"マンゴー🥭とカニステル"
マンゴーとカニステル頂きました！
"マンゴー🥭"
赤いやつはフルーツとして
残りの青いのは酸っぱいので、漬物や
ジャム、酵素ドリンクとして使います！
"カニステル"
独特な味質、苦手な方が多いかと
うちのジィ様が好きで、ご近所さんからよく
頂きます！
完熟すると焼き芋やカボチャの
ペーストみたいな味でヨーグルトと合うそうです！
栄養は豊富で
ビタミンB、ビタミンC、カリウム、ミネラル
が含まれていて、特にビタミンCは果肉100g中に
58mg入っていて1日の必要量の半分が摂取できるそうです！
