Itoh-Izumiさんが投稿した口コミ

りんご🍎バナナ🍌スムージー
美味しく食べて、ダイエットにおすすめのスムージー
<材料>
りんご　1/2個(80g)
バナナ　1本(60g)
豆乳　　180ml
<作り方>
①りんごはよく洗って種と芯を取り、バナナは皮をむいて、1~2cm角に切る。
②ミキサーボトルにりんご、バナナの順に入れる。
③ミキサーボトルに豆乳を入れる。
④ミキサーで全体がなめらかで均一になるまで撹拌し完成(約30秒)。
#健康
#スムージー