楽ジム

有酸素運動十筋トレ+サーキットトレーニングを融合させた最新のエクササイズです。

楽ジムとは
有酸素運動十筋トレ(ファンクショナルトレーニング)+サーキットトレーニングを融合させた最新のエクササイズにより
楽してハイボリュームの消費力ロリーを稼ぎ、ヤセるジム

①有酸素運動のメリットである脂肪燃焼効果
②筋トレ(ファンクショナルトレーニング)のメリットである
体のキレイなアウトライン作り&基礎代謝アップ
③サーキットトレーニングのメリットである
脂肪燃焼効果&時間短縮
を1プログラムの中で融合させ、完結します。