1
浅間山麓国際自然学校
住所:長野県小諸市高峰高原 高峰高原ビジターセンター内
アクセス:(1)小諸ICから車で30分
(2)JR北陸新幹線佐久平駅からバスで60分
(3)しなの鉄道しなの鉄道線小諸駅からバスで40分
営業時間:営業：8:00～17:00
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長野市と東京間は北陸新幹線で約1時間20分、松本・名古屋間は約2時間と鉄道網が整備され、中央自動車道や上信越自動車道など優れた交通アクセスを有する長野県。“阿寺ブルー”が美しい阿寺渓谷や星空と夜景の名所として有名な高ボッチ高原をはじめ、豊かな自然環境を活かした絶景スポットが豊富です。中でも南部に位置する阿智村は「日本一の星空」と環境省に認定された星空の聖地で、観光客から人気があります。カフェやショップが点在する避暑地・軽井沢や壮麗な史跡・松本城などエリアごとに歴史や風土が多彩で、個性的な魅力がつまっています。
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更新日：2026年05月02日
2
KPS富士見高原パラグライダースクール
住所:長野県諏訪郡富士見町境広原12067 富士見高原スキー場
アクセス:(1)中央本線｢小淵沢駅｣下車 ※駅までの送迎ございます（要予約） 新宿駅から2時間ほどです。
(2)中央自動車道 小淵沢IC下車 10分 もしくは 諏訪南IC下車 15分。 八王子ICから90分、小牧JCTから2時間半ほどです。 ＊ナビは富士見高原スキー場でしてみて下さい。
(3)小淵沢、原村（車）10分。 大泉、白州（車）20分。 清里、野辺山（車）30分。 諏訪湖、蓼科、白樺湖（車）40分。
営業時間:営業：年中無休
営業時間：8:00-18:00
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3
しなのディスカバリー
住所:長野県上水内郡信濃町大字古海毛見1511
営業時間:営業時間：8:00~18:00
クローズ：不定休
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4
アドベンチャーアスレチック
住所:長野県南佐久郡小海町豊里松原湖高原
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5
別所温泉旅館組合
住所:長野県上田市別所温泉1853-3
アクセス:(1)上田菅平ICから車で30分
(2)上田電鉄別所線別所温泉駅から
営業時間:営業：通年
休業日：年末年始
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6
NPO法人やまぼうし自然学校
住所:長野県上田市菅平高原1223-5751
アクセス:(1)上田菅平インターから車で30分
(2)上田駅からバスで40分（天狗ゲレンデ停車場下車）徒歩3分
営業時間:営業時間：9：00~18：00
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7
小谷パラグライダースクール
住所:長野県北安曇郡小谷村千国乙4166
アクセス:(1)東京方面からは、中央高速、豊科インター下車。国道147号、148号を北上およそ一時間。
新潟、北陸方面からは、糸魚川インター下車。国道148号を30分南下。
長野方面からは、オリンピック道路を白馬方面へ、その後国道148号を北上。
営業時間:受付時間：４月から１１月までの毎日 午前の部９時00分までに受付 午後の部12時30分までに受付
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8
小谷村観光連盟
住所:長野県北安曇郡小谷村中小谷丙131 (小谷村役場内)
アクセス:(1)長野自動車道・安曇野ＩＣから車で約70分
(2)北陸自動車道・糸魚川ＩＣから車で
(3)上信越自動車道・長野ＩＣから車で約70分
(4)JR大糸線南小谷駅下車
営業時間:営業：8:30～17:00
通年、休業日(毎週土・日曜日、祝祭日、年末年始)
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9
フォレストアドベンチャー・蓼科
住所:長野県茅野市北山字鹿山4026-2 東急リゾートタウン蓼科内
アクセス:(1)諏訪ICから車で40分
(2)JR茅野駅から無料送迎バス有
【蓼科東急タウンセンター】下車徒歩5分
営業時間:営業期間：営業時間：9：00~15：00 要予約 季節により変動
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10
信州大芝高原 アスレチック
住所:長野県上伊那郡南箕輪村2358-5
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October Deer
住所:長野県茅野市中大塩11-45 帯川ハイツ202
アクセス:(1)開催場所はプログラムによって異なりますので、その都度ご相談させて頂いております。
営業時間:開催期間及び時間はプログラムによって異なりますので、その都度ご相談させて頂いております。
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別所公園
住所:長野県上田市別所温泉2185
アクセス:(1)上田菅平ICから車で40分
(2)上田電鉄別所線別所温泉駅から（⇒下車徒歩10分）
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富士見パノラマパラグライダースクール
住所:長野県諏訪郡富士見町富士見6666-703 富士見パノラマリゾート内
アクセス:(1)【車でお越しの方】中央自動車道 諏訪南ICから７分
※カーナビを利用してお越しの際には「富士見パノラマリゾート」もしくは住所でナビゲーションしてください。Googleマップで「JMB富士見パノラマパラグライダースクール」を検索するのが一番です。 注意：ナビによっては山頂を示すものがあるようですが、これは誤りです。
(2)【電車でお越しの方】
JR中央本線 富士見駅から車で約7分
※駅からの送迎あり（要予約）
（電車：一例）
１
新宿駅発 06：28→小淵沢駅着 08：48
小淵沢駅発 09：02→富士見駅着 09：11
２
新宿駅発 09：22→富士見駅着 11：44
小淵沢駅発 11：37→富士見駅着 11：46
＊最新の時刻表をご確認ください。
営業時間:営業時間：8：00～18：00
休業日：不定休
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野沢温泉スポーツ公園
住所:長野県下高井郡野沢温泉村大字豊郷8005-2
アクセス:(1)車：上信越自動車道・長野道 豊田・飯山ICから、国道117号線を野沢温泉方面に約25分
(2)JR：北陸新幹線・飯山駅下車 野沢温泉ライナーにて25分 終点下車 温泉街より徒歩10分 遊ロードにて7分
営業時間:営業：【夏期】6月～11月 【冬期】12月～5月
営業時間：【夏期】
◆ジップスカイライド 9：00～16：30（最終ライドは16：00）※強雨、強風、落雷の恐れがある場合は運行中止の場合あり ◆サマーゲレンデ 9：00～16：00
定休日：火・水・木曜日 祝日は営業 ◆ナスキーパーク 9：00～16：30
【冬期】
◆ジップスカイライド 9：00～16：00
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フォレストアドベンチャー・長野
住所:長野県長野市大字上ケ屋2471-608
アクセス:(1)長野ICから車で50分
(2)JR北陸新幹線長野駅からバスで35分（⇒下車徒歩3分）
営業時間:営業時間：9:00~15:00
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16
木崎湖フライトパーク
住所:長野県大町市平19006
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白馬ＥＸアドベンチャー
住所:長野県北安曇郡白馬村北城12111
アクセス:(1)白馬岩岳マウンテンリゾート ゴンドラ下車後 徒歩３分
(2)白馬駅からタクシーで10分
営業時間:オープン：4月下旬～11月上旬まで 期間中無休（ただし、修学旅行などの団体で貸切になることがあります）
開園時間：9:00～17:00
クローズ：冬季
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美ヶ原温泉トリムアスレチックコース
住所:長野県松本市里山辺湯ノ原御殿山園地内
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アルプスネイチャークラブ
住所:長野県飯田市馬場町2-578-7
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20
乗鞍BASE いがやレクリエーションランド
住所:長野県松本市安曇3994-21
アクセス:(1)松本ICから車で約1時間
(2)上高地線新島々駅からバスで40分
(3)飛騨清美ICから車で90分
営業時間:営業時間：9:00～16:00
営業：GW～10月末
休業：冬季（11月～4月）
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