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今日は、スポーツの日🎌㊗️
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スポーツ…
もぉ、かなりやってない。
2018年4月に、いろいろあってソフトバレーを辞めました🏐
それまでは、週5日とかバレー三昧（笑）
毎週試合だったり、年越しバレーもしたなぁ。
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今朝は、洋食ワンプレート🍽
最近、体に痒みが出てて……
痒みには、良質のタンパク質が必要- ̗̀ 💡 ̖́-
ゆで卵に天然のお塩をかけて食べて、お水を飲む!!
先日、理学療法士さんに教えていただきました。
なので…
今日は、ゆで卵🥚
もちろんフライパンでねっ🍳
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︎︎︎︎︎︎その他は、小松菜とベーコン🥓の炒め物に天然酵母の塩パン😋
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めっっっちゃ久しぶりのママレード🍊

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この3連休みで、スマホ📱の機種変に行く気マンマンで、スマホショルダーをポチッたのに、予約いっぱい👉👈
2週間後になりました😖
来週、キャンセルが出てないか電話してみよっ。
でも、なかなか繋がらんのよ😫

#洋食ワンプレート
#朝ごはん
#フライパンdeゆで卵
#天然酵母の塩パン
#フランソワ
#小松菜とベーコンの炒め物
#ママレード
#スポーツの日

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