ajisaiさんが投稿した口コミ

おはようございます☀️

今日の朝ごはん😋

＊鯵漬け丼
(味醂、めんつゆ、白髪ネギ、胡麻、青柚子、卵黄)
＊お味噌汁
(卵白、ほうれん草、葱)

ストレスもだけど、お肉や油物ばかり食べていると身体が酸性に傾くので
必ず青魚や海藻を定期的に食べさせています🐟

身体が酸性に傾くと血液はドロドロに。
免疫力が低下して、さまざまな病気を引き起こす可能性があります。
疲労感や脱力感を感じることもあるんですよー！

その他アルカリ性の食材
・梅干し、レモンなどのクエン酸
・お味噌汁
・ぬか漬け
・昆布などの海藻類
・トマト
・にんじん
・きゅうり
・柿
・パイナップル
・お酢
・海塩
・亜麻仁油
・オリーブオイル
・ミネラルウォーター

などなど。　

自分の健康、家族の健康を大切に🍀