はじめてのアシュタンガヨガ　青山いきいきプラザ

アシュタンガヨガをベースに初めての方でも気持ちよくできるヨガクラスです。
適度に身体を動かしてストレッチしていくことで、体はスッキリと、気持ちは爽快になる、1日の始まりにピッタリな朝ヨガクラスです。