【2026最新】南信州のおすすめ人気レジャー・観光TOP20

南信州には「南アルプス」や「木曽山脈」を代表とする豊かな自然が広がっており、四季折々の美しい景色が楽しめるだけでなく、渓谷や湖沼などの水辺も多いので、トレッキング・キャンプ・川下りなど、多くのアクティビティを満喫できます。また、天然温泉や露天風呂などの温泉スポットも多く、名湯につかって日々の疲れを癒しながら、ゆったりと過ごすのもおすすめです。

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南信州

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更新日：2026年04月28日
1

千畳敷カール

長野県 / 駒ヶ根

千畳敷カール
千畳敷カール
千畳敷カール
千畳敷カール
千畳敷カール
千畳敷カール
千畳敷カール
千畳敷カール
千畳敷カール
千畳敷カール
住所:長野県駒ヶ根市赤穂1番地
アクセス:(1)駒ヶ根ICから車で5分（⇒バス・ロープウェイ52分） (2)JR飯田線駒ヶ根駅からバスで45分（⇒ロープウェイ7分） (3)中央アルプス駒ヶ岳ロープウェイ「千畳敷駅」下車　目の前
営業時間:営業：通年来場できるが、ロープウェイ利用の場合にはメンテナンス運休あり
2

奈良井宿

長野県 / 伊那・辰野・高遠

奈良井宿
奈良井宿
奈良井宿
奈良井宿
奈良井宿
奈良井宿
奈良井宿
奈良井宿
奈良井宿
奈良井宿
住所:長野県塩尻市奈良井
アクセス:(1)長野道塩尻ICよりR19経由、名古屋方面へ30分
営業時間:営業：店舗・施設により異なる 休業：店舗・施設により異なる

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3

富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら

長野県 / 飯田・大鹿

富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら
富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら
富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら
富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら
富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら
富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら
富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら
富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら
富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら
富士見台高原ロープウェイ ヘブンスそのはら
住所:長野県下伊那郡阿智村智里3731-4
4

阿寺渓谷

長野県 / 駒ヶ根

阿寺渓谷
阿寺渓谷
阿寺渓谷
阿寺渓谷
阿寺渓谷
阿寺渓谷
阿寺渓谷
阿寺渓谷
阿寺渓谷
阿寺渓谷
住所:長野県木曽郡大桑村野尻阿寺国有林内
アクセス:JR中央本線野尻駅から徒歩約20分
5

妻籠宿

長野県 / 飯田・大鹿

妻籠宿
妻籠宿
妻籠宿
妻籠宿
妻籠宿
妻籠宿
妻籠宿
妻籠宿
妻籠宿
妻籠宿
住所:長野県木曽郡南木曽町吾妻
アクセス:(1)「南木曾駅」から徒歩約４０分 (2)「中津川IC」から車で約３０分
9

月川温泉の花桃（花桃の里）

長野県 / 長野県最南部

月川温泉の花桃（花桃の里）
月川温泉の花桃（花桃の里）
月川温泉の花桃（花桃の里）
月川温泉の花桃（花桃の里）
月川温泉の花桃（花桃の里）
月川温泉の花桃（花桃の里）
月川温泉の花桃（花桃の里）
月川温泉の花桃（花桃の里）
月川温泉の花桃（花桃の里）
月川温泉の花桃（花桃の里）
住所:長野県下伊那郡阿智村智里戸沢

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赤沢自然休養林

長野県 / 駒ヶ根

赤沢自然休養林
赤沢自然休養林
赤沢自然休養林
住所:長野県木曽郡上松町小川入国有林
アクセス:(1)ＪＲ上松駅から路線バス30分　ＪＲ木曽福島駅から路線バス45分。マイカーでは、中央道中津川ＩＣ・塩尻ＩＣから90分、伊那ＩＣから8０分、上松駅前、木曽福島駅前にタクシーあり
営業時間:営業時間：9：00～16：00　※森林鉄道は要確認 休業：11月上旬～4月下旬　※天候により臨時休園あり
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もみじ湖（箕輪ダム）

長野県 / 伊那・辰野・高遠

もみじ湖（箕輪ダム）
もみじ湖（箕輪ダム）
もみじ湖（箕輪ダム）
もみじ湖（箕輪ダム）
もみじ湖（箕輪ダム）
もみじ湖（箕輪ダム）
もみじ湖（箕輪ダム）
もみじ湖（箕輪ダム）
もみじ湖（箕輪ダム）
もみじ湖（箕輪ダム）
住所:長野県上伊那郡箕輪町長岡新田
アクセス:(1)伊北ICから車で30分 (2)JR飯田線伊那松島駅からタクシーで20分
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昼神温泉郷

長野県 / 飯田・大鹿

昼神温泉郷
昼神温泉郷
住所:長野県下伊那郡阿智村智里
アクセス:(1)園原ICから車で (2)飯田山本ICから車で (3)JR飯田線飯田駅からバスで
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寝覚の床

長野県 / 駒ヶ根

寝覚の床
寝覚の床
寝覚の床
寝覚の床
寝覚の床
寝覚の床
寝覚の床
住所:長野県木曽郡上松町寝覚
アクセス:(1)塩尻ICから車で70分 (2)中津川ICから車で60分（⇒下車徒歩5分） (3)JR中央本線上松駅からバス（倉本行き）で「で5分（⇒下車徒歩5分）
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天竜舟下り

長野県 / 飯田・大鹿

天竜舟下り
住所:長野県飯田市松尾新井7170
アクセス:(1)中央自動車道　飯田ICから車で15分 (2)JR飯田線　伊那八幡駅よりタクシーで5分
営業時間:営業時間：10：00～15：40 休業日：12月～3月の期間の火曜日

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18

浪合パーク　

長野県 / 長野県最南部

浪合パーク　
浪合パーク　
住所:長野県下伊那郡阿智村浪合1192-356
アクセス:(1)中央道「園原IC」から約30分、「飯田山本IC」から約40分 (2)昼神温泉郷から国道153号を「豊田」方面へ約30分 ※新しい施設なので、お使いのカーナビによっては、目的地で設定ができない場合があります。
営業時間:営業時間：18：00から22：00（受付時間）※ご利用時間は、プランによって利用できる時間が異なります。 休館日：不定休

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駒ヶ根工場（養命酒製造（株））

長野県 / 駒ヶ根

駒ヶ根工場（養命酒製造（株））
住所:長野県駒ヶ根市赤穂16410
営業時間:営業：9:30～16:30 休業：（臨時休業あり）
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開田高原

長野県 / 伊那・辰野・高遠

開田高原
開田高原
開田高原
開田高原
開田高原
住所:長野県木曽郡木曽町開田高原
アクセス:(1)伊那ICから車で60分 (2)中津川ICから車で100分 (3)JR中央本線木曽福島駅から→バスで40分

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更新日：2026年04月28日