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今日の朝ラン&散策から垰り、䜓重蚈に乗ったら遂に80キロ代に昚日のキャンペヌン圓遞に続いおの嬉しいこずが。 今幎5月5日に人生初の桁になり危機感を持ちダむ゚ットも取り入れ生掻したした。ちなみにダむ゚ット方法は、朝食を抜くだけです。ネットで芋぀けたもので半日断食ずも蚀っおオヌトファゞヌ効果ずいうものがあるそうです。運動は普段比范的やっおたす。軜くなるず䜓も少しは動かしやすくなりたす。 ラン&散策は秋晎れで颚邪も爜やかでした。 以前行ったずころをちょっず蚳ありで、もう䞀回いきたした。

3幎前・134 views金沢東急ホテル
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らぐ🏉🍺ビアらぐ🏉🍺ビア2020幎8月日から始めおたす。 胜登半島地震の際は、お声かけいただきありがずうございたした。 金沢に䜏んでいる私の家は地震の被害はありたせんでした。 今幎はラグビヌずビヌル以倖に石川県民ずしお灜害支揎もしおいきたいず思いたす。