Mr.デニムブルーさんが投稿した口コミ

エッ・・・❓❓❓
身体が、左に傾いている⁉️
前に反ってる⁉️

先日、有松イオン内にあるスポーツクラブアクトス
で、【 シセイカルテ 】という姿勢を撮影し計測するものをやってみました。

キッチリ真っ直ぐ立っているつもりが・・・
上半身が左に0.6度傾き、背骨が歪んでいるそうです。それにより左首の筋肉が短縮し、硬くなっている可能性もあるとか…。また左右同じ様に傾いているつもりが、右には16度しか傾いておらず左右差は8.5度も有りました (T . T)

更に側面から撮影計測してみると、骨盤が前傾しいて
いわゆる反り腰の姿勢となっているので、腰に負担が
掛かり腰痛になりやすいそうです。
太ももの前部、股関節周りの筋肉が、硬くなっていませんか？と言われました。

これらを改善するための、お勧め運動,ストレッチなどを動画等で紹介してもらいメニューも作って頂き、さっそく
当日から矯正開始 ^_^

2か月後に再び計測しますが、それまでに少しは良くなっているのかなぁ〜 ？？？

※撮影のためにTシャツは、インしています　😅

#たかちゃんの日常