Itoh-Izumiさんが投稿した口コミ

大根の効能
▪️カリウム:塩分の取り過ぎを調節
▪️カルシウム・マグネシウム・リン:歯や骨を形成
▪️ビタミンB1:糖質をエネルギーに変える
▪️ビタミンB2:糖質や脂質、タンパク質を体内でエネルギーに変える
▪️ナイアシン:細胞でエネルギーを産生する際に働く酵素を補助
▪️パントテン酸:糖や脂肪酸の代謝
▪️葉酸:赤血球の細胞の形成を助ける
▪️ビタミンC:抗酸化作用をもちビタミンEと協力して有害な活性酸素から体を守る