イマジンヨガスタジオ

河野智聖先生を講師に迎え、ヨーガの三大要素であるアーサナ、呼吸法、瞑想を学びます。野口整体の考えをベースに日本の季節や気候、日本人の体質に合う身体の労り方をご指導いただきます。アーサナをおこなうときは、決して無理をしない、気持ち良さを味わう、がルールです。身体の柔軟さは問いませんし、他人と比べる必要は全くありません。それよりも大切なことは、普段気にかけたことのない身体の深部に意識を向け、自分と向き合い、自分自身を知る／見つめるの時間を過ごすこと。美しく健康な身体づくりを目指します。