Itoh-Izumiさんが投稿した口コミ

りんご🍎にんじん🥕のスムージー
身体の健康に効果的❗️免疫力を高めるスムージー♫
<材料>
りんご　　40g
にんじん　40g
はちみつ　大さじ1
牛乳　　　130ml
角氷　　　2個
<作り方>
①にんじんはよく洗って薄い輪切りに、りんごはよく洗って種と芯を取り、皮ごと1~2cm角に切る。
②ミキサーボトルに、角氷、にんじん、りんご、はちみつの順に入れる。
③ミキサーボトルに牛乳を入れる。
④ミキサーで全体がなめらかで均一になるまで撹拌し完成(約30秒)。
#健康
#スムージー