Itoh-Izumiさんが投稿した口コミ

泉のクッキング　No.24

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　　ダイエットにグリーンスムージー
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手頃な食材でダイエット❗️朝飲むと意外に腹持ちがいい♫小松菜入りで鉄分も取れます❗️

<材料>
小松菜　　　　　2株
バナナ　　　　　1本
豆乳または牛乳　200cc

<作り方>
①小松菜は洗って4cmくらいにザクザク切る。
②バナナは皮をむく。
③全ての材料をミキサーに入れスイッチON！
④小松菜が細かくなったら出来上がり。

#グルメ
#クッキング
#グリーンスムージー