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日本が誇るエンターテイメント集団LDHが経営するスポーツジム、「EXFIGHT」の体験に行ってきました〜💪✨✨ 体験クラスは5,500円（税込） 体験を利用できるのは初回のみですが、2時間みっちりEXFIGHTで運動することができます！ この日は脚トレのクラスを体験。平日昼間ということもあり、トレーナーの方が1人に対し生徒は自分を含めて4名ほどと少人数でした。 フォームローラーを使用した筋膜リリースでウォームアップをしたあと、自宅でもできるトレーニングを中心に下半身をしばき倒しました。 脚トレクラスのあとは、ヨガクラスの始まりまでしばらくの自由時間。トレッドミルでガンガン有酸素をして、ヨガクラスに参加させてもらい2時間が終了。 かなり充実した体験クラスでした！！ EXFIGHTは“アーティストと一緒にトレーニングできる！”がキャッチコピーですが、「またまた大きく出たなァ」と思っていたら本当にいらっしゃるので死ぬほどびっくり。 すでに会員の方々は慣れた様子でしたが、初体験のわたしには心臓に悪かったです笑

EX FIGHT