chou chou tabiさんが投稿した口コミ

禅坊　靖寧　にて
マインドフルネス🧘瞑想して来ました✨
迷走じゃないですよ！笑笑🤣

ほぼ木材でできている建物です。
山間にあるここは
清い空気と風　小鳥の囀り
それだけで心が洗われます✨

8枚目の椅子に座禅🧘の様に座ります。
(購入可能…5万円越えらしい😅)
マスターの誘導で呼吸を整えて自分を解放していきます
30分くらいだったでしょうか…
肩の力がスーッと消えて身体が軽くなりました♪

瞑想の後は、有機番茶と和菓子。

心地よい場所でした✨

#aumo
#はぎちゃんの日常
#淡路島
#兵庫県
#禅坊靖寧
#マインドフルネス
#座禅
#瞑想