剣護身術　新宿スタジオ

実用的護身術を丁寧に指導。TV番組でアイドルも体験。体幹強化・ダイエットに効果も！目指せカッコイイ女！

TV・雑誌に何度も取り上げられた＜剣護身術＞。＜剣護身術＞では、本格的な護身術が楽しみながら身に付きます。
元になっているのは日本武道。独自の呼吸法など他にはないカリキュラムで、心と身体の軸を整え、護身の技だけでなく、美しい姿勢、動きも身につきます。
稽古内容には、ミット打ちもあり、脂肪燃焼、体幹強化、ダイエット効果も期待できます。
とことん汗をかきたい人にもお勧めです。
でも、運動に自信のないアナタもご安心を。
インストラクターが、丁寧にサポートします。ぜひ体験してください。