加圧スタジオ HIWALANI elua

加圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に特製のベルトを巻いて圧迫し、適度に血流を制限した状態で行うトレーニングです。
加圧トレーニングの最大の特徴は軽い負荷、更に短時間で済むということです。
１回のトレーニング時間は約３０分程度と短い時間で行えます。
お忙しい方や運動が苦手な方でも老若男女問わず様々な目的にお応えできる運動法となります。
運動不足の解消やダイエット、アンチエイジングなど様々な効果が期待できます。