カランさんが投稿した口コミ

今後のダイエット食に役立ちそうなのでまたまた記録のために載せときます病院食。
食っちゃ寝してるだけなのにマジで今2キロ減ですー！
食生活変えるだけで減るの嬉しい！
入院2週目辺りからの病院食なんですが、1週目より豪華になってる気がします！
写真1枚目〜6枚目まではお昼ご飯。
チキンライスとか天津飯、生姜焼き、親子丼、大きな焼き鮭なんかが出てきて、普段の私のお昼ご飯よりよっぽど豪華なんですが！😆しかも味付けやっぱり美味しいし、見た目色ついてない煮物とかめっちゃ味ついてて美味しいです！私この根菜の煮物帰ったらやりそうだわ。
普段の仕事中、職場で食べるお昼なんてカップ麺かスーパーのお弁当ですからね。
お弁当作る気もないからまたその生活に戻りそう笑
写真7枚目から10枚目は晩ごはん。
魚がメインであんかけとか煮魚とか焼きとか調理法は変えてくれてるし肉も前より出てきてます！肉野菜炒め美味しかった！
朝はいつもの野菜の和え物、オムレツorキッシュorゆで卵、パン、ジャム、ヨーグルトの繰り返しです。
朝は白ごはん派だけどパンにも慣れてきたなー。
でもこのパン食だと血糖値が上がりにくい食べ方がしやすくて良い！最初に野菜を全て食べ、その後にタンパク質である卵料理or魚料理、その後にパンという1つずつ食べをしたら血糖値がぐんと上がるの防ぎます。これはテレビでMEGUMIも言ってた！血糖値急激に上がる食べ方しなければ痩せやすい体になると☺️
これが白ごはんだったらおかずと交互に食べちゃうからそういう1つ食べができなくなるんだよな。

#病院食#入院食#ダイエット食