Vital Danza/バイタルダンス Fanaクラス＠新宿

忙しい毎日を送るわたしたち。先のことにぐるぐると思考を巡らせ心配やストレスを感じたり、すでに過ぎ去った出来事をくよくよ悩んでしまいがち。そのエネルギーを「いま、ここ」に戻します。美しい音楽を身体で感じ、まずは自分自身とつながって、自由に歩くといった簡単なことから始めていきます。しだいに緊張がほぐれ、感情や滞ったエネルギーの解放が自然に起こり、明日への活力につながります。バイタル＝Life、生命。バイタルダンスは動く瞑想、アートとも言われ、踊ると生命が生き生きと輝き出します。