ゴルコア

「ゴルコア」はピラティス＆ゴルフピラティス専用スタジオです。グループレッスンは、最大5人（通常は4人）の少人数でレッスンを行います。ピラティスは主に目に見えない部分の筋肉（体の深層部＝インナーマッスル）を中心に鍛えていくので、正しく体を動かせているのか、またはどこに効いているのかよくわからないという声をお聞きします。そのため、できるだけお一人おひとりの姿勢や体の使い方を確認しながらエクササイズを行うことで、最大限の効果を感じていただけます。ピラティスで柔らかくしなやかな体を作っていきましょう！