Mr.デニムブルーさんが投稿した画像

エッ・・・❓❓❓ 身体が、左に傾いている⁉️ 前に反ってる⁉️ 先日、有松イオン内にあるスポーツクラブアクトス で、【 シセイカルテ 】という姿勢を撮影し計測するものをやってみました。 キッチリ真っ直ぐ立っているつもりが・・・ 上半身が左に0.6度傾き、背骨が歪んでいるそうです。それにより左首の筋肉が短縮し、硬くなっている可能性もあるとか…。また左右同じ様に傾いているつもりが、右には16度しか傾いておらず左右差は8.5度も有りました (T . T) 更に側面から撮影計測してみると、骨盤が前傾しいて いわゆる反り腰の姿勢となっているので、腰に負担が 掛かり腰痛になりやすいそうです。 太ももの前部、股関節周りの筋肉が、硬くなっていませんか？と言われました。 これらを改善するための、お勧め運動,ストレッチなどを動画等で紹介してもらいメニューも作って頂き、さっそく 当日から矯正開始 ^_^ 2か月後に再び計測しますが、それまでに少しは良くなっているのかなぁ〜 ？？？ ※撮影のためにTシャツは、インしています　😅 #たかちゃんの日常

有松駅