飲み放題付きコースを事前予約することをお勧めします。3,000円のコースはもう無いみたいですが、飲み放題付きでも4,000円からあるみたいです。

高田馬場の「石庫門」は餃子が20個¥700（税抜）、40個だと¥1,300（税抜）と、コスパ最強です。牡蠣の春雨炒めも味濃いめで大好きな味でした。

新宿にある信州屋に行ってきました。新宿駅東口から徒歩10分。新宿3丁目からも徒歩5分くらい。昔ビックロで働いてた時のランチでよくいってました〜。穴場のコスパ良い蕎麦屋さんで、親子丼セットでも800円ほどで食べられます。立ち食いも可能です。1人には抜群のお店。支払いは現金だけなのでそこだけ注意。

信州屋新宿南口店立ち食い蕎麦屋さんへよく行く方から新宿でオススメの蕎麦屋さんを教えて頂きました。その中の一軒がこちら信州屋さん。広くて綺麗な立ち食い蕎麦屋です。まずは右側奥のレジで注文会計をして左側の列に並びます。数分で呼ばれてトレイで品を渡されますかき揚げ天蕎麦を、購入し贅沢にも舞茸天、温卵トッピング♡しかも天ぷらが大きめサクサク！揚げたてを大事にしているお店で、目の前で揚げたばかりの天ぷらが提供されるのは心踊ります♪クリスピー感が好きな方は天ぷらを別皿に入れてくれる嬉しい心遣い。出汁は濃い目ながらもスッキリとしていて私は好きです。天ぷらを出汁につけると胡麻油で揚げた良い香りがフワッとします。卓上にある八幡屋礒五郎の七味をふりかけ味変も楽しめました。メニューも豊富で飽きることなく通えそうです、店内を見渡すと女性一人客が多いのですが、やはり店内が明るく綺麗だからでしょう。ご馳走さまでした。店舗名信州屋（しんしゅうや）新宿南口店電話番号03-5312-7033住所〒160-0022東京都新宿区新宿3-35-18ニューアサヒビル1FアクセスJR新宿駅南口徒歩3分、東京メトロ新宿三丁目駅徒歩5分