IN BODY shala

『自分と向き合い　自分らしくなれる空間』

変化する時代の中で、あらゆる角度から身体を理解していける空間を目指しております。
ヨガはリラックスできる環境の中で、呼吸を整えながら手足で大地を押して自分自身で柔軟性を高めて心地よさ良さを感じることができます。
また、ハンモックの中では関節や背骨への重力による負担を軽減し体幹を鍛えることができます。
柔軟性を高める事で可動域が広がり、使える筋肉が増えて代謝を高められます。
※当スタジオは子供連れＯＫです！！