【女性向け・女性専用】パーソナルジムおすすめ10選!メリットや選ぶポイントもご紹介

    女性向け・女性専用のパーソナルジムを探しているけど沢山ありすぎて分からない方必見です!料金や運動内容はもちろん、女性向け・女性専用パーソナルジムのメリット、選ぶ際のポイントも解説します。初心者の方、ご年配の方、ママさんにもおすすめの女性向け・女性専用パーソナルジム を一挙ご紹介!
    • シェア
    • ツイート
    • 保存
    この記事の目次

    女性向けや女性専用パーソナルジムのメリット

    様々なパーソナルジムがあるなかで、女性向け・女性専用パーソナルジムを選ぶメリットを解説します。

    女性特有の身体の悩みを相談しやすい

    ホルモンバランスや年齢による身体の変化、精神の不安定など、異性に女性特有の相談をすることに抵抗がある方も少なくありません。

    しかし女性トレーナーや女性会員が多いパーソナルジムなら、そのようなも相談しやすくなるでしょう。

    また同性からのアドバイスは身体づくりにおいて有益であることが多いので、女性向け・女性専用パーソナルジムは女性ならではの相談やトレーニングをしたい方におすすめです。

    女性が通いやすい環境、設備が充実している

    もともと女性は男性より筋肉のつきやすさが異なります。そのため女性向け・女性専用パーソナルジムでは、女性らしいしなやかなボディラインをつくるトレーニングのマシンやメニューが用意されています。

    また個室のシャワールームやパウダールームを完備していたり、ウエアやタオルのレンタルがあったりと女性に嬉しい設備が整っているパーソナルジムもあるので、お出かけ前や仕事帰りに気兼ねなくサクッと通いたい方は環境、設備もチェックしておきましょう!

    周りの目を気にせずトレーニングできる

    「男性がいると集中できない」「男性にすっぴんを見られたくない」という方にも、女性向け・女性専用パーソナルジムがおすすめです。


    女性向け・女性専用パーソナルジムは、会員だけでなくトレーナーも女性が多いので周りの目を気にせず通いたい方におすすめです。

    女性向けや女性専用パーソナルジムを選ぶ際のポイント

    最近では「女性向け」「女性専用」のパーソナルジムも増えているなかで、どういった点にポイントを置いたら良いのか、選ぶ際の注意したいポイントを解説します。

    ジムの「タイプ」をチェックする

    女性向け・女性専用やパーソナルに限らず、個々のジムにはトレーニングの方針や指導に特徴があります。

    脂肪を減らすことを目的としたダイエットや筋肉をつけることを目的としたボディメイク、姿勢や立ち姿を整えることに特化したトレーニングなど、ジムのタイプは様々。

    そのため自分がどういった目的で、どういった身体を目指したいのか明確にしてから自分に合ったパーソナルジムを探すのがおすすめです。

    アクセスの通いやすいジムを選ぶ

    パーソナルジムに入会したら継続して通うことになるので、通いやすい場所にあるかアクセスをチェックしておくことも重要なポイントです!

    例えば、仕事後に通いたい方は職場や利用する駅付近、休日に通いたい方は自宅付近で見つけるなどライフスタイルに合ったパーソナルジムを探しましょう。

    また自身がジムに通う時間帯を考慮して、営業時間をチェックしておくこともポイントです。

    予算に合ったプランを比較する

    パーソナルジムの料金はピンからキリまで様々です。2ヶ月コースだと総額20〜30万円が相場です。

    入会金が有料または無料のジムや、食事指導が別途などジムによって料金設定が異なるので自分が必要としているサービス内容と照らし合わせながら検討してみてください。

    サービスや設備をチェックする

    最近のパーソナルジムはシャワールームやパウダールーム、アメニティなどが完備されているジムが多くあります。通勤や通学、おでかけ前にジムに通う方はこのような設備が整っているかどうかもチェックしましょう。

    またウェアやタオル、シューズのレンタル、ドリンクが無料サービスなどが揃ったパーソナルジムもあるので、プラスアルファでサービス面も確認するのがおすすめです。

    トレーナー情報をチェックする

    女性向け・女性専用パーソナルジムは質の良いトレーナーが在籍しているかも大事なポイントです。大会実績や経験があるトレーナーや、女性特有の身体の知識が豊富で気兼ねなく相談できるトレーナーを選ぶようにしましょう。

    また、女性向け・女性専用パーソナルジムであっても男性トレーナーが在籍するジムもあるので、女性トレーナーから指導を受けたい場合は事前に確認が必要です。

    女性向けや女性専用パーソナルジムおすすめ10選!

    1. ツラいスクワットや食事制限はナシ!痩せたい方におすすめの女性専用パーソナルジム「BOSTY」【PR】

    最初にご紹介する女性専門パーソナルジムは「BOSTY(ボスティ)」です。こちらのパーソナルジムは、キツいトレーニングや極端な食事制限をせずに、効率の良いトレーニングで身体づくりをするパーソナルジムです。

    BOSTY代表の阿部トレーナーは多くの大会で優勝経験があり、NESTA-PFTを筆頭に数々のトレーナー資格を保有。数々のボディメイクの大会に出場し、優勝や準優勝を獲得しています。(※"BOSTY 公式HP"参照
    そのほかの「BOSTY」のトレーナーも大会優勝者や現役ボディメイク選手を中心に、美しいカラダを作るプロばかりです。トレーナーの豊富な経験や実績があることから、多くのモデルや芸能人にも人気。

    さらに「BOSTY」は、テレビや雑誌などのメディアで数多く取り上げられています。※"BOSTY 公式HP"参照)トレーニングの基礎を身につけたい初心者から本格的な身体づくりをしたい方まで、ぜひ「BOSTY」をお試しください。

    入会金・事務手数料33,000円(税込)
    コース料金76,780円(税込)〜
    体験・カウンセリング無料カウンセリング、体験2,000円(税込)
    シャワールームあり
    アメニティウェア、タオル、アミノ酸ドリンク、プロテイン、シャンプー類、ベビーサークル、水素水
    (※プロテインやアミノ酸ドリンク等のご提供はVIPコースの場合)
    トレーナー情報男性トレーナー在籍
    店舗一覧東京都、埼玉県、神奈川県

    初心者からアスリートまでオーダーメイドのトレーニング指導

    「BOSTY」は運動経験ゼロの初心者の方から上級者やアスリートも含め、1人1人の目標や目的に合わせたオーダーメイドのトレーニング指導を行っています。

    100項目以上のチェックを行いながら、その日のコンディションや目標に合ったトレーニング種目を丁寧に実施。さらに専用アプリを使った食事アドバイスにより、無理な糖質制限やカロリー制限をすることなく食事管理ができます。

    2. 多数メディアも注目!下半身トレーニングにフォーカスした女性専用パーソナルジム「B CONCEPT」

    ※画像はイメージです。

    「B CONCEPT(ビーコンセプト)」は、美脚、美尻、くびれのトレーニングに特化した女性専門パーソナルジムです。

    自信を持ってかっこよくスキニーパンツを履きたい方やヒップアップしたい方におすすめ。下半身トレーニングに集中したメゾットでアプローチします。

    また、痩せたけど維持するのが不安な方向けの、リバウンド防止の6ヶ月アフターフォロー付きプログラムもあります。体型維持を目標にしている方におすすめのジムです。
    入会金・事務手数料38,500円(税込)〜 
    ※料金はコースによって異なります
    コース料金199.650円(税込)〜
    体験・カウンセリング無料カウンセリング(オンラインでも可)
    シャワールームあり
    アニメティ・サービスシャンプー類、ウエア、タオル、シューズ、ソックス、プロテイン、水素水
    トレーナー情報男性・女性トレーナー在籍
    店舗一覧東京都、埼玉県、神奈川県、千葉県、大阪府、兵庫県、愛知県、北海道

    お得な3つのキャンペーン実施中!

    今ならお得な3つのキャンペーン実施中です!

    • 「入会割引キャンペーン」
      太ももダイエットプログラム20,000円引き
      リバウンド防止付プログラム17,000円引き
    • 「産後ママ応援キャンペーン」
      託児所利用代を1回1,000円支給
    • 「乗り換え割引キャンペーン」
      他社からの乗り換えの方はコース料金10%割引


    ※「産後ママ応援キャンペーン」と「乗り換え割引キャンペーン」の併用不可
    ※キャンペーンは予告なく終了する場合があります

    3. 短期間でダイエットしたい方におすすめ!子連れでもOKな女性専用パーソナルジム「OUTLINE」

    ※画像はイメージです。

    「OUTLINE(アウトライン)」は、実績豊富なトレーナーによるマンツーマン指導で美しいボディメイクができるパーソナルジムです。食事指導は、ライフスタイルに合わせた指導を行うため会食が多い方や、仕事終わりが遅い方にもおすすめです。

    また、リバウンドが心配な方でも卒業後のアフターフォローをラインやメールで気兼ねなく相談できます。
    「OUTLENE」ではトレーニング機器も女性に特化したマシンを採用しています。
    入会金・事務手数料15,000円(税込)〜 
    ※料金はコースによって異なります
    コース料金92,400円(税込)〜
    体験・カウンセリング無料カウンセリング
    シャワールームあり
    アニメティ・サービスウエア、タオル、シューズ、アミノ酸ドリンク、シャンプー類、ベビーサークル
    トレーナー情報男性・女性トレーナー在籍
    店舗一覧東京都、埼玉県、神奈川県、千葉県、大阪府、愛知県、三重県

    ママさんにも優しい設備が充実

    「OUTLINE」では、ママさんも気兼ねなく通えるような無料レンタルサービスが豊富です。

    子連れでも通えるようにベビーサークルを用意していたり、ウエア、タオル、シューズ、アミノ酸ドリンク、シャンプー類、シャワー完備していたりと設備やアメニティが整っているため、手荷物不要で完全に手ぶらで通える点もOUTLINEの魅力です。

    4. ハイクオリティーなトレーナー陣による質のいいトレーニングができる女性専用パーソナルジム「BEYOND」

    ※画像はイメージです。

    「BEYOND(ビヨンド)」は短期集中してボディメイクしたい方や、ストレス解消のため運動したい方など、幅広い目的に合わせたトレーニングが行えるパーソナルジムです。

    極端な食事制限はなく、しっかり食べて痩せる身体づくりをしているので「食事制限」によるストレスフリーで通いたい方にもおすすめです。
    厳選された実績あるトレーナーがあなただけのトレーニングメニューを降参してくれます。
    入会金・事務手数料いつでも0円
    コース料金8,250円(税込)〜
    体験・カウンセリング体験トレーニング5,500円(税込)・無料カウンセリング
    シャワールームあり
    アニメティ・サービスウエア(BEYONDオリジナルウエア支給)、タオル
    トレーナー情報男性・女性トレーナー在籍
    店舗一覧東京都、埼玉県、神奈川県、千葉県、静岡県、大阪府、兵庫県、熊本県、福岡県、北海道

    ⼤会受賞歴のあるトレーナーも多く在籍

    「BEYOND」には全店舗に美ボディコンテストの出場経験があるトレーナーが在籍しており、ただ痩せるだけでなく"綺麗に魅せボディ"の作り方を教えてくれます。(※"BEYOND 公式HP"参照)

    ⽇本トレンドサーチによる「コストパフォーマンスが⾼いパーソナルジム」、「経営者がオススメするパーソナルジム」、「パーソナルジム顧客満⾜度」でそれぞれNo1(※1)を獲得している満足度が高く、質のいいトレーニングができるパーソナルジムです。(※"BEYOND 公式HP"参照)

    (※1)調査期間:2020年3月
    調査概要:日本トレンドリサーチ調べ「サイトのイメージ調査」

    5. くびれ、美脚、背中に特化した女性らしいボディラインを目指す女性専用パーソナルジム「CREBIQ」

    ※画像はイメージです。

    「CREBIQ(クレビック)」は、フィットネスチャンピオンが女性のために考案したトレーニングプログラムで「美しい身体」を目指す女性専用パーソナルジムです。

    ボディビル大会4年連続1位を獲得した豊島佳奈子さんが女性のために考案した、綺麗にスリムになるための美ボディメゾットで効果的なトレーニングができます。(※"CREBIQ 公式HP"参照

    2ヶ月からのプランがあるので短期間で女性らしいメリハリある美ボディを目指したい方におすすめのパーソナルジムです。
    入会金・事務手数料33,000円(税込)
    コース料金168,000円(税込)〜
    体験・カウンセリング無料カウンセリング
    シャワールームあり
    アニメティ・サービスウエア、タオル、プロテイン
    トレーナー情報男性・女性トレーナー在籍
    店舗一覧東京都、埼玉県

    万全のサポート体制だから諦めずに頑張れる!

    「CREBIQ」では女性専用ならではのサポート体制や設備が充実している点もポイントです!

    専属栄養士によるLINEでも栄養指導(毎食/2ヶ月間)、自宅でのトレーニングケア方法をアドバイス、個室シャワールーム完備、ウエアやタオル・プロテインを無料サービス、30日間全額返金プログラムあり。

    また、今だけ10月末までに入会いただいた方、入会金33,000円(税込)が無料キャンペーン実施中!(※キャンペーンは全店舗合計先着200名に限る)

    6. お財布に優しい!運動習慣を身に付けたい方、健康な身体になりたい方におすすめな女性専用パーソナルジム「eviGym」

    ※画像はイメージです。

    「eviGym(エビジム)」は、健やかな身体をサポートするパーソナルジムです。1人1人に合ったメニューで「運動習慣」が身につきやすく楽しく続けられるトレーニングを行なっています。

    特別なトレーニングウエアやシューズは必要ないので、動きやすい服装であれば裸足でもOK!
    「eviGym」では、入会者の80%が初心者なので気兼ねなくトレーニングを始めたい方におすすめです!(※"eviGym 公式HP"参照

    友人と楽しくジムに通い始めたい方はぜひ「eviGym」をお試しください!
    入会金・事務手数料いつでも0円
    コース料金8,800円(税込)〜
    体験・カウンセリング体験&カウンセリング5,500円(税込)
    シャワールーム-
    アニメティ・サービスウォーターサーバー
    トレーナー情報男性・女性トレーナー在籍
    店舗一覧東京都

    いつでも入会金無料、ウォーターサーバー無料!

    ほとんどのパーソナルジムでは入会金やジム手数料がありますが、「eviGym」はいつでも入会金無料&退会金無料でトレーニング費用だけなので、続けられるかどうか心配という方も気兼ねなく通い始めることができます。

    また、ボトルを持参すれば冷水と温水のウォーターサーバーを自由に利用できる点もeviGymならではのメリットです。

    7. 会員もトレーナーも全員女性!女性専用パーソナルジム「Reborn myself」

    ※画像はイメージです。

    「Reborn myself(リボーンマイセルフ)」は、会員さんもトレーナーも全員女性の「完全女性専用」パーソナルジムです。女性特有の身体の相談を気軽にでき、男性会員がいないため周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。

    女性ならではの体幹メニューを中心としたトレーニングと、女性の様々なライフスタイルに合わせた食事指導を提案しています。

    「Reborn myself」は女性からの人気が高く、「お客様満足度No.1」「短時間で効果が期待できる女性専用パーソナルジムNo.1」(※1)を獲得しています。(※"Reborn myself 公式HP"参照

    (※1)調査期間:2019年5月
    調査概要:日本マーケティングリサーチ調べ「ブランド名のイメージ調査」
    入会金・事務手数料41,800円(税込)
    コース料金84,260円(税込)〜
    体験・カウンセリング無料体験・無料カウンセリング
    シャワールーム-
    アニメティ・サービス-
    トレーナー情報女性トレーナー在籍
    店舗一覧北海道、宮城県、福島県、群馬県、栃木県、東京都、埼玉県、千葉県、神奈川県、
    新潟県、長野県、石川県、愛知県、京都府、大阪府、兵庫県、福岡県

    女性に特化したパーソナルジムだから設備のグレードがすごい!

    「Reborn myself」は、女性専用パーソナルジムのため設備にもこだわっています。個室のシャワールームやパウダールームも完備しているのでお出かけ前や、仕事後にも利用できる点も「Reborn myself」のおすすめポイントです!

    また、トレーニングウエア、タオル、シューズも無料で貸し出ししているので完全手ぶらで通えます。

    8. ダイエット&ボディメイク&食事指導に力をいれた女性専用パーソナルジム「UNDEUX」

    ※画像はイメージです。

    「UNDEUX(アンドゥ)」は、女性に特化したプログラムでダイエット&ボディメイクを成功まで指導する女性専用のパーソナルジムです。

    下半身トレーニングしたい方、ウエディング準備したい方、産後ダイエットしたい方、様々なニーズに合ったパーソナルケアができるパーソナルジムです。

    また、身体づくりだけでなく国家資格を持っている管理栄養士に相談できトータルでサポートするのが「UNDEUX」の特徴です。

    今だけ入会金33,000円(税込)が無料キャンペーン実施中!(※キャンペーンは予告なく終了する場合があります)
    入会金・事務手数料33,000円(税込)
    コース料金107,800円(税込)〜
    体験・カウンセリング体験トレーニング5,500円(税込)・無料カウンセリング
    シャワールーム-
    アニメティ・サービス-
    トレーナー情報女性トレーナー在籍
    店舗一覧東京都、神奈川県、大阪府、兵庫県、

    2020年からコース料金そのままで「食事付きコース」がスタート!

    食事指導付きのパーソナルジムは多いが、料理が苦手だったり時間が取れなかったりと、なかなか実践できない方も多い中で「UNDEUX」は標準コースに食事付きサービスを組み込んでいます。

    食事は臨床試験データで有効な結果を証明したメニューです。手軽に栄養管理ができるこの宅配食で、ダイエット中も食事を楽しんでいただけます。

    ※宅食サービス付きのコースは、2ヶ月または3ヶ月コースに限ります。

    9. ダイエット×エステのダブル効果で若見え美人にコミットする女性専用パーソナルジム「RIZAP WOMAN」

    ※画像はイメージです。

    「RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)」は、トレーニングだけでなくセルフエステマシンを利用できる女性専用パーソナルジムです。

    トレーニングやエステマシンだけでなく専属トレーナーによる食事指導を行なっているため、食生活を整えたい方にもおすすめです。

    また、30日間全額返金保証がるのも「RIZAP WOMAN」の魅力のポイントです。
    入会金・事務手数料55,000円(税込)
    コース料金9,900円(税込)〜
    体験・カウンセリング体験エステ5,500円(税込)・無料カウンセリング
    シャワールームあり
    アニメティ・サービスウエア、タオル、シャンプー類、ドリンク
    トレーナー情報女性トレーナー在籍
    店舗一覧東京都

    10. 運動が苦手でも大丈夫!ヨガやピラティスを組み込んだ女性専用パーソナルジム「yoggy personal」

    ※画像はイメージです。

    最後にご紹介するパーソナルジムは、「yoggy perspnal(ヨギーパーソナル)」です。

    こちらのジムはトレーニングだけでくヨガ、ピラティス、瞑想など多角的なプログラムを掛け合わせたメニューがあります。

    きついトレーニングではなくリラックスしながら身体を動かしたい方におすすめのパーソナルジムです。
    入会金・事務手数料10,000円(税込)
    コース料金30,000円(税込)〜
    体験・カウンセリング体験トレーニング/カウンセリング1,000円(税込)
    シャワールーム-
    アニメティ・サービス-
    トレーナー情報男性・女性トレーナー在籍
    店舗一覧東京都、神奈川県、埼玉県、愛知県

    女性向け・女性専用のパーソナルジムに通って理想の身体を目指しましょう!

    今回は女性向け・女性専用のパーソナルジムについてご紹介しました。設備が整っていたり、身体の悩みを相談できたり、人の目を気にせずトレーニングできるのが女性向け・女性専用ジムの特徴です。

    無理なく続けられる自分に合った女性向け・女性専用パーソナルジムを選んで、健康的な身体づくりをしましょう!
    • シェア
    • ツイート
    • 保存
    ※掲載されている情報は、2021年12月時点の情報です。プラン内容や価格など、情報が変更される可能性がありますので、必ず事前にお調べください。

    人気記事ランキング

    更新日:2022年5月23日

    1. 1【5月最新】コストコ本気のおすすめ商品46選!実食レポ…
      chanyama
    2. 25月19日最新!Uber Eats(ウーバーイーツ)の…
      chanyama
    3. 3レターパックはコンビニで購入できる!発送方法や値段も解説
      k__
    4. 4【2022】サイゼリヤのテイクアウトメニューと注文方法…
      maple11
    5. 5【5月最新】焼肉きんぐのクーポン情報!ランチや食べ放題…
      tunetune95
    • aumo
    • 【女性向け・女性専用】パーソナルジムおすすめ1…