Amara Organica

「オーガニックヨガ」＝本当の自分が見つかるヨガ。
一人一人の身体を見ながらの少人数制5名までのグループレッスン。初心者の方にも無理なく続けられます。ハタヨガをベースに「ゆるめる」事に着目したオリジナルヨガは一つのポーズを長めにとり呼吸を行うことで、自分の変化に気付きやすく深いリラックス効果を得られます。競い合うのではなく自分自身を見つめる事で、緊張をゆるめ本来の自分の自然な輝きを取り戻します。心身の不調がある方、何から初めてよいかわからない方、是非いらしてください。